Kwa hiyo mimi hatimaye nilikuwa na siku 90. Sasa katika siku hizo za 90 nimejihusisha na porn, wakati wa mwisho 56 uliopita, kulingana na yangu / r / porno / kaunta. Kaunta hiyo inapogonga 90, nitazingatia chellenge imekamilika kabisa.
Mambo niliyoyaona:
- Sichoki sana. Karibu mwaka mmoja uliopita wakati wa likizo za majira ya joto ningekua na PMO kila usiku kwa wiki. Nilianza kujisikia nimechoka sana na dhaifu wakati wa mchana hadi nilipomwona daktari juu yake. Haikuwahi kutokea kwangu kwamba mimi PMOing kila usiku ninaweza kuwa na uhusiano wowote nayo. Ingawa, kwa kweli ninaamini ni mimi kukaa hadi 3 asubuhi kwa wiki ambayo ilisababisha sehemu kubwa.
- Wasichana ni moto - ilifikia mahali wakati mwingine mimi huwasiliana na msichana moto napata boner lol.
- Udhibiti zaidi wa kibinafsi - kabla ya nofap ikiwa nilijikwaa kwenye ponografia hata wakati sikuwa nikitafuta, wakati nilipowasha ilikuwa imekwisha. Sikuweza kujizuia kujihusisha na PMO hata ikiwa nilitaka. Kwa hivyo kulikuwa na kulazimishwa kuja na PMO uliyesoma juu yake. Hiyo ikawa shida katika hatua za mwanzo za nofap - nilirudi tena wakati nilikutana na hata kichocheo kidogo. Siku hizi, nina nguvu zaidi ya nguvu (PMO-busara hata hivyo). Jana nilijikwaa kwenye video ambayo bado haijaondolewa kutoka kwa Youtube, na nimesimamia kuipuuza tu. Miezi 6 iliyopita nadhani haingewezekana kutobonyeza kijipicha.
- Sijawahi kuugua hivi karibuni - kawaida huwa na kukamata homa na vitu. Sisemi ina uhusiano wowote nayo, lakini sijawa mgonjwa wakati wa nofap. Huenda hii ilikuwa ni majira ya baridi yangu ya kwanza angalau kutopata baridi.
Sasa sehemu isiyo na sukari: Sijaona maboresho yoyote ujasiri au wasiwasi wenye busara yoyote. Kwa kweli nadhani kila mtu anapaswa kusoma sehemu ya "Je! NoFap Sio" katika Maswali Yanayoulizwa Sana kabla ya kuanza. Inasema wazi: “Usitazame nguvu ili kuponya maradhi yako ya mwili, kijamii, au akili. Ikiwa una shida zingine ambazo hazihusiani na tabia yako ya ngono, bado watakuwepo utakapomaliza na changamoto ya NoFap. "
Nina aibu na wasiwasi wa kijamii (nilikuwa hivyo kabla ya kuanza PMO), na wakati wa kwanza kusoma machapisho katika sehemu hii nikapata matumaini yangu kwamba nofap inanifanya nisiwe na wasiwasi na ujasiri zaidi, na kwamba shida hizo husababishwa na kuongezeka. KOSA. Hii ndiyo sababu ya kurudia kwangu mara nyingi - niliacha kutumaini kitu kitabadilika, lakini siku zilikwenda na nilikuwa yule yule ngwini machachari wa kijamii ambaye nilikuwa nimewahi kuwa.
Siwezi kusisitiza hii ya kutosha: Nofap itafanya NOT badili wewe ni nani. (Nazungumza tabia zako, sura yako, ustadi wa kijamii na vile).
Mbona nofap ingeweza kutatua masuala yasiyoyotokana na PMO? Nadhani watu hao ambao wanapata mabadiliko mazuri na kuzungumza juu ya mamlaka (mtu ninayechukia neno hilo katika ndogo hii) walikuwa wanyonge sana.
Nadhani kila mtu anapaswa kabla ya kuanza kujua nini nofap ni nini na sio nini.
LINK - Nini NoFap Sio (sio ripoti ya siku ya 90 ya sugarcoated)
;