Nilipoanza kwanza, nilikuwa sugu ya kawaida, mara nyingi angalau mara 2-3 kwa siku, mara kwa mara 4-6 ikiwa sikuwa na kitu cha kufanya. Ningependa kuzidi kwa uhakika wa kuwa na ejaculate juu ya orgasm. Nilikuwa nimeketi mara kwa mara, na nilikuwa na wakati mgumu kuvutiwa na wanawake, nikiona ni vigumu sana kupata msimamo wakati nilipokuwa nikitumia muda nao, ambayo inanileta kwenye hatua yangu inayofuata.
Sikushirikiana na wasichana. Walikuwa na wasiwasi mbaya karibu nao, hawajawahi kujiamini au kuvutia, na waliijua. Nilijiuzulu sana kutojihusisha na wasichana kwa sababu kukataliwa kulikuwa na uchungu sana. Ilikuwa mahali pazuri kutisha kuwa ndani.
Ndio, siku 110, ndani, nina rafiki yangu wa kwanza wa kike. Je! Ananivutia kwa sababu nofap ilinigeuza kuwa mtu wa macho? Hapana, hata kidogo. Ilinipa tu ujasiri mdogo sana wa kufanya mambo kutokea. Ili kusukuma mambo mbele. Je! Bado nina wasiwasi na wasiwasi? Ndio, lakini sio yote inayojumuisha tena. Wakati kabla ya nofap, vitu kawaida vilikuwa vikali na visivyo sawa kama nilifikiri vingekuwa akilini mwangu, mambo sio mabaya siku hizi. Wasiwasi umekuwa wazi zaidi akilini mwangu.
Unapopata ladha yako ya kwanza ya "nguvu zako" kama wanavyoiita, nadhani ni muhimu kuzingatia kwamba athari (kama vile nilivyopata) hazitakaa katika kiwango hicho milele. Ndio, utakuwa na ujasiri na wasiwasi kidogo, lakini hautakuwa Superman akiruka karibu na kuwatongoza wasichana kila mahali. Kutoka kwa kile nimekuwa nikisoma, aina hiyo ya kitu ni kwa sababu ya kukuza testosterone ambayo huinuka na mwishowe hujitokeza tena. Walakini, inapojitokeza, itakuwa juu kidogo kuliko hapo awali, ambayo ndio inakupa ujasiri huo kidogo na kupunguza wasiwasi mwishowe.
Ni muhimu kuacha kufikiria. Hii ni ngumu sana, lakini kwa muda kulikuwa kunaniua na kunizuia kufanya maendeleo yoyote zaidi. Kwa bahati nzuri, nimekuwa mbali kwa siku kama 20 sasa (nilikuwa na kurudi tena baada ya bender ya wasiwasi), na ninaweza kuhisi dalili za kujiondoa. Mimi ni mwepesi, nimekasirika, na hakika nina wasiwasi zaidi kuliko kawaida. Lakini nina hakika kuwa ni matokeo tu ya uondoaji wa fantasy, kwa hivyo nitaendelea nayo. Nitakuwa na hakika kuwajulisha wengine wote jinsi inanifanyia kazi.
Kuanzia sasa, sina mipango ya kuanza kupiga punyeto tena. Kwa kweli hamu hiyo haivuki kamwe akili yangu kwa wakati huu. Sio kupiga punyeto imekuwa tabia. Nimesikia juu ya watu wengine wakisema kuwa punyeto mara kwa mara inaweza kusaidia na aina ya "vipindi vya kiume" ambavyo watu wengine hupitia, lakini hadi nitakapopata ushahidi mdogo zaidi chini ya mkanda wangu, nitaachana nayo.
Kwa hivyo ndio, hii ndio. Inaweza kuwa na mpangilio mdogo kwani nina siku kidogo ya kupendeza, lakini jamani, kwa kweli. Shit hii inafanya kazi. Usitupe maisha yako mbali na kitu kipumbavu kama ponografia.
Ikiwa ni kazi kwangu, inaweza kukufanyia kazi.
Shukrani.
LINK - + Siku ya 110 Nofap na ~ Siku ya 20 isiyo na fantastic
by Betterman92
;