Nimefurahi sana kuweza kukamilisha changamoto hii. Imekuwa safari ndefu lakini nilifanya hivyo. Jisikie huru kuniuliza chochote nitajaribu na kujibu maswali yote haraka iwezekanavyo! Kwa sasa nina umri wa miaka 18 kutoka Windsor, Ontario…Kanada eh? Sikuwahi kufikiria kuwa nilikuwa na shida na nafsi yangu kabla ya kuanza. Nilikuwa nikifap kawaida mara moja wakati mwingine mara mbili kwa siku, uwezekano mkubwa nikitazama ponografia lakini mara nyingi ilitokea kabla sijalala kwa sababu nilijua kutolewa kwa homoni kulinisaidia kulala. Nilipata NoFap kwa ajali karibu? Nilikuwa nikipitia subs random na nikaona hii na ilikuwa kama noFap? inabidi uangalie hii. Kwa hivyo nilisoma machapisho machache, na nikafikiria juu yake na baada ya siku kadhaa niliamua ningejaribu.
sawa vizuri hii sum kiasi pretty up info background, Nitaweka hii kwenye ripoti yangu ili isizikwe kwa kila mtu kuona, asante.
Hariri: Lakini kujibu sehemu muhimu za maswali yako:
1) Uboreshaji- Kweli hapo awali nilifikiri kusoma faida zote kutoka kwa hii kabla ya kuanza ilikuwa shit ya ng'ombe. Lakini baada ya wiki chache nilikuwa nimeona tofauti. Kabla sijaanza, nilikuwa na mawazo tofauti kabisa na ilivyo sasa. Nilikuwa na wasiwasi wa kijamii na nilichukia kukutana na watu wapya, sijui ni kwanini lakini sikutaka kwenda mahali fulani na wageni, sikufurahi kushirikiana na watu wapya au hakuna chochote. Sasa ninapenda kukutana na watu wapya, najiona ni wa kijamii sana na nina hakika watu wanafurahia kampuni yangu sasa pia.
Ningependa kusema wasichana wanaruka tu juu yangu sasa, lakini hiyo ni makosa. Ukweli juu ya hii ni, naona ninaweza kusoma wasichana vizuri na kugundua lugha ya mwili na kwamba wananichekesha. Mwishowe ninaweza kumtazama msichana machoni pake na kufanya mazungumzo naye. Kwa hivyo kwa mtu yeyote anayesoma, usifikirie hii ni suluhisho rahisi kupata wasichana, bado lazima ufanye kazi hiyo na kweli niongee nao na n.k. Lakini nimeona kweli inanisaidia na wasiwasi wangu na kuwa vizuri zaidi karibu na watu ambayo imenisaidia na wasichana.
Zaidi ya kujidhibiti, sikupata mengi zaidi kutoka kwa NoFap. Lakini nimeanza kufanya kazi sasa ambayo ni ya kushangaza, mwishowe nimepata motisha ya kufanya mazoezi na marafiki wengine na kupiga mazoezi. Sasa mimi sio tu 5'10 ”150 pauni inayoonekana tawi tena ama nina hakika hiyo inasaidia wasichana pia.
Nitalazimika kuweka wazi juu ya uvumi juu yake kusaidia chunusi. Nina miaka 18 kwa hivyo chunusi yangu bado iko bora, nilikuwa na nyakati ambapo ilishuka, nyakati ambapo ilizidi kuwa mbaya. Imebadilika na nina hakika hiyo inategemea mafadhaiko kutoka kwa mitihani na sasa kuwa na majira ya joto inakuwa bora kwa sababu niko nje kwenye jua, kwa hivyo siwezi kuona haikusaidia, lakini haikuwa kubwa sana. Sababu pekee nadhani hii itakuwa kweli ni kwa sababu hautoi homoni hizi zote za ziada mwilini mwako, ambayo labda ni kwa nini hautaipata mbaya, lakini hiyo ni maoni yangu tu.
2) Mapendekezo- Chukua siku hii kwa siku, kumwacha mlinzi wako karibu ni kutofaulu kwa uhakika. Kwa Kompyuta, ninashauri lengo la wiki, siku 7 ndio wakati mgumu zaidi, kisha ukishafanya hivyo, weka lengo lako kwa siku 21 kwa sababu wiki mbili zijazo ni ngumu zaidi kwa 100%. kumaliza mwezi wa kwanza baada ya hapo haipaswi kuwa ngumu, lakini kama nilivyosema usidharau na kumwacha mlinzi wako. Basi jaribu tu kwenda mwezi kwa mwezi na hivi karibuni siku 90 za kutosha zitakufuata. Kwa mtu yeyote ambaye hana fap, usishuke kwenye farasi na kumwita aachane, ujikemee kwa kidogo, kisha siku inayofuata weka upya kaunta na ujaribu tena.
Kwa Kompyuta hupata kaunta, iko kwenye mwamba wa pembeni. Usiangalie kaunta yako kila siku ya changamoto hii, niamini itaifanya iwe kama siku 90 ndefu zaidi. Endelea kuangalia na NoFap, soma machapisho, uliza maswali kwa sababu sisi sote tuko tayari kusaidia na kuna vitu vikuu vya kuhamasisha vilivyochapishwa.
Kwa kila mtu, Ikiwa unakuja uhamasishaji, kile nilichofanya ni kuogelea baridi, kunakuja kwa hakika .. lol! Au mazoezi, damu yote inayotembea kwenye misuli iliyofanyika itakayokwisha kukomesha erection hiyo. Wengine wengi wamependekeza kundi la mambo lakini sijawahi kuhitaji kweli. Mimi pia kusikiliza muziki wa nchi wakati mwingine kama ni lazima fap, kwa hakika kuniruhusu nipe mawazo yangu mbali na tu kuimba pamoja.
Hatimaye USIWE NA KIDOGO WALA KUANGALIA PONA, INAOMBA KUSHINDWA.
umm, nisingesema NoFap inakupa nguvu zozote, inafungua akili kupata nguvu nyingi ndani yako mwenyewe. Lakini mimi mwenyewe niligundua kuwa ninaondoa kabisa wasiwasi wowote wa kijamii, nilikuwa nikichukia kukutana na watu wapya, kuchukia mzunguko wa kijamii na wageni na tu nilikuwa salama. Nilianza kuhusu wiki 2-3 ndani yake ili nipate kuzungumza na wageni kuzunguka chuo na kuwasiliana na watu katika kituo cha wanafunzi na kufanya urafiki zaidi iwe rahisi zaidi. Ninaona im si kama nadhani ninafikiria, na nimekubali kuwa wazi zaidi. Nilipata udhibiti wa kujitegemea kutoka kwa nidhamu hii, na hiyo ndiyo yote ninayoweza kufikiria. Kila mtu atachukua hatua tofauti na safari, baadhi ya mambo niliyoyaona wengine yameandika juu yangu mimi tayari nilikuwa na hayo, au sijui uzoefu kama huo.
NoFap haina mabadiliko ya muonekano wako, nimekuwa nikifanya kazi hivyo nimeipiga kidogo kwa hivyo imenisaidia kupata niliona zaidi. Ninaona kweli kwamba nina uwezo wa kushikilia mazungumzo mazuri na mtu mwingine. Kuzungumza na wasichana ni rahisi zaidi sasa, kutafuta kwamba ninaweza kuangalia macho ya wasichana bila kuzingatia kifua chake au kuangalia mbali ni bora zaidi. Na kwa sababu nina uwezo wa kumtazama macho na kumsikiliza badala ya kuangalia mbali na kujizuia mwenyewe, ninaona lugha ya mwili na vidokezo ambavyo wasichana wananipenda.
Kwa hivyo sisemi kwamba NoFap ilinipa nguvu kubwa, ilinifanya nipate uwezo kutoka ndani na kuweza kuzitumia kwa faida yangu.
LINK - Nimemaliza changamoto yangu ya kwanza ya siku ya 90, AMA
by 14
;