Hii ndio chapisho langu la kwanza hapa na hadi leo, nilifanya siku 90 (ngumu-mode) katika safari hii ya NoFap. Na kijana nilibadilika. Watu wengine wanaweza kusema kuwa NoFap ni placebo tu lakini kuna faida halisi (hakuna nguvu kubwa hata hivyo). Wacha niwe wazi na faida / nguvu kuu. Haupati nguvu kubwa na NoFap, unakuwa toleo bora kwako mwenyewe. Yule ambaye alikuwa amejificha ndani yako kwa sababu ya PMO.
Unastahili faida ulizopata kwa sababu uliwafanyia kazi kwa bidii. Nilitaka kumzuia PMO karibu mwaka mmoja uliopita lakini sikuwahi kuwa na ujasiri au msukumo wa kuifanya. Nimeanza kutafuta mkondoni kwa watu ambao walikuwa na ulevi sawa na mimi. Nimeishia kwenye Reddit ya NoFap.
Baada ya karibu wiki, nimeamua kuifanya azimio la Mwaka Mpya na ndivyo Januari 1 ilikuwa siku yangu ya kwanza isiyo na fap tangu muda mrefu. Nilichukizwa na mtu niliyemwona kwenye kioo. Sikuweza kuendelea kuishi hivi.
Sikuwahi kuwa mraibu wa ponografia lakini MO ilikuwa suala halisi. Wiki ya kwanza labda ilikuwa ngumu zaidi. Walakini, baada ya wiki 1, nimeanza kuvunja mduara wa PMO. Niliweza kuona kuwa nilikuwa nikifanya maendeleo na ilikuwa rahisi.
Faida nilizopata:
- Hakuna ukungu zaidi ya ubongo
Ninaweza kufikiria bila mawazo ya ngono. Sijisikii chini au huzuni. Ubongo wangu uko huru kutoka kwa PMO.
- zaidi ya nishati
Ninahisi njia yenye nguvu zaidi na yenye afya. Ninaweza kulala kidogo na bado nina nguvu nyingi kama hapo awali. Nimejaribu kufanya mazoezi kidogo na hii ni kitu ninachotaka kuboresha.
- Kujiamini
Nina ujasiri zaidi. Wakati niko karibu na watu, ninasimama kwa maoni yangu. Nataka kuwa kiongozi; mwanaume wa alpha. Kujiamini ni juu ya paa wakati mwingine. Siku zote nilikuwa na hofu ya kukataliwa, sasa ninaishi maisha yangu kikamilifu na kamwe siogopi chaguzi zangu. Nadhani matendo yangu. Sijali watu wanaojaribu kunidhalilisha. Nilipata urafiki mpya.
- Kutibu wanawake kama wanadamu (Kuthamini)
Nilikuwa na aibu na ningewaweka wasichana kwenye miguu. Ningewaona kama kitu cha ngono tu. Sasa, ninathamini zaidi utu wa msichana. Inaonekana haijalishi kwangu tena.
Inastahili hakika. Nitaendelea kukaa bila fap kwa muda mrefu kama ninavyoweza. Hakuna kurudi nyuma!
Natumahi kuwa na Jumamosi njema. Kumbuka kamwe kukata tamaa! Wacha tushinde PMO pamoja 🙂 Nitajibu swali lolote lililoandikwa hapa chini.
Nina umri wa miaka 17. Kama nilivyosema hapo juu, sikupenda ambaye nilimwona kila siku kwenye kioo. Nilikuwa mtu niliyemchukia zaidi. Unapogonga chini ya ngazi ya kujithamini, unatambua jinsi maisha yako yanavyosikitisha na hapo ndipo unataka kufanya mabadiliko.
LINK - Nimefanya hivyo! [Ripoti ya siku 90]
By Lifxium
;