Leo ni siku 180 zilizopita ambazo niliona porn mara ya mwisho. Ninahisi mengi yamebadilika tangu wakati huo, sio tu mabadiliko ya akili, lakini maisha yangu yamebadilika sana.
Nilipata kazi. Ni jambo ambalo nimetaka mbaya sana kwa angalau mwaka, na ndani ya mwezi mmoja tangu nilipoanza, nilienda tu. Nilipita tu kwenye milango ya kampuni na kuwaambia kuwa ninataka kazi huko. Ilikuwa wakati wa ghafla ambapo niliamua kwenda tu. Kitu ambacho nisingefanya hapo awali. Ilikuwa wazi kwangu kwamba hakuna kitu kinachoweza kwenda sawa.
Nina wakati mwingi zaidi (wazi) na nimekuwa nikitumia kuwa ya kijamii zaidi na hiyo inaridhisha zaidi. Kazi ya nyumbani au kazi zingine (haswa nyuma ya kompyuta) ningeweza "kawaida" kutoka nje kwa kutazama ponografia. Sasa shit inafanywa.
Mengi yamebadilika katika jinsi ninavyoona maisha. Ni mengi sana kuzungumzia sasa, lakini kimsingi naona ninachotaka kufanya na maisha, na kwamba naweza kuifanya. Sipaswi kupoteza muda na kitu kinachoharibu tu, lakini badala yake fanya vitu ambavyo vitaboresha maisha yangu, na maisha ya watu wengine, kwa njia yoyote iwezekanavyo.
(maelezo ya pembeni: Nimesikia watu juu yake hapo awali, lakini siwezi kutazama vitu vya kusikitisha bila kulia tena, kama wtf ninaweza kulia wakati wowote ningependa kwa kutazama kitu remotely huzuni: P)
Yote hufanyika polepole sana kwa hivyo inaweza kuwa haionekani mwanzoni, lakini niliangalia nyuma katika miezi sita iliyopita na nina hakika kuwa nisingebadilika kama hii ikiwa ningeendelea kutazama ponografia kama nilivyokuwa.
Kidokezo rahisi kwa wale ambao hawawezi kwenda: fanya tu. Inastahili. Ni changamoto, lakini hiyo ni sawa. Ni bora zaidi kuwa ni changamoto, lakini hiyo haionekani ndani ya wiki chache za kwanza (3?) Unayoijaribu. Mimi binafsi nadhani wavulana wengi ambao hawawezi kupita wiki za kwanza (na ngumu zaidi) ni kwamba ni ngumu sana kuiacha iende. Unaweza kuogopa kutazama tena porn tena. Hiyo ni kitu ambacho nilikuwa nacho kibinafsi (na kuwa mkweli kweli, bado ninacho) na kwa kweli sijui jinsi ya kuimaliza kabisa, lakini kwa kweli nadhani ikiwa unaweza kuchukua hatua hii, wewe ni mzuri.
Kwa hivyo, nina furaha sana na miezi yangu sita iliyopita, na najivunia beji yangu 🙂
Nina hakika kwamba kuulipa mwili wangu kwa mafanikio haya mazuri; ubongo wangu unatoa kidogo ya… Dopamine 😉
LINK - Nusu mwaka wa mafanikio.
by dawridarwi
CHAPisho LA SIKU 60 - Siku za 60!
Wow, nimepiga siku 60 tu! Hiyo ni 6000% ndefu kuliko 'streaks' zangu kabla ya PornFree. 🙂
Ili kutoa huduma kwa jamii hii ni lazima niwe kweli sasa ingawa:
- Sijatibiwa na watoto wangu. Fetish zangu hazikuwa tu upendeleo wa kijinsia, lakini ni mambo mabaya sana. Kwa sababu nataka sana kuwaondoa, nitaendelea na safu yangu na ninatumahi kuwa katika siku ya siku 120 nitakuwa SANE tena.
- NDOTO zinanionyesha kuwa hakika sijaponywa. Nimekuwa na ndoto 2 ambapo niliamua kwenda kutazama ponografia, ingawa ndoto hizi zilimalizika kabla hata sijafika kwenye ponografia. Walakini hii inaonyesha kuwa wakati siwezi kujipanga vizuri (ufahamu wako unachukua ndoto) bado ningeanguka kwa mtego unaojulikana uitwao porn.
- Nzuri kujua labda ni kwamba kulikuwa na aina ya "eneo lililokufa" katikati ya safu yangu (siku 30-45 nadhani), ambapo sikuwa na motisha ya kutazama ponografia, na pia libido yangu ilihisi chini. Ikiwa unapata hii, TAHADHARI: Shauku itarudi!
Kama nilivyosema katika nukta yangu ya tatu, lazima nikiri kwamba matakwa ya kutazama ponografia tena yameinuka tena, na lazima nipambane tena kutazama ponografia…
Hili linafanya NIFUFU NI KIWE KIWE!
Kwa umakini, katika "eneo lililokufa" lililotajwa ilikuwa rahisi kutazama ponografia, lakini haikuwa ya kuridhisha. Unaweza kudhani ninasema hivi, lakini ninahisi hii kweli, napenda kupigania haya, inanifanya nijisikie halisi, binadamu na hai. Ninaweza pia kuhisi ulevi pia, naweza kuuhisi mwilini mwangu. Sizungumzii hata juu ya mambo yanayokuja, lakini ni kukimbilia kwa kweli kwangu. Katika nyakati hizi kuna njia moja kuu ya kupata hisia za akili kuwa na nguvu, na hiyo ni kwa kukuonyesha ubongo NANI BOSI!
tl; dr: yay siku 60 :)
BANGO LA KWANZA - Nitaenda kumaliza ulevi wangu.
Hello,
Nimejua kwa muda mrefu kuhusu NoFap, na mara nyingi nilifikiri ilikuwa aina fulani ya wazo nzuri. Kitu pekee kilikuwa, sikufikiria ilikuwa kitu kwangu kweli; Nilipiga tu labda mara 2/3 kwa wiki, ambayo nilidhani ilikuwa sawa (haswa kwa umri wangu).
Vitu vingine vimebadilika hata hivyo tangu wakati huo, ambayo ni kwamba hivi karibuni nimekuwa nikipiga punyeto kila siku, na ni vikao VYEMA .. Kwa kweli hutumia wakati wangu mwingi… nadhani ni njia ya kufanya mara nyingi na kwa muda mrefu mimi hufanya hivyo sasa (juu Kwa masaa 2 kwa siku), na hivi karibuni kila siku nimekuwa nikitaka kuizuia. Walakini, kila wakati ninapata chumba kwangu (watu watalala / ununuzi nk…) ghafla napata hamu ya kutazama ponografia ya mtandao, ni karibu kama ninahisi "Hii ndio nafasi yangu…".
Wakati huu ndio wakati ninaamua ni lazima nikiri kuwa nina ulevi wa ponografia ya mtandao, na kuongezeka. Natumai kuchapisha juu yake itanisaidia kumaliza uraibu wangu, na ninaweza kutazama nyuma ikiwa niko kwenye chumba peke yangu tena.
Kweli, hiyo ndio barua yangu… asante!
;