Ndugu na dada, ninapitisha. Ili kupata nguvu ya kweli ya NoFap, itumie kama kichocheo cha usambazaji kamili. Tangu NoFap, sio tu kwamba nimeacha kufanya punyeto, lakini nimeingiza nguvu zangu za kimapenzi katika majukumu mengine:
- Kuongeza bidii kazini
- Kuongeza mwingiliano wa kijamii (na wasichana, wavulana, wanawake wazee, dude wasio na makazi, watoto!)
- 36 na kuhesabu siku moja kwa moja za kukimbia na kuinua
- Kujisukuma mwenyewe kufanya mambo ambayo hapo awali yalinifanya nisiwe na raha
- Kuthamini maisha na kuchukua vitu kama vinakuja
Tangu nilipoanza kuchukua NoFap kwa uzito mapema mwanzoni mwa Novemba, nilitoa kiapo kwamba sitakata nywele usoni au kichwani hadi nikahisi nimeshinda ulevi wangu. Sasa nina ndevu za miezi nne za epic na kufuta nywele zangu ndefu kutoka kwa macho yangu. Ni ukumbusho wa kila wakati wa mapambano yangu. Vijana wenye wivu hunipa shit na kuniita hobo, gaidi, nk ningeweza kujali kidogo kwa sababu kiwango changu cha kujiamini kiko katika 9000 fng (fucks hajapewa).
Ijumaa, nilienda kwenye baa na kikundi cha marafiki. Rafiki yangu mmoja (wacha tumwite Britney) alikuwa ameleta rafiki (wacha tumwite Anna) kutoka nje ya mji ambao ulikuwa unatembelea eneo hilo mwishoni mwa wiki. Kwa kawaida Anna atakuwa msichana ningeogopa kuzungumza kwa sababu ya jinsi anavyovutia au kwa sababu ningekuwa na wasiwasi juu ya kile Britney anaweza kufikiria, lakini sina tena mawazo ya kijinga. Nilipendana naye kwa bidii na niliweza kusema alikuwa ndani yake.
Siku ya Jumamosi, nilienda kwenye tafrija kwa sababu Britney na Anna waliniambia wanaenda. Nilifanya harakati zangu na kumpeleka Anna nyumbani usiku wa siku 28 / asubuhi ya siku 29. Ngono ilikuwa ya ujanja. Nilimfanya kiamsha kinywa asubuhi iliyofuata. Britney alikuja kumchukua na alikuwa amepagawa sana hakuweza kuniambia.
Siku ya Jumapili, nilipata simu kutoka kwa Anna akinialika kwenda kwenye chakula cha jioni. Tuliachana mara mbili na Britney na mpenzi wake. Nilimpeleka tena nyumbani. Nilipata masaa ya 2 tu ya kulala katikati ya masaa mengi zaidi ya ngono!
Siku ya Jumatatu asubuhi, Anna aliondoka kuruka nyumbani. Kwa kweli aliniomba nije kumtembelea hivi karibuni.
Jumatatu usiku, rafiki yangu wa karibu alinialika kwa chakula cha jioni. Neno lilikuwa tayari limezunguka. Wakati mmoja alienda kutumia bafuni, na rafiki yake wa kike alikuja kwangu na kusema “Umekuwa mchezaji mkubwa katika idara. Wasichana wanakusanyika juu yako ”huku wakinigusa bega langu kwa kucheza!
Mabibi na waungwana, matokeo ninayoona ni ya kichaa, zaidi ya ambayo ningewahi kufikiria yawezekana. Yote haya kwa sababu mimi sasa nimeshika maisha na mipira badala ya duka na yangu. Unaweza kuifanya pia.
LINK - Alisema "Wasichana wanakutana na wewe." Na mofo huyu mwenye ndevu alipata bahati siku ya 29 na 30.
by cjbssite
BANGO LA KWANZA - Hadithi yangu ya PMO na zaidi
Halo kila mtu, ni kweli heshima kujiunga na jamii nzuri kama hii. Hadithi yangu inafanana sana na mengi yaliyotajwa tayari. Upendo wangu wa kupendeza na P ulianza nilipokuwa na umri wa miaka kumi na mbili wakati niliona picha na wanafunzi wenzangu kwenye maabara ya kompyuta ya shule yetu ya kati. Nimekuwa na PMOing kila siku au zaidi tangu hapo.
Mimi ni mtangulizi na nina shida kutunza marafiki. Watu wanaonekana kunipenda vya kutosha, lakini mara nyingi huwa sihisi msukumo wa kuweka urafiki na kushirikiana. Inaonekana kama kazi kama hiyo na kuwa peke yako inaonekana kuwa rahisi. PMO huniweka vizuri katika kutengwa kwangu.
Nimekuwa nikifanya vizuri sana shuleni. Hivi majuzi nilihitimu kutoka chuo kikuu cha 10 juu ya darasa langu. Wasomi daima wamekuwa mwelekeo wa maisha yangu na bado sasa niko katika shule ya kuhitimu. Nimebadilisha PMO kama njia ya kunisaidia "kuzingatia" wakati wa masomo yangu. Ningesema "dakika 20 tu ya kupumzika kwa PMO na kisha nirudi kazini."
Katika chuo kikuu, nilikuwa katika uhusiano mmoja wa muda mrefu (miaka 3+). Alianzisha na kuniuliza nje. Nilienda pamoja kwa safari. Kimapenzi na kingono, ilikuwa mbaya. Mimi PMO'd nyuma ya mgongo wake mara kwa mara. Alikaa nami tu kwa sababu ya ukosefu wake wa usalama na kwa sababu nilimpa msaada wa kihisia uliohitajika. Nilihamia maili 2000 mbali na nyumba yangu na familia kwenda kumaliza shule na yeye karibu na nyumba yake. Baada ya mwezi pamoja katika shule ya kuhitimu, aliniacha kwa mvulana mwingine. Nilienda kwenye unyogovu wa msaada wa PMO. Hata mapenzi yangu kwa wasomi yakaanza kutoweka.
Kwa namna fulani, nimevumilia na bado niko katika hatua za mwanzo za kumaliza shule katika shule hiyo hiyo. Tangu wakati huo nimekuwa katika uhusiano mmoja (ilidumu miezi 5) na msichana ambaye nilikutana naye mkondoni. Kijinsia, ilikuwa zaidi ya mtu yeyote anayeweza kutaka. Alinivaa kabisa wakati tulifanya tendo mara 2-3 kwa usiku. Lakini kwa namna fulani mimi bado PMO'd mara kwa mara. Nilijisikia mtupu. Kiakili, kiroho, na kihemko, hatukubofya. Nilijua hii inaingia kwenye uhusiano lakini nilibaki kwa ngono. Ilinichukua miezi 3 kupata ujasiri wa kuachana naye. Alikuwa akinipenda, lakini sikuweza kurudisha.
Baada ya kuachana na rafiki yangu wa kike wa pili, niligundua kuwa kitu katika mtazamo wangu kilikuwa kimepotoshwa sana na kudhalilishwa tangu nilipokumbuka. Nilikuwa nimepata tu ngono zote ambazo ningeweza kutaka na bado sikuwa na furaha kuliko hapo awali. Alikuwa toleo hai la P ambalo nilikuwa nikipendezwa sana, lakini yeye wala P hawakuridhika nami. Nilianza kugundua kuwa ngono kwa sababu ya ngono katika jamii yetu imejaa zaidi. Nilihitaji kitu zaidi, mimi na mwenzi wangu.
Hii ndio wakati nilianza kufikiria NoFap. Nilianza kuichukua kwa uzito mnamo Novemba. Nimejirekebisha mara kadhaa tangu wakati huo, lakini fikiria mwishowe ninayo nguvu ya kujizuia kwa muda mrefu sana. Hapa kuna mambo kadhaa ambayo nimegundua wakati wa kujaribu kuvunja zaidi ya wiki mbili za kukataza (kwa sasa saa 18 ambayo ni rekodi yangu ya kibinafsi).
- MINDSET: Kuzuia ufikiaji wa P hakujanifanyia kazi. Nilianza kuzingatiwa na kujaribu kuzunguka vitalu vingi ngumu ambavyo ningeanzisha na hii ilinifanya tu nifune P zaidi. Badala yake, ninajaribu kupitisha mtazamo wa "P sio chaguo".
- MUHIMU: Ni rahisi kwangu kuacha P, ikiwa nitaacha M na O kabisa. Kuzeeka hufanya mambo kuwa ya kutisha na daima husababisha mzunguko wa M basi O kisha PMO. Sijakubali sera isiyogusa kuhusu mkoa wangu wa chini. Hii imenisaidia sana. Ikiwa nitagusa hata kidogo, ninayo kichwani mwangu kwamba hii ni kutofaulu na italazimika kuweka upya kontena yangu.
- Dhibitisho: Wakati wowote nina msukumo mbaya, huja hapa kwa motisha na ovyo.
- MEDIA: Niliachana na TV yangu. Vichaka vingi mno na imejaa crap anyways.
- SYMBOLISM: Tangu nianze kuchukua NoFap kwa umakini mnamo Novemba, pia nilifanya kiapo cha kutinyoa au kukata nywele zangu wakati wa mabadiliko yangu ya kibinafsi. Kila wakati ninapojiangalia kwenye kioo, ninakuwa na ukumbusho wenye nguvu wa kile ninajaribu kutimiza. Marafiki hutengeneza hotuba wry juu ya ndevu zangu na hizi, pia, ni ukumbusho wa kila siku wa ahadi yangu.
- USHAURI: Nilimwambia rafiki yangu shida yangu. Anajua ikiwa nikinyoa wakati wowote hivi karibuni, kuna kitu kimeenda vibaya.
- AFYA: Shauku yangu ya kutuliza raha ya kijinsia inakua ikiwa nimechoka au nina njaa kwa hivyo ninajaribu kula vizuri. Nahitaji kuanza mazoezi.
- TOFAUTI: Wasichana wamesikitishwa kwamba sizungumzi nao. Ninaanza kugundua kuwa na wafanyikazi wenzangu. Bado ninahitaji kuinua na kuanza kuzungumza nao. Naomba kuboresha hapa.
- SELF: Nina mpango wa kutokuwa katika uhusiano mwingine kwa siku angalau 90, labda muda mrefu zaidi. Hakuna ngono wakati huu hata. Ninahitaji kujiona mwenyewe kwanza. Nahitaji ujasiri. Ninahitaji kufuta kufilisika kwangu kielimu na kijamii.
- DUKA: Ninajaribu kupitisha nidhamu katika nyanja zingine za maisha yangu sasa kuwa naona kuwa inawezekana sio kwa PMO na kuna faida nyingi dhahiri. Nimeandaa utaratibu madhubuti wa kila siku ambao ni pamoja na kuamka mapema, kutafakari, kufanya mazoezi, na kusoma. Ninajitahidi sasa kutekeleza ratiba hii mpya.
Nimefurahi kuona ni wapi safari yangu inanichukua sasa kwa kuwa nimeanza. Asante nyote kwa mpango huu mzuri. Ninashukuru nimekupata nyote.
;