MAONI - Hata watumiaji ambao sio walevi mara nyingi huripoti faida kutoka kwa kujaribu kutoa punyeto kwa ponografia.
Nina umri wa miaka 17 kwa sasa. Sikuwa nimekuwa nikipanda kwa muda mrefu kama watu wengine kwenye kifungu hiki, lakini labda tu kwa kuwa nilikuwa karibu na 13 au 14. Bado nakumbuka mara ya kwanza nilikuja. Tayari nilikuwa nimetazama video laini za panya kwa sababu nakumbuka eneo halisi.
Rudi mwisho wa februari, siku 90 zilizopita: Nilikuwa nikiongezeka kila siku kwa muda mrefu kama ninavyoweza kukumbuka. Kila jioni, asubuhi na mchana. Kimsingi kila wakati nilihisi kama hiyo. Kisha nikajikwaa kwenye hii subreddit. Nilikuwa nimepata tu kama nilivyofanya kila jioni, na siwezi kukumbuka haswa kile kilichotokea lakini nilisoma machapisho machache hapa na nikaamua nijaribu; ilionekana kweli kuweza kuninufaisha (Spoiler: Sikukosea).
Sijawahi kamwe kuwa na shida ya ponografia. Nyakati nyingi nilizozaa zilikuwa bila porn, na ikiwa ningeangalia porn kawaida ilikuwa laini. Shida yangu ni kwamba nilikuwa nikizoea sana kwamba nilifanya hata wakati sikuwa horny, kwa sababu tu ilikuwa katika kawaida yangu ya kila siku.
Siku ya 2 tayari nilikuwa ninaweza kuhisi tofauti kubwa. Ghafla nilikuwa na tani nyingi za nishati nyingi ambazo nilihisi kama sikuwahi kuwa nazo hapo awali. Badala ya kukaa kwenye kompyuta yangu kweli nilianza kufanya michezo. Sikuwa nimewahi kufanya michezo kwa hiari hapo awali. Ikiwa nilifanya hivyo ni kwa sababu ilibidi (Kumbuka: hii ilikuwa tayari kesi kabla ya kuanza kuota. Sikuwahi kupenda michezo). Bila kusema nilifarijika wakati niliposikia kwamba darasa langu la PE litasimama katika wiki ya 1 ya 2013. Kwa hivyo mnamo february 26 (wakati nilianza NoFap) nilikuwa nimefanya michezo mara mbili tu katika 2013. Hiyo sio afya kabisa na nilijua kwamba lakini sikupenda tu michezo. Sasa labda unaweza kufikiria ni mabadiliko gani makubwa ambayo ingekuwa kwangu kuanza kucheza michezo kwa mpango wangu mwenyewe. Lakini ndivyo nilifanya siku hiyo. Baada ya hapo athari ikawa chini lakini haijawahi kuondoka kabisa. Ninafanya mazoezi ya kila siku sasa, kama kushinikiza. Ningependa kwenda kwenye mazoezi lakini mazoezi yangu ya ndani hutoa usajili wa kila mwaka na ikiwa nitapita fainali zangu (ambazo natumaini kabisa ni hivyo) nitakuwa nikihamia mji mkubwa katika miezi michache kwa hivyo ningependa ' kuwa na uwezo wa kuhudhuria mazoezi haya tena. Nadhani nitajiandikisha kwenye mazoezi katika jiji hilo kubwa wakati ninahamia huko (siwezi kusubiri kwa kweli, napenda sana kukuza kutumia misuli yangu kunipa).
Wiki mbili za kwanza zilikuwa ngumu zaidi, lakini ningetembelea hii kila siku na hiyo imenipa motisha ya kuendelea. Kulikuwa na chapisho ambalo limesema "Usijiseme mwenyewe: Kuanzia sasa nitajaribu kutofautisha, lakini sema mwenyewe: Kuanzia sasa sitapungua". Kwa hivyo sikuwa fap. Sijapanga kuifanya hivi karibuni.
Juu ya nguvu kuu: Sio uchawi. Kimsingi inarudi tu kwa hali yako ya asili, ambapo mwili lazima ufanye kazi ili uweke. Kwa hivyo ndivyo inavyofanya. Walakini, usitarajie itakujia ukiwa umekaa kwenye chumba chako ukivinjari Reddit na sio kuota. Nenda nje na ufanye kitu kwa nguvu hiyo na ujasiri! Binafsi bado sina rafiki wa kike na sikuwahi kuwa naye. Lakini nina ujasiri zaidi sasa na ninaweza kuzungumza na wasichana kwa urahisi kama ninavyoweza kuzungumza na wavulana sasa, ambayo ni tofauti kubwa ikilinganishwa na kabla ya Nofap. Vitu vingine nilivyogundua ni kwamba najali sana juu ya usafi wangu wa kibinafsi leo. Nataka kuwa safi na nionekane mzuri na sio kuonekana kama nilitanda tu kutoka kitandani kwangu. Ninajaribu pia kula kiafya na kuendelea kufanya mazoezi.
Kulikuwa na ushauri mzuri hapa wakati uliopita ambao ulisema unapaswa kwenda nje ya eneo lako la raha na kuwa raha na wasio na wasiwasi. Ndio jinsi unapata kile kinachoitwa nguvu kubwa. Sio nguvu kubwa. Wanatoka ndani yako. Umekuwa nao kila wakati. Kila mtu anazo. Sio kila mtu anayatumia.
Nimekuwa na visa kadhaa vya mipira ya samawati mara kwa mara, ambayo yalikuwa ya kukasirisha kusema kidogo. Lakini nilijaribu tu kuwapuuza. Sipaswi kuwa na mipira yangu inaniambia nini nifanye. Ninapaswa kuwaambia mipira yangu nini cha kufanya badala yake.
Kwa hivyo, hiyo ni hadithi yangu ya NoFap nadhani. Imekuwa ngumu wakati mwingine, wakati mwingine hata sikufikiria juu yake kwa siku, lakini kwa jumla imekuwa ya kufaa. Tutaonana katika siku 180!
BY - lkytop
;