Kweli imekuwa miaka mitatu kwangu. Sikugundua subreddit hii hadi mwaka huu na hivi majuzi tu nimefanya kazi. Nilidhani ni lazima nishiriki nilikotoka na kile nilichojifunza.
Ilianza lini?
Nadhani nilianza PMO karibu na umri wa miaka 11. Katika "kilele" cha mzunguko wangu wa PMO nilikuwa nikienda mara 4-5 kwa siku. Mara mbili kabla ya kazi / shule na angalau mara 2-3 baada. Ikiwa nilikuwa nimechelewa usiku ilikuwa zaidi.
Uliachaje?
Nilidanganywa na mwanamke ambaye alisema sikumpatia umakini wa kutosha (ninagundua hiyo sio kisingizio kwake lakini wakati huo nilihisi ni kosa langu. Sasa najua haikuwa hivyo). Iliniondoa kutoka kwa aina yoyote ya PMO. Tamaa zote za ngono zimefifia kwa muda mrefu. Huo ndio ulikuwa mwanzo wangu. Baada ya hapo sikuweza tena kutaka PMO. Hakika inaweza kuwa sio njia ya kawaida ya kukomesha lakini ndio iliyosababisha. Baada ya wakati fulani kwa wakati, hata wakati nilipata hamu tena sikutaka PMO. Nilitaka kuwa mtu bora niliyeweza. Sio tu kwamba sikuwahi kupoteza mtu kama huyo tena lakini kwa hivyo ningekuwa mtu bora kwangu.
Unahesabu nini kuwa safi kwa miaka 3?
- Kweli mimi sifanyi hali ngumu. Mimi ni mzee sana kwa hiyo. Pamoja ni ngumu katika uhusiano kuwa sio wa karibu.
- Sijigusa kitu chochote nje ya mazingira ya kawaida (kuoga, kutenganisha junk yangu, n.k.)
- Siangalii ponografia ya aina yoyote. Walakini mimi hutazama picha za uchi kwenye sinema. Lakini sikweli kwao.
- Sishiki au kutazama uchi / video za hata msichana niliye naye. Ninahisi hiyo ni sawa na porn.
- Ndoto za mvua sio ukiukaji wa nofap. Sijisikii wapo. Ingawa katika miaka yangu mitatu nadhani nilikuwa na ndoto 1 au 2 tu za mvua.
Je! Una uhakika haukurudia tena hata mara moja kwa wakati wote huo?
100% chanya. Ilinichukua muda kupita kupita kudanganywa. Wakati nilipomaliza kujisikia huruma kwangu sikuwahi kuhisi kuwa PMO husababisha uhusiano kushindwa. Inachukua kutoka kwangu kufanya vizuri zaidi kumtendea mwanamke kwa heshima na hamu. Kwa hivyo najua ikiwa kuna kitu kitaenda vibaya nimejaribu bora kila mwisho wa siku.
Je! Umejisikia tofauti gani?
Labda ningeweza kuorodhesha vitu mia hapa na wengine labda hawahusiani na kumzuia PMO lakini bahati mbaya tu. Lakini nitaenda kwa vitu ambavyo nilihisi kwa hakika vilihusishwa na nofap.
- Wakati Zaidi - Hii labda ni moja ya mambo makubwa. Hautambui masaa ngapi isitoshe kwa siku au wiki unatumia kufanya mazoezi ya PMO.
- Utulivu zaidi - Sitapoteza / kupata ujenzi wangu kwa nasibu. Wakati niko katika ukanda ninaweza kufanya na wakati ninajaribu kula chakula cha jioni kizuri na mpenzi wangu bila kufikiria juu ya urafiki wa kijinsia ninavyoweza.
- Inaonekana Bora - Hii ni athari ya kando kutoka wakati mwingi lakini nilianza kufanya mazoezi na kuinua uzito. Mshtuko mkubwa hapo. Labda siwezi kuwa mungu wa Uigiriki aliyechongwa lakini sina ugonjwa wa dunlap tena. (Tumbo lako lilipiga juu ya ukanda wako)
- Utendaji Bora - Hakika niliona mabadiliko ya muda mrefu katika libido yangu na hamu. Wakati mwanzoni ilizama na hata kujipendekeza, baada ya muda nilianza kuzingatia kile mwanamke huyo alipenda au jinsi ya kumfanya aridhike na sio mimi tu.
- Uunganisho wa Kihemko - Kabla ya mara nyingi kushikamana na msichana kwa sababu alinisisimua na hamu ya PMO ilinifanya niwe naye tarehe. Sasa hamu hiyo ya kutaka kujiondoa kwenye picha yake imeondoka. Ninaona niko na wanawake ambao nina kitu sawa na. Mtu ambaye ninaweza kulala juu ya kitanda na sio lazima nifanye mapenzi ili kukaa busy.
Je! Ni mambo gani ambayo ulihisi hayakutamkwa kama watu wanaweza kudai?
- Ladies Man - Watu hawatambui kuwa wewe sio mtu wa kike mara moja kwa sababu wanaweza kunusa nofap. Ni ujasiri ambao unaenda pamoja na kushinda kitu ngumu. Ujasiri unaohisi unaishia kuonyesha na hiyo inasaidia nafasi zako na wasichana. Mara chache kuwa mwoga au aibu au kuogopa husaidia kupata alama. Mabadiliko unayohisi lazima yatoke ndani yako mwenyewe na lazima ujisikie vizuri juu ya wewe ni nani.
- Kushinda - Nofap sio lazima ibadilishe maisha yako. Inachofanya ni kusaidia kupunguza muda uliopotea kwenye ulevi au mkongojo. Unachofanya na wakati huo wa ziada ni juu yako. Unaweza kuitumia vizuri na kuwa na tija au unaweza kuzama wakati mwingi kwenye michezo ya kubahatisha au wavuti au miradi mingine isiyo na maana.
- Afya - Afya yangu haikua bora kichawi tu. PMO hakuwa akinitia mafuta au kunisababisha kula vibaya. Lakini kama nilivyosema hapo awali, wakati uliotumiwa sio PMOing na kuweka katika kitu cha uzalishaji kiliniruhusu kuona maeneo mengine ya maisha yangu ambayo yanahitaji marekebisho. Kila kitu kinaungana pamoja lakini hakuna hata kimoja kinachotokea isipokuwa unachotaka.
Je! Unayo vidokezo yoyote kwa watu wanaopambana kufanikiwa kwa muda mrefu?
Zidi kujaribu. Kukata tamaa na kurudi tena ni sehemu ya kupona. Pata kitu cha ndani cha kukupa motisha na uweke akilini mwako kila wakati. Lakini tafadhali usiruhusu huyo awe msichana. Nofap haitakupa msichana huyo ambaye umekuwa ukifikiria kwa miezi 4 iliyopita. Pata kitu halisi kinachokaa nawe. Sio na mtu mwingine. Pia, wakati wowote unapokuwa na hamu au unajikuta unaenda kwa sehemu ya mtandao unapaswa kuwa unaepuka, ondoka.
Inuka kutoka kwa kompyuta au weka simu yako chini kwa sekunde 30 na nenda fanya kitu. Nenda chooni, chukua maji, chochote. Hiyo inakupa wakati wa kusema "HEY, unafikiria nini ?!" Ikiwa sio hivyo, angalau utajisumbua vya kutosha kutulia kutoka kwa nusu chub uliyokuwa ukienda kufikiria tu juu yake.
Je! Kurudi tena ni jambo la kweli kwako?
Kwa wakati huu sio wasiwasi kwangu. Lakini inaweza kutokea vizuri. Ingawa isingekuwa sawa na hapo awali ambapo niliihitaji na kuitaka.
Je, unakwenda kukaa PMO bure milele?
Labda. Sina hamu ya PMO. Haileti kuridhika na ni hisia ya uwongo ya raha kwangu.
Je, unaweza kunidhamini au kunisaidia?
Sijui jinsi ningekuwa mzuri wakati huo ikiwa utahitaji msaada wowote au usaidie kunipiga tu PM na nitafurahi kusaidia. Nimekuja kujifunza kuwa wakati mwingine rafiki yako wa karibu anaweza kuwa mgeni kabisa.
Jisikie huru kuuliza maswali yoyote au kutoa maoni na nitajaribu kuongeza chochote kikubwa kwenye chapisho kuu kwa kuongeza kujibu maoni yako. Natumahi nimewasaidia wengine wenu kuona katika akili ya nofapper wa muda mrefu. Bahati nzuri kwa kila mtu katika safari yako!
LINK - Ripoti ya Mwaka Tatu
;