Ninatabasamu ninapoandika kichwa :). Familia, nimefurahi sana nilianza NoFap. Sitarudi kwa njia zangu mwenyewe, siwezi kuona nikipiga kwa sababu ya jinsi nilivyo bora. Nilikuwa mtu mwenye wasiwasi sana, sikuweza kuzungumza na watu vizuri, nilikuwa na huzuni, sijiamini, kamwe sikutabasamu, hasi, nikiwa mwepesi, nikaonekana kama zombie, nimechoka sana, na nilikuwa nikipiga kila siku.
Wiki ya kwanza ilikuwa ngumu sana kwa sababu sikuona faida. Niliona siku ya 7 kinachotokea haha.
Nimegundua kuongezeka kwa umakini ninaopata kutoka kwa wanawake, na nitasema nini (ninafikiria) ni kwa sababu, nadhani ni kwa sababu ya kuwa sawa na kiroho. Kwa sababu ponografia huleta mawazo mabaya na mitetemo. Ni upotovu wa maumbile. Nimekuwa na wasichana wakifanya vibaya na wapumbavu kwa njia nzuri na ya kuchekesha ambayo ilinifanya niwe mcheshi. Nimekuwa na wanawake wakinitazama, wazee pia. Nakumbuka kwenye dimbwi mwanamke huyu mzee sana alikuwa akinitazama na sikuweza kujizuia kutazama titi zake, (Usihukumu) na nilikuwa nikipata horny kubwa. Nina 18 btw.
Nimeongeza ujasiri. Ninaweza kutazama watu katika mungu jicho la jicho kama mwanadamu wa kawaida sasa, kwa sababu siliiibe na sina aibu ya ndani.
Nilifanya NoFap kwa sababu nilikuwa na shida, vizuri sana, lakini haswa wanawake na mwingiliano wa kijamii. Mimi niko tu kwa mwezi 1 na wakati mimi sio super alpha, mimi sio super beta tena, nisamehe kwa kutumia maneno hayo jamani hahaha.
Ahh, chunusi kidogo! Labda sio moja kwa moja kutoka kwa NoFap, kwa kweli hakuna faida hii ambayo nimeorodhesha inaweza kuwa moja kwa moja kutoka kwa NoFap, lakini hei, miaka 5 iliyopita haikuwa ya kufurahisha.
Ninafanya mazoezi kila siku, kushinikiza 50 asubuhi, na 50 kwa siku nzima. Ninaenda kwenye ukumbi wa mazoezi atleast siku 4 kwa wiki, ndama 15 dins kila siku (treadmill kwa kiwango cha 15.0, kasi 2.4 - 2.8) Ninaogelea baada ya mazoezi. Mimi huoga mvua kali na baridi kila wakati ninapooga (mara 2 kwa siku)
Ninasema uthibitisho wa kila siku mara mbili kwa siku asubuhi na usiku. (Ninahakikisha kuhisi hisia kali wakati ninazisema) Ninaandika malengo yangu bila ukweli na niwe ya sasa, Ex: "Ninapenda kuzungumza na wengine." Mimi ni mtangulizi… "Biashara yangu hufanya $ 1 milioni kila mwaka".
Ninatafakari dakika 10 - 20 kila asubuhi, kujaribu kuipata polepole hadi saa 1! Kila asubuhi ninaangalia video ya hatua ya Tai Lopez 67. Ninaamka saa 4:30 kwa hivyo nina wakati wa kutosha kwa ibada yangu ya mafanikio. Ninafanya pushups 50 na squats 50 asubuhi. Natandika kitanda changu kila siku. Ninaweka ndoto zangu kwenye programu inayoitwa Awoken, na ndoto zangu zimekuwa wazi zaidi, haielezeki juu ya ndoto.
Ah na leo, nilimwendea kifaranga huyu wa chuo kwenye bwawa na kumuuliza anachosoma, ilikuwa kitabu cha dawa, AF kubwa. Kabla ya NoFap singekuwa na ujasiri hata kufikiria juu ya kuwasiliana naye.
Najua hii ni siku ya 30 tu, na nina njia ndefu ya kwenda kabla ya kweli kuwa mtu aliyebadilika. Siwezi kusubiri kuona nini kinatokea siku ya 60, halafu 90. Na hii sasa ni njia ya maisha, SIJIONI nikirudi nyuma.
Jambo lingine, karibu siku 14 nilijaribu kukandamiza? Kukandamiza? Mawazo kadhaa juu ya kuwatazama wanawake na kuwafikiria. Nilijiambia "Ninakanusha uwepo wa wanawake." Sio kwa njia isiyo ya kweli! Nikagundua wasichana katika shule yangu walikuwa wakizungusha vichwa vyao kuniangalia. Sijisikii kufanya hivyo sasa kwa sababu ilikuwa ngumu. Lakini nadhani ningeweza kuifanya tena, labda.
Bado ninaangalia wanawake lakini kwa njia bora kama "Jamani anaonekana mzuri, nataka kumjua." Na kabla ya NoFap niliona tu wanawake kama vitu vya kutomba (beta)
Kwa hivyo hapa huenda kwenye adha ya uhifadhi wa shahawa. [Hii ni mara yangu ya tatu.] Kwanza ilikuwa 8, kisha 14.
LINK - Ripoti ya Siku ya 30
By Pontydreaux
;