Kwa asili mimi ni mtu wa faragha, mtulivu, na sikuwahi kuhisi haja ya kusema. Lakini sasa, takriban siku 500 katika safari yangu ya NoFap, nilitaka kuandika hii-kusema asante kwa r / NoFap, kwa watu wote ambao walinisaidia katika safari yangu.
Sikudhani ilikuwa sawa kuacha jamii ya wataalam bila kukubali sehemu yao katika kubadilisha maisha yangu.
Hadithi yangu sio tofauti kabisa na wengi wenu Fapstronauts huko nje-mimi ni kiume wa miaka 17 ambaye alianza kupiga punyeto kawaida karibu miaka mitatu iliyopita, hadi wakati mmoja wa msimu wa joto nilikuwa na wastani wa faps 1.5 kwa siku. Hiyo ilikuwa nyingi sana.
Nilijichukia mwenyewe kwa kuendelea kujipiga punyeto siku baada ya siku, nilijichukia kwa wakati niliopoteza na hatari za kujitokeza nilichukua, nilijichukia mwenyewe kwa hisia mbaya za hatia na "ukungu wa akili" niliyojiweka kila wakati nilipozidi. Kila wakati wa kulaaniwa.
Kisha nikagundua NoFap, na safari yangu iliendelea vizuri sana kutoka hapo- au angalau inahisi hivyo sasa. Ni ngumu kukumbuka haswa kile nilikuwa nikipitia-nahisi nimeondolewa sana kutoka kwa mapambano hayo sasa, mwaka na nusu baadaye- lakini sijasahau jinsi ilivyonaswa, jinsi dhaifu, jinsi ya kusikitisha na kukosa nguvu. Mafanikio yangu hayakuhakikishiwa-ingeweza kwenda kwa njia nyingine, na ninajivunia mwenyewe kwa kusukuma na kufanya jambo gumu la kuacha, mara moja na kwa wote. Ilichukua karibu mwezi mmoja wa mafanikio madogo (siku 2-10) kabla ya hatimaye kuvunja, na sijapata tangu hapo. Lilikuwa jambo gumu zaidi ambalo nimewahi kufanya, na jambo bora zaidi ambalo nimewahi kufanya.
Sijui ikiwa nina "nguvu kubwa", lakini nilijisikia ujasiri zaidi, nguvu, motisha, na muhimu zaidi, furaha zaidi. Ilibadilisha maisha yangu, na ninajivunia mwenyewe kupata nguvu ya kuondoka nyuma. Kama kando, sidhani kujipiga punyeto yenyewe sio kiafya-lakini ponografia ni kweli. Na wakati yote yanasemwa na kufanywa, punyeto ilionekana kuwa mbaya sana-ningependa tu kuchukua nguvu na kuiweka kwa kuwa na msichana halisi, badala ya kufunga macho yangu na kuabudu takwimu kutoka kwa mawazo yangu.
NoFap ilinipa nguvu ya kuwa mwanariadha bora, ujasiri usiofikiria kumbusu msichana kwa mara ya kwanza (alinitupa baadaye, lakini hiyo ni mbali na hoja), na amani ya akili kuwa na furaha tena. Lakini NoFap sio mwisho.
Sikuacha muda wangu wa 5k dakika 3 kwa sababu niliacha kupiga. Nilifanya kwa sababu niliweka lengo, kwa sababu nilitaka, kwa sababu nilipata nguvu ya kufanya kile nilichojiwekea. Sikupata busu yangu ya kwanza kwa sababu niliepuka kusugua churro yangu. Niliipata kwa sababu nilikuwa na ujasiri wa kufanya hoja, kuchukua hatari halisi kwa mara ya kwanza milele. Kwa kweli, NoFap ilinifundisha kuacha kuabudu wasichana kama sanamu za ngono, na kuanza kuwatilia maanani kama watu wa kawaida wa kutumbua. Lakini mapenzi ya kumuuliza, kukubali hisia zangu kwake, hayakutoka kwa NoFap peke yake. Ilitoka kwangu, kutoka kwa mtu ambaye nimekuwa katika miaka michache iliyopita. Mimi sio mkamilifu, lakini ninajaribu. Na ninaendelea kuwa bora.
NoFap ni, kwa msingi wake, usemi wa wazo. Wazo kwamba kuna tofauti kati ya hatua sahihi, na hatua rahisi. Raha ya muda mfupi haifai dhabihu ya furaha ya kweli. Wazo kwamba furaha ya kweli haitokani na kutosheleza hamu ya muda mfupi, lakini kutoka kwa kuweka umakini kwenye vitu unavyotaka sana, vitu vikubwa unavyoota. Na wakati NoFap ni hatua kubwa katika mwelekeo huo, sio safari nzima. Unaweza kufanikiwa katika NoFap na kujitolea kufanya jambo rahisi, jambo la kufurahisha, katika mambo mengine ya maisha yako. Hauwezi kuwa malaika huyu wa nguvu na mafanikio ya pili ukiacha kupaka kitasa chako. Ni juu yako kubadilisha vitu vingine - na ni kuzimu kwa nguvu zaidi kuliko unavyotarajia. Ikiwa ni ngumu kuliko NoFap, hata hivyo, sina hakika. Lazima ujifunze mwenyewe.
NoFap sio mwisho. Lakini ni mahali pazuri pa kuanza.
TL DR: Samahani ni muda mrefu, lakini nilikuwa na mengi ya kusema. Asante kwa kila Mtaalam wa nje huko nje. Endelea kusonga mbele katika safari yako.
LINK - Barua ya Asante
;