Kwa hivyo sikufika kwa siku 100 hakuna pmo, ilikuwa ngumu lakini ilikuwa ya thamani. Kabla ya safu hii nilirudiwa mara nyingi lakini kila safu mpya nilijua ni nini ninachohitaji kubadilisha ili kuruhusu safu mpya iwe ndefu. Nilipoanza sikuwa na nguvu ya kutosha kusema HAPANA kwa hamu. Kwa hivyo nilijua nilihitaji nidhamu zaidi. Kwa sababu nidhamu ya kibinafsi ni muhimu kushinda uraibu huu. Ni vita na wewe mwenyewe.
Hakuna mtu anayekupigana, wewe ndio pekee ambaye anaweza kupigana. Kuwa na nguvu kwa kufanya mambo ambayo hutaki au ungependa kufanya, ndivyo njia yako inavyokua. Mambo unayoweza kufanya ni kufanya mazoezi, kutafakari, kusoma, kula vyakula vyenye afya, kuchukua maji ya baridi. Hizi ni baadhi ya mambo ambayo yanisaidia kupata nidhamu zaidi, lakini mambo haya mara nyingi ni rahisi sana.
Lakini kwa wakati unajisikia umechoka, haujisikii vizuri ndio wakati unahitaji kuamka na kwenda kuifanya. Ukifanya kila wakati ubongo wako unasema HAPANA, unakuwa na nguvu. Lakini ni ngumu na watu wengi sasa kwa siku hawataki maisha yao kuwa magumu, hawataki kujisikia vibaya au kusikia maumivu au hawataki kujisikia peke yao. Lakini ukishinda haya unakuwa na nguvu na nguvu.
Ninainua mara nyingi kwa wiki mara nyingi, najaribu kula afya, lakini ni vigumu kutafakari mara nyingi. Bado ninajaribu kuifanya kuwa tabia.
Nilijifunza kuwa tu nofap sio suluhisho la kuwa mtu bora / mwenye nguvu, wewe ni mtindo mzima wa maisha unahitaji kubadilika. Nilianza kusoma na naanza kuipenda sasa. Kitu kingine ambacho kilinisaidia ni kutoka nje ya eneo langu la raha.
Mazungumzo na mawasiliano ya jicho ni rahisi sana sasa. Ninahisi tu bora na bora kila siku.
Mimi ni nguvu zaidi ya akili na kimwili leo. Nofap milele!
Bahati nzuri kila mtu, unaweza kufanya hivyo!
LINK - Nambari tatu za Hadithi 1⃣0⃣0.
by -IIIIIIIIII-
Tuma kutoka wiki moja mapema - Hatimaye niliifanya.
Ninahisi vizuri sana. Nishati zote nimepoteza kabla ya nofap sasa ninatumia kuinua na kujifunza mambo mapya. Nilipoanza nilikuwa zaidi nyuma lakini zaidi nilipata zaidi mimi kuzungumza na kusema mambo. Nilipoanza nilikuwa mtu ambaye alifikiri juu ya mambo niliyokuwa nikisema, lakini sasa ninasema nini kinachokuja kichwani mwangu mimi sidhani juu yake tena.
Na kuwasiliana kwa jicho katika mazungumzo na familia, marafiki au wageni kwa kweli kuliboresha sana.
Nadhani watu wanahisi uwepo wangu zaidi sasa. Na heshima ni bora sasa kwa sababu nasema nini nataka kusema.
Ninahisi tu kwa wakati huu, nasema kile ninachotaka kusema na fanya kile ninachotaka kufanya. Ukungu wa ubongo? Nini kile? Mtazamo wangu ni bora ikiwa ninataka kufanya kitu nitaenda kwa 100% kamili.
[Kabla ya NoFap] nilijisikia kuwa na fucked up na kulikuwa na aibu daima. Naam, nisihisi vizuri sasa. Nishati zote ambazo nimezipotea mimi sasa zinitumia kwa vitu vingine, kuwasiliana na macho ni vizuri sana sasa, ninaweza kudhibiti hisia zangu bora sasa. 18.
[Unahimiza?] Ninakwenda kuinua uzito wa uzito au kwenda mahali ambako familia ni au kwenda kwa rafiki au kwenda mahali fulani kwa umma. Jambo muhimu zaidi ni kwamba mimi daima kuondoka chumba yangu basi.
Na kumbuka: Kushinda mapambano ya ndani ni muhimu ili kushinda vita vya nje.
;