Niligundua kwanza punyeto nilipokuwa na umri mdogo, wakati nilikuwa na umri wa miaka 9 (sasa ni 17).
Nakumbuka kila wakati nikisikia hatia kali juu ya onanism, ingawa, wakati huo, sikuwa na sababu ya. Siku zote nilikuwa nikitazamia macho ya aina, sababu ya kuacha kufanya punyeto kwa uzuri, lakini iligundua ni ngumu sana, ambayo inaeleweka, kwa kuzingatia ukweli kwamba jamii yetu ya kisasa, magharibi inachukulia punyeto kama kitu cha kawaida, au hata muhimu . Kwa hivyo baada ya kufupishwa kwa miaka 14, niliamua tu kujiondoa na kwenda na mtiririko. Hiyo ni, mpaka nilipata NoFap.
Nilijikwaa kupitia NoFap wakati nilikuwa tayari kwenye upeo wa juu, ambayo labda ilifanya kuacha PMO iwe rahisi kwangu kuliko kwa watu wengi. Mimi, kwa sababu ambazo siwezi kukumbuka kwa dhati, niliamua kupiga punyeto mara moja tu kwa wiki, Jumamosi. Ninaona sasa kuwa kipindi hiki kati ya vikao vya PMO ni kwa sababu viwango vya testosterone ni vya juu zaidi wiki moja baada ya kumwaga. Kwa hivyo, kwa maneno mengine, ningeanguka wakati nilipofika kilele hicho. Nilikuwa tu karibu kupiga punyeto wakati nilipandika "sababu za kutopiga punyeto" ndani ya Google, ambayo huniongoza kwenye mazungumzo maarufu ya TEDx na, mwishowe, kwenye mkutano huu. Mimi, baada ya kupata sababu (au idadi yao) niliacha punyeto "baridi Uturuki" na, lazima niseme, imekuwa mabadiliko ya maisha kabisa.
Faida nilizoziona ni nyingi, na ninahisi kama nimekuwa mtu tofauti. Ninajisikia zaidi kama mwanamume, ninahisi nguvu na niko tayari kukabiliana na shida zangu za kila siku. Nimepata kupasuka kwa ghafla kwa ukuaji wa nywele zangu za usoni, na naona ni rahisi kuimba noti za chini (niko kwenye bendi). Ninaona wasichana na wanawake wakinitazama mara nyingi zaidi. Nina mtazamo tofauti kwa wanawake, ambayo ni ngumu kuelezea, lakini naweza kusema ninazingatia sana tabia ya wasichana kuliko vile nilivyokuwa nikifanya, siko tu kwenda kuwekwa. Ninapata marekebisho yenye nguvu zaidi na ninapata mara nyingi zaidi. Ninaona vitu zaidi vinaamsha kwa ujumla, mimi ni nyeti zaidi kwa mazingira yangu. Najisikia zaidi "binadamu" zaidi "asili", nahisi kama nimerudisha mwili wangu kwa hali na mzunguko uliokusudiwa kuwepo. Ninatamani hiyo hiyo kwako.
Asante kwa kusoma barua hii ya muda mrefu,
Goldmund
By dhahabu
;