HADITHI YANGU - Nilianza siku nofap siku 160 zilizopita, kama mtu aliyefadhaika na mpweke. Baada ya kupigana na PMO kwa karibu miaka sita, sikuwahi kufikiria ningefika hapa kwenye jaribio langu la kwanza. Lakini kutofaulu haikuwa chaguo kwangu. Nilikuwa nimefikia hatua yangu ya kibinafsi "chini ya mwamba". Nilikuwa na miaka 18 wakati nilianza safari yangu, lakini kwa miaka mingi kabla, nilikaa karibu wakati nikitazama maisha yangu yakiporomoka.
Nilikuwa nikigundua kuwa mambo yote ambayo nilitazamia kwenda vizuri hayataenda nje. . Ningeona ubora wangu wa maisha ya upendo, uhusiano wa kifamilia, urafiki, na fedha zangu zote zinaharibika mbele ya macho yangu. Kama matokeo, nilikuwa na hisia mbali mbali ndani yangu Hapa kuna hadithi ya jinsi nofap ilinisaidia maishani.
Yote ilianza na wazo kwamba ujasiri wa mtu ni mzuri tu kama neno lake na yeye mwenyewe. Nilikuwa nimeweka malengo makubwa ya zamani, lakini nikashindwa tu na kuharibu hisia zangu za kuwa na dhamana. Kwa hivyo nilibadilisha mkakati wangu, na niliamua kuanza na malengo madogo na rahisi. Ya kwanza ambayo ilikuwa ni kuacha kuchagiza. Kwa kweli hii haikuwa jambo rahisi kukamilisha, lakini kwa msaada wa jamii hii na vidokezo vyenye msaada kutoka kwa fapstronauts zingine, nilifanikiwa kuifanya kupita alama ya siku ya 30. Kutoka hapo, ilikuwa laini kusafiri kwa meli. Niliendelea na safari yangu kwa KUPUNGUZA KESI au kuondoa kabisa shughuli zingine zisizo na afya:
- Michezo ya video
- Kunywa
- Vyakula vya kupika haraka
- Utaftaji wa mtandao usio na akili
- Kuvinjari kwa YouTube
- Kusikiliza muziki
- Television
- Kushiriki katika uzembe wowote
Nimepata wakati mwingi zaidi na furaha katika maisha yangu ya kila siku, kutoka kwa kujiondoa mwenyewe kutoka kwa kichocheo hiki cha ng'ombe. Inawezekana kurekebisha tabia hizi lakini mwisho wa siku, nilikuwa nikifanya biashara yangu ya baadaye kwa kile nilichotaka kwa sasa. Kwa upande wangu, nilibadilisha "kelele" hii na shughuli zenye tija zaidi, na nimekua na tabia njema. Mimi sasa:
- Ratiba na Mpango
- Journal
- Tafakari
- Soma vitabu
- Fanya mazoezi
- Kula na afya
- Ingiza mwenyewe katika nyenzo za ukuzaji wa kibinafsi
- Dumisha usafi na usafi wa mazingira yangu
Mabadiliko haya ya maisha yametoa matokeo mazuri ndani. Nitaorodhesha ambayo chini:
- Sijumuishi tena dhamana yangu na hadhi ya sura yangu na pesa
- Sitatafuta uthibitisho tena
- Mimi sijakaa tena kwenye unyogovu na uzembe
- Sina tena mtu mkubwa
- Nachukua kibinafsi zaidi kwa uwajibikaji kwa hali yangu ya maisha
- Napata furaha kubwa katika maisha yangu ya kila siku
- Mimi nipo zaidi katika wakati huu
Matokeo ya nje sio dhahiri, lakini bado kuna mengine.
- Siwezi kushikilia mawasiliano ya macho tena
- Sina shida katika jamii
- Nimeboresha umakini. Naweza kusoma kwa muda mrefu zaidi
- Ninakata deni langu kwa pole pole
- Nimeunda mipango ya jumla na malengo ya maisha yangu ya baadaye
- Nilipata rafiki wa kike, kwa mara ya kwanza katika miaka ya 5
Kuhitimisha hadithi yangu, nofap ilikuwa jiwe kubwa la kufanikiwa katika maisha. Haijanipa nguvu nyingi, lakini nilitumia nofap kama ishara ya kujiamini. Imenisaidia kukuza locus ya ndani ya udhibiti. Najua bado kuna barabara ndefu mbele, lakini ninafurahi kurudi kwenye chakula cha nofap!
KWA NINI NILIFAFUA, NA KWA NINI SIYOFUNGUA Rafiki yangu na mimi tuliamua kujiepusha na kila aina ya ngono kwa wakati huo. Baada ya kuanza kufanya mazoezi, alinifunulia kwamba anataka kuniona nilipona. Anajua sijachagua kwa siku za 160 na sijapata ndoto yoyote ya mvua. Kwa hivyo hakuna kumeza hata kwa 160 siku. Jambo moja lilisababisha mwingine, na nilikuwa nikipata kazi ya mikono. Kuona vile tulivyokuwa na nafasi ya nadra sana ya kuwa nyumbani peke yangu na wakati ulikuwa umemalizika, niliamua kutandika beji ya siku ya 160 na kuungana na rafiki yangu wa kike. Kwa hivyo nilichukua na kuchafuka! Sijawahi kufikia orgasm na msichana hapo awali, kwa hivyo hii ilikuwa uzoefu wa kupiga akili kwangu. Sikuweza kuacha kucheka kwa dakika kumi baadaye. Nimekuwa na tabasamu hili la kijinga usoni mwangu usiku kucha. Asante nofap. Nitaenda kuweka kabaji yangu, lakini kwa kweli sina nia hata kidogo. Sina ego iliyoambatanishwa na nambari yangu.
Vitu vingine vya Kuvutia Karibu na miezi ya 4 katika safari yangu nofap, nilianza kukuza kesi ya wastani ya Paruresis (kibofu cha aibu). Kimsingi ni ngumu sana kwangu kuchukua piss katika bafuni ya umma, hata wakati ninahitaji sana kwenda. Baada ya kuchagiza leo, nilienda kwa bafuni ya busara zaidi katika chuo kikuu changu na kufanikiwa kuchukua piss. Naamini nofap iko katika njia fulani inayohusiana na Paruresis yangu.
tl; dr Nofap alibadilisha maisha yangu. Niligonga na / kwa rafiki yangu wa kike na nilikuwa na mlipuko. Ninaweka tena beji yangu.
LINK - Iligongwa baada ya siku 160 za hali ngumu. Hakuna kujuta hata kidogo. Hadithi yangu ndani.
;