By Dorothy Hayden LCSW 04/28/16
Furaha kubwa ya ngono kama kukimbia kutokana na uzoefu usiohitajika wa ndani.
Kufuatilia muundo unaowekwa vizuri na tabia nyingine zinazoweza kuwa na matatizo (kamari, ununuzi, kula, kunywa na kutumia vitu), eneo jipya la shughuli za kujamiiana kwa teknolojia ya Internet imeunda changamoto nyingine kwa watu binafsi na jamii. Kama ilivyo na tabia nyingine, watu wengi wanaohusika na shughuli za "ngono za kujamiiana" (ponografia, uhai wa klabu ya kuishi ya mtandao, kutuma maandishi ya ngono, maingiliano ya ngono mtandaoni, nk) kufanya hivyo mara kwa mara, kutafuta shughuli hizi kuwa vikwazo vya kufurahisha ambazo hatimaye si kama kuridhisha kama uhusiano zaidi wa karibu. Kwa wengine, hata hivyo, uwezo wa kushiriki katika shughuli za ngono za kimapenzi bila gharama na bila kujulikana ina uwezo wa kuharibu maisha na kuharibu mahusiano halisi ambayo ni sawa na aina nyingine za kulevya. Dorothy Hayden amekuwa akifanya kazi na wasiwasi wa ngono kwa muda mrefu kama jinsia ya ngono imekuwa karibu. Hapa, yeye hutoa utafiti wa kesi ambayo inaonyesha mengi ya mienendo muhimu ya dhana ... Richard Juman, PsyD
Wakati Steve aliwasili kwenye kikao chake cha kwanza na mimi, alikuwa na uharibifu na unyevu mkubwa. Kwa kichwa kilichowekwa chini, hakuwa na kuwasiliana na jicho nami na, baada ya kukaa katika kiti, alikuwa ndani na kukosa kitu chochote cha kusema. Hatimaye aliwasiliana kuwa alikuwa amepata kusubiri juu ya kazi yake na kwamba mkewe alikuwa amemtuma kwa talaka. Alionekana kuwa katika unyogovu mkubwa karibu na hasara hizi.
Steve aliripoti kwamba mara moja alipitia-pombe na madawa ya kulevya lakini kwa sababu ya ajali kubwa ya kazi, aliacha kutumia vitu. Hata hivyo, zaidi ya miezi michache ijayo, aligundua kwamba matakwa yake ya kupasua masturbate iliongezeka. Aligundua kwamba ikiwa hakutenda hatua hizi, angeendelea "horny" siku zote na hawezi kuzingatia kazi yake au kumkumbuka mkewe wakati akizungumza naye. Alikuwa akijishughulisha sana na fantasies zake za ngono.
Steve alijisikia bila maisha na tupu, bila ya nishati, riba, au uwezo wa kufurahi. Kitu pekee kilichompa hisia ya aliveness ilikuwa ngono ya kukutana. Kwa miezi baada ya mkewe kutangaza kwamba alikuwa akiondoka, aligundua kwamba mawazo yake ya kijinsia na kuhimiza kufanya masturbate yalikuwa zaidi na zaidi ya kushangaza. Aligundua kuwa ikiwa hakuwa na masturbate, angeendelea "horny" siku zote, ambayo inaweza kumfanya asijisikie, hasira na hasira.
Hivi karibuni, Steve aligundua kuwa ponografia haikuwezesha kupendeza ngono. Matumizi yake ya vifaa vya digital kufikia kuchochea ngono iliongezeka. Aligundua kwamba kuwa imefungwa katika fantasies na mila iliyopita kabla ya ngono ya kufanya ngono ilikuwa tu kama kulazimisha kama kitendo halisi cha ngono, labda hata zaidi. Juu yake ya kushtakiwa kihisia ilihifadhiwa na utafutaji wa dopamini-kuimarishwa, kupakua, kuzungumza, kutuma maandishi, kutuma ujumbe kwa njia ya ngono na tabia nyingine za kujamiiana. Kila video, picha, mchezo, au mtu mpya hutolewa dopamini zaidi, kumsaidia aendelee muda mrefu wa msisimko kwa njia yake yote ya kuangalia, kutafuta, fantasizing na kutarajia.
Steve aliripoti kwamba angeweza kutumia masaa usiyotukia akiwa na nguvu nyingi bila kuamka au kuja kwenye orgasm. Kutafuta kwake kwa video kamili, picha au mshirika alimzuia kufutwa na kuchanganyikiwa kutoka kwa vipaumbele vya maisha, mahusiano na ahadi za maisha kwa ufanisi kama heroin, cocaine, au dutu nyingine yoyote inayobadilisha tabia. Cybersex ilikuwa, kwa kweli, "dawa yake ya kuchagua."
Baada ya mwaka katika matibabu, Steve alikubali kwenda kwenye mkutano wa Addicts Sex Unonymous (SAA). Alipata faraja huko, akijua kwamba sio peke yake ulimwenguni aliyehusika na tabia hizo za ngono. Alihisi mkono na kuhesabiwa kwa njia ambayo hakuwahi kuwa kabla ya maisha yake. Kwa mara ya kwanza, alihisi kuwa alikuwa mahali fulani. Alianza kujisikia kwamba angeweza kuzungumza na watu na kwamba watu wanaweza kushirikiana naye. Jambo muhimu zaidi, aliripoti, alikuwa akijifunza jinsi ya kuwa mwenyewe na kuwa na urahisi na yeye mwenyewe katika hali za kijamii.
Bila shaka, hii iliathiri matibabu yake. Tulianza kufanya uchambuzi wa gharama / faida kwa tabia yake ya ngono.
Kwa wakati huu, Steve alifanya mafanikio makubwa. Kukataa kwake kuvunjika, aliona wazi uharibifu aliyofanya yeye na wale walio karibu naye. Hii ilikuwa ni pamoja na:
- Kutengwa kutoka kwa marafiki na familia / kupunguzwa kwa urafiki na mpenzi mmoja
- Kuaminiwa kwa mahusiano ya mtu
- Kuongezeka kwa dhiki kutokana na kuishi maisha ya kupendeza
- Kupoteza mapato kutokana na kusubiri kazi na kupoteza kazi
- Washirika kupoteza kujithamini na kujithamini kwa kukosa "kuishi" na picha za ponografia za kufurahisha
- Kusubiri watoto kwa kihisia
- Dysfunction ya kijinsia (dysfunction erectile)
- Upungufu wa maslahi na shughuli nyingine za afya
- Kujitunza kwa sababu ya ukosefu wa usingizi na mazoezi
Historia ya Maisha
Steve alikuwa wa kwanza wa watoto watatu, na dada wawili mdogo. Kabla ya kuzaliwa, mama yake alikuwa na upungufu wa mimba wakati wa miezi mitano. Steve alielezea mama yake kuwa "wa udanganyifu" -kasi na kuwakaribisha wakati mmoja na kukataa ijayo. Yeye aliwahihi Steve. Alikuwa apple jicho lake ambaye hawezi kufanya vibaya. Hata hivyo, alikuwa na viwango vya kupigania, na wakati alipokutana na kukutana naye angemwambia kwa kudharau kwamba alikuwa chukizo, kelele na boorish na atampeleka kwenye chumba chake kwa saa kwa mwisho.
Steve alikumbuka kwamba mama yake alikuwa na "tabia mbaya" kwa wanadamu na mara nyingi analalamika kuwa walikuwa "wanyama" -kuta, mbaya, na kuvutia tu katika ngono. Mara nyingi alikuwa amesimama mbele ya Steve, na angeondoka mlango wa chumba cha kulala wazi kabla ya kwenda kulala. Alipoogopa, mara nyingi angepanda kitanda pamoja na wazazi wake. Hii iliendelea mpaka baba yake aondoke familia wakati alikuwa na umri wa miaka 12. Alikumbuka kuwa alikuwa amelala kitanda pamoja naye na alikuwa amevaa chumbani cha usiku. Steve aliripoti kwamba alikuwa na mawazo ya kijinsia kuhusu mama yake.
Baba ya Steve alikuwa mtu mwenye huruma, mwenye busara na mwenye huzuni wakati alipokuwa mwenye busara, lakini alipokuwa akinywa, alikuwa mkali na mkali. Wakati Steve alikuwa na umri wa miaka mitatu, baba yake mara chache sana. Zaidi ya hayo, alikuwa anadhalilisha familia nzima wakati alipokwisha kunywa, lakini yeye alikuwa mdhalimu kwa Steve. Mara kwa mara, angeweza kutaja kuwa kuzaliwa kwa Steve hakupangwa wala kutaka. Steve aliona kwamba baba yake "mara zote alihakikisha kwamba nilijua ni punda gani."
Baba ya Steve aliiacha familia wakati Steve alikuwa na umri wa miaka tisa. Steve alihisi ameachwa na aliogopa kuwa baba yake hatarudi tena, lakini wakati huo huo aliogopa pia kwamba atarudi na kuwapiga risasi wote. Alihisi pia kuwajibika kwa kuvunjika kwa ndoa ya wazazi wake.
Utaratibu wa Kliniki
Uzoefu wa msingi wa Steve ulikuwa mkali, ukiwa na aibu ambayo ujinsia ulimpa msamaha wake peke yake. Alikuwa ameshindwa kuishi kulingana na matarajio ya wazazi wake na alishindwa kuishi maisha yake mwenyewe. Aliishi katika familia ambako alikuwa amdolewa au alipigwa, aibu yake ilikuwa imefungwa ndani, yaani, sehemu muhimu ya utambulisho wake.
Alikuwa aibu ya msingi kutokana na kuishi na familia yake na aibu ya sekondari kutokana na kulevya kwake. Kila wakati alikuwa na orgasm, aliachwa na aibu na kujichukia. Ni aibu kushindwa kuwa na udhibiti wa tabia ya mtu mwenyewe licha ya jitihada za mtu bora.
Kujistahi kwa Steve na hisia zake mbaya za ubinafsi, zilitokana na akili yake kwamba baba yake hakumtaka wala hakumthamini, kwa sehemu kutokana na mwitikio wa mama yake wa ujinga na ujinga kwake na kwa sehemu kutoka kwa mgawanyiko wake na wakati mwingine hali ya kitambulisho. Mama ya Harold alichanganya kazi ya Steve ya kukuza kitambulisho cha kiume chenye afya kwa kumshusha baba yake, akimkosoa Steve wakati alikuwa akifanya kama baba yake na kudharau wanaume kwa jumla.
Uzoefu wake na mpango wa 12-Step ulisaidia kupunguza aibu hiyo, na uelewa na uelewa nilivyomtoa pia umesaidia kupunguza aibu yake.
Matibabu iligawanywa kuwa "mabadiliko ya kwanza" na mabadiliko "ya pili". "Amri ya kwanza" mabadiliko ni iliyoundwa na utulivu tabia yake. Alitumwa kwa ajili ya tathmini ya magonjwa ya akili ili kuondokana na magonjwa ya kisaikolojia ya kisaikolojia. Daktari alimpa dozi ya chini ya Prozac, si kwa ugonjwa wa kihisia, lakini kumsaidia kusimamia matakwa yake ya kupinga ngono.
Kisha tulianza utawala wa utambuzi wa utambuzi wa kuanzisha mpango wa kuzuia urejeshaji. Aliandika mfululizo wa "kuchochea" - matukio ya nje na nje yaliyotangulia kufanya ngono yake nje. Alijifunza kukaa mbali na hali kubwa ya hatari. Mikakati ya kukabiliana na mbadala ilibadilishwa kwa kila trigger. Njia za kusimamia tamaa na matakwa zilijadiliwa. Aliona tamaa na fantasies kama ishara za dhiki ya ndani. Aliweza zaidi kuchunguza na kutafsiri maneno yake ya ndani, badala ya kujibu tu kwa hatua ya kimwili. Aidha, tulijadili njia ambazo anaweza kushughulikia lapses na kurudi tena.
Mabadiliko rahisi ya tabia yaliwekwa. Alibadili smartphone yake kwa simu ya mkononi ya kawaida. Kompyuta iliwekwa kwenye chumba cha familia. Chujio kilichoondoa nyenzo zero kiliwekwa kwenye kompyuta. Aliweka mkataba wa huduma ya mtandao unaozingatia familia. Alipokuwa akitumia kompyuta, alijiweka kwenye nyakati maalum wakati alipoangalia barua pepe zake na vile vile.
Steve na mimi kisha tukazungumzia kwa muda mrefu uhusiano wake na hisia zake mwenyewe, kwa sababu hisia hasi mara nyingi hutumiwa kama mafuta ya kutenda nje. Tiba hiyo ililenga kujifunza kuvumilia hisia hasi bila kutumia ngono ili kuziondoa. Kujua jinsi ya kukabiliana na ufanisi na hisia kali ni muhimu kwa kujidhibiti. Kukabiliana na suala la kukidhi kwa haraka lilijadiliwa.
Sehemu muhimu ya Mpango wa Kuzuia Ukarabati hufanya kazi katika kutambua na kupinga uharibifu wa utambuzi. Wadanganyifu wa ngono huwa na uharibifu wa utambuzi juu yao wenyewe, kuhusu wanawake na kuhusu ngono. Nilimwomba Steve kuandika kile alichofikiri kuwa na kisha kuandika karibu nao njia mbadala, zaidi ya kufikiri kwamba alikuwa kusoma mara chache kwa wiki.
Kwa sababu Steve alikuwa ametengwa kwa muda mrefu, tulifanya ujuzi wa msingi wa mawasiliano na alikubali kuchukua kozi kwa kuzingatia. Majukumu hayo yote yalifanya kumsikia vizuri zaidi duniani na watu.
Ushauri wa Wanandoa
Mojawapo ya vitu ambavyo vilichochea Steve katika matibabu ilikuwa tishio la mke wake wa talaka. Ijapokuwa uhusiano wao ulikuwa katika mchanganyiko baada ya miaka ya tabia zake za kulevya, bado alimpenda na alitaka sana kuwa katika maisha yake. Sara, kwa sehemu yake, alikuwa amevunja vipande vipande na tabia ya Steve. Kwa kuwa alitumia muda mwingi sana katika ghorofa iliyohusika na "tabia mbaya" ya kijinsia ilimfanya kujisikie hupwekewa, kupuuziwa, usiye na maana na kupuuzwa. Kujithamini kwake kunasababishwa, akijua kwamba mumewe alipendelea kutumia muda wake mbele ya screen ya kompyuta katika kampuni ya mtu wa ajabu ambaye hakuweza kushindana naye.
Alihisi hisia kali ya aibu kwa sababu ya nini kilichoendelea katika familia, kilichozidi na ukweli kwamba alikuwa anajaribu kuzungumza na mtu yeyote kuhusu hali au hisia zake kuhusu hilo kwa sababu alitaka kulinda Steve kutokana na aibu ya hali hiyo.
Mchanganyiko wa uharibifu, kuumiza, usaliti na upotevu wa kujithamini huweka hatua kwa Sara kuanza kuwa na uhusiano na mtu mwingine. Nia zake zilikuwa zimepunguza uaminifu wa kujamiiana na kuharibu kisasi juu ya Steve kwa kumdanganya. Sara hakuendelea katika jambo hilo kwa muda mrefu sana, hata hivyo, kwa sababu bado alijisikia kujitolea kwa Steve.
Steve akifanya nje alikuwa na athari mbaya katika maisha ya ngono ya wanandoa. Sara, akihisi kwamba hakuwa na "kupima" kwa wanawake wake wa fantasy, alijitahidi kujifurahisha na kuanzisha upendo zaidi mara nyingi kuliko yeye alivyofanya. Alivaa mavazi ya sexy ambayo alidhani Steve angependa. Wakati mwingine, Sara alifanya vitendo vya ngono ambavyo alipata kupuuza kwa sababu alifikiri ingeweza kumpendeza. Alifanya kila kitu anachoweza kumshawishi kwamba hakuwa na "haja" ya kuangalia wale "wanawake wengine."
Nini Sarah hakuelewa ni kwamba hakuna mwanadamu wa mwanadamu anayeweza kuishi hadi "haze ya erotic" - hali ya dopamine iliyoimarishwa, yenye nguvu sana kwamba adhabu ya ngono huingia wakati alipokuwa akifanya kazi ambayo haikuwa na uhusiano mdogo na ngono na mwanamke halisi. Mtu halisi wa maisha hawezi kamwe kushindana na fantasy. Pia hakuelewa kwamba hakuwa na jukumu la hali hiyo, kwamba hali ya Steve ilitokea kutokana na shida ya utoto na kwamba alibeba majeraha ya kihisia pamoja naye kabla hajawahi kukutana naye.
Katika matibabu, Sara alielezea kwamba haikuwa tabia ya ngono ambayo ilimumiza kama vile uongo na siri zilizunguka tabia. Ilikuwa kwamba yeye hakujua kama angeweza kusamehe. Alidai kuwa angeweza kumuamini tena.
Kwa miaka, Steve angemwambia alikuwa "wazimu" wakati alipokuwa akidai kitu fulani. Alihitaji kukubali kwamba hakuwa na kusababisha tatizo na kwamba hakuweza kuidhibiti.
Kwa miaka kadhaa, Sara, kama wanawake wengi kabla yake, alijisikia juu ya "kupeleleza" juu ya mwenzi wake; kurudia mara kwa mara anatoa ngumu za kompyuta, simu za mkononi, maandiko, video, kamera za barua pepe, barua pepe, nk ili kuona kama alikuwa akifanya kazi nje. Alisema alihisi wazimu wakati alifanya hivyo, lakini aliendelea kujaribu kupata udhibiti zaidi juu ya hali ambayo alihisi kuwa hana nguvu.
Sara alikubali kuanza kuhudhuria S-anon, programu ya hatua ya 12 kwa washirika wa walezi wa ngono ambapo alikutana na wanawake ambao walikuwa na uwezo wa kumsaidia na huruma. Wakati huo huo, alianza matibabu na mtaalamu niliyemtaja, wakati wote wawili waliendelea tiba ya ndoa.
Psychodynamics
Mwaka mmoja baada ya matibabu kuanza, Steve alitangaza kuwa alikuwa amekwisha kukomesha matibabu. Nilimtia moyo kuzungumza juu ya kile kilichomsababisha uamuzi huu. Uchunguzi wetu umefunua fantasy yake kwamba ningeadhibu na kumdhalilisha kwa kuwa "alishindwa" baada ya kuwa na hakika ya nafsi yake mwenyewe. Kazi zaidi ilionyesha uhusiano kati ya fantasy hii na aibu Steve juu ya kuanguka kwake kutoka grandiosity na haja yake ya msaada, wivu wake na hasira yangu, na uzoefu wa kihisia muhimu ya utoto na wazazi wake wote. Uwezo wa Steve wa kuzungumza mambo haya katika mazingira salama umemwezesha kuniona mdogo kama mchungaji na zaidi kama mshauri imara na imara ambaye anaweza kumsaidia nje ya fujo ambalo sasa alijua kuwa maisha yake ya ndani.
Athari za Matibabu
Wakati matibabu yalivyoendelea, Steve alianza kutambua kwamba kukutana kwa muda mfupi wa ngono-msingi hakukuwa kile alichokiangalia kwa kweli, kwani hawakuweza kumkidhi au kukidhi mahitaji yake ya uhusiano wa karibu.
Matibabu kisha ikachukua zamu ya kushughulikia uharibifu uliopatikana kutoka kwa uhusiano wake na wazazi wake. Tuliangalia kabisa ujumbe aliouingiza kama mtoto ambao ulikuwa ukiathiri ustawi wake akiwa mtu mzima. Baadhi ya haya yalikuwa:
- Yeye hakuwa mzuri, haipendi na hakuwa na mali
- Alipata vitisho vya kuachwa, kuacha na kuacha
- Uzazi wa ukamilifu
Baada ya kupata ujumbe muhimu zaidi wa upungufu aliopokea, alipitia mchakato wa kuomboleza katika maisha yake ambayo ilitokea kutokana na ujumbe huu. Alipokuwa mtu mzima, alijaribu changamoto kwa ujumbe huo kwa ujumbe mpya ambao ulionyesha kujithamini kwake. Jambo muhimu zaidi, alirudi "aibu iliyokopwa." Wazazi wake wote walikuwa na mioyo waliojeruhiwa na kujithamini kwao wenyewe na hisia ya aibu ambayo walitoa kwa Steve. Steve alifanya uamuzi kwamba aibu hakuwa yake; ilikuwa ni ya wazazi wake na alirudi kwa wapi-kwa wazazi wake.
Steve alivutiwa na wazo la kusamehe familia yake. Aliona msamaha kama kitu ambacho alijifanyia mwenyewe kwa sababu maisha ya hasira ilikuwa ya uchungu sana. Hii ilionyeshwa wakati alipokutembelea. Ziara hiyo ilikuwa fupi na ushirikiano wake pamoja nao ulikuwa na utulivu na hasira. Alikuwa amekubali kuwa watu wanaoweza kuharibika ambao walifanya bora waliyoweza kumzalia.
Miaka mitatu baada ya matibabu kuanza, Steve alikuwa amefanya mabadiliko makubwa katika maisha yake. Aliendelea kuja na tiba na alifanya kazi ya mpango katika Matumizi ya Ngono isiyojulikana. Alikuwa na mtandao wa marafiki wa kuunga mkono na kuendeleza utamaduni mpya. Yeye alitumia mara kwa mara. Yeye na Sara walikuwa wanafanya vizuri. Walitii "mkataba wa kutosha" ambao ulikuwa na orodha ya tabia ambazo angezingatia. Baada ya muda, alimwonyesha kwamba angeweza kuaminiwa tena.
Steve bado alikuwa na matamanio, lakini alikuwa amepata ujuzi wa kukabiliana nao. Kwa mara chache, yeye alishindwa. Hata hivyo, kwa sababu ya kazi ya kuzuia urejeshaji tuliyoifanya, hakuwa na kurudi tena na akaelewa kuwa kupoteza kunamaanisha kwamba alikuwa na mabadiliko mengine katika mpango wake wa kurejesha tena.
Kujithamini kwake kuongezeka. Yeye hakuwa mgonjwa wa kujipenda na aibu. Alikuwa vizuri katika uwepo wake mwenyewe. Kupitia ushiriki wake katika mpango wake wa 12-hatua, alikuwa na kuridhika kuwa mwanachama wa jamii inayojali na kuwasaidia wengine.
Kwa msaada wa tiba, mtazamo wake juu ya maisha ulibadilika. Alihamia kutoka kuwa mtu mdogo, mtu wa narcissistic ambaye aliwaona wengine kama "vitu vinavyohitajika" ili kuwajulisha kama watu binafsi wenye mahitaji, mawazo na hisia zao wenyewe. Alijifunza kuwa msikilizaji mzuri na kuwa na huruma. Matokeo yake, alipata kuridhika kwa kuwa na mtandao wa marafiki wa karibu, wa kuunga mkono, ikiwa ni pamoja na hasa, mkewe.
Kupitia ushauri wa wanandoa, uchungu na hasira ziliwekwa nyuma yao na, kwa njia ya matibabu yao tofauti, walijifunza kuwa "washirika" katika matibabu. Wote walidai kwamba baada ya kukabiliana na shida zao, walifurahia uhusiano wa kina, wenye nguvu na zaidi wa ngono.
Hitimisho
Upendo na ngono ni sehemu ya hali ya kibinadamu na, kama vile, ni mambo ya wasiwasi kwa jamii ya kliniki. Ni lazima sisi ambao wanafanya kazi na idadi ya kliniki, hususan vijana, kuwa na ujuzi fulani na madhara ambayo teknolojia ya digital inawahusu wanadamu.
Dorothy Hayden, LCSW, ni psychotherapy katika mazoezi ya kibinafsi huko Manhattan. Kwa miaka ya 20 amekuwa akiwahimiza wagomvi wa ngono na washirika wao. Ameandika makala za 40 kuhusu kulevya ngono (www.sextreatment.com) na ameandika kitabu "Utoaji wa Matumizi ya Kulevya kwa Ngono - Mwongozo wa Tiba". Bibi Hayden ameulizwa na HBO, "20 / 20" na Anderson "360" juu ya athari za mtandao wa wavuti kwenye mtandao.
;
