Kuna ripoti nyingi za siku 90 ambazo nadhani nitaandika tu mabadiliko kadhaa mashuhuri yanayokuja akilini mwangu hivi sasa. Mabadiliko mengi ambayo nimehisi hayawezi kuwa matokeo ya moja kwa moja ya nofap, lakini badala ya akili yangu kwenda "Kweli, huwezi kumkimbilia PMO, kwa nini usifanye kitu muhimu badala yake?" Sitarudi kwa PMO tena, najua.
Kwa upande mwingine sijizuii kupiga punyeto (bila porn), lakini sasa hivi sijioni hitaji la kufanya hivyo pia. Ninafurahiya vitu vingine maishani sana ili nijiangushe katika hiyo.
Makundi bora: Ninasoma chuo kikuu na nimechelewa kuhitimu, moja ya sababu kuu nilizoanza nofap ilikuwa kupata muda zaidi na hamu ya kusoma. Kwa kiwango cha 0-5 (1 ni daraja la kwanza ambapo unapita kozi) darasa langu limetoka karibu 0-2 hadi 3-4. Ninahisi nina uwezo zaidi, na nadhani hii ni kwa sababu ya umakini bora na ujasiri.
Kuzingatia na kujiamini: Ninahisi karibu hakuna chochote ambacho siwezi kufanya siku hizi. Labda sina nguvu kubwa, lakini mwishowe nimepata hofu yangu ya kutofaulu. Ninauona ulimwengu tofauti, kabla sijaona mambo magumu (kama mitihani, kukutana na watu wapya n.k) kama vizuizi (kunizuia kuwa mshindwa nyumbani tu PMO'ing), sasa ninawaona kama changamoto na fursa. Siwezi kuwa mkamilifu, lakini naweza kuboresha kila wakati.
Jisikie zaidi kushikamana na wengine: Ninahisi nina uwezo wa kujieleza vizuri na marafiki zangu. Ninafurahiya zaidi kuwa wa kijamii na siogopi watu. Wakati marafiki wangu wengine walipokuwa wakinikumbatia nakumbuka nilihisi kupotea kidogo. Sasa ninajisikia kinyume, na mara nyingi huanzisha mawasiliano ya mwili. Labda kabla ya kuimarisha mawasiliano yote ya ngono na ngono, na niliogopa kwa mfano kumkumbatia rafiki wa rafiki yangu kwa sababu hiyo. Sasa najua kila kitu hakiitaji kujamiiana na inahisi ni nzuri kuwa huru na mawazo hayo ya kila wakati.
Kuna mambo mengine mengi ambayo yamepita mawazo yangu wakati wa siku hizi 90, lakini siwezi kupata sababu ya kujaribu kuorodhesha zote hapa hivi sasa. Nitaendelea kuchapisha hapa kwenye sheria hii, na ninawashukuru nyote kwa msaada wako. Imekuwa ikijaribiwa mara kwa mara, lakini hakika imekuwa ya thamani.
LINK - Baadhi ya mawazo kwa siku 90
by aff86
;