Nilisikia kwanza juu ya NoFap takriban mwaka mmoja uliopita kwenye subreddit tofauti, nadhani ilikuwa ni askreddit, sio kwamba ni muhimu. Niliangalia subreddit na nilifikiri ilikuwa ya kufurahisha sana. Wakati huo nilifikiria sana kufanya changamoto hiyo. Nilipiga punyeto pengine mara mbili kwa siku, nilikuwa najisikia unyogovu sana, nikifaulu chuo kikuu, bikira (miaka 20 btw), sikufanya mazoezi yoyote na kwa ujumla kuishi maisha yasiyofaa kabisa.
Wakati nilikuwa karibu kugonga Kitufe cha "Ongeza Beji" niliangalia tena kwenye uzi wa askreddit mara nyingine na kuona maoni yanayofuata, ilienda: "kwanini wanafanya hivi?", Mtu aliuliza, na nikafikiria "ndio, kwa nini kufanya hivi? ” na kisha nikaona maoni yafuatayo: "Kwa hivyo wana kitu cha kujisikia bora juu". Nilicheka, na inaonekana watu wengine wengi pia walifanya hivyo, kwa sababu maoni hayo yalipata kura nyingi. Kwa hivyo nilifikiri "ndio mtu huyu labda yuko sawa, namaanisha anafanya kura nyingi. changamoto ni ya kijinga ”.
Kwa bahati mbaya sikuwa na kuanza NoFap hiyo. Kwa hiyo maisha yangu yaliendelea. Miezi michache baadaye nilikuwa nikienda kupitia Ulaya, peke yangu bila shaka, na sikuwa na masturbate tangu mimi mara nyingi kukaa katika Dorms. Nchini Brussels nilikutana na msichana mzuri sana (anayekubaliana na umri wa miaka 30) kutoka Thailand. Baada ya siku peke yake katika jiji, nirudi kwenye hosteli na kumwona katika kushawishi, kula na kunywa. Ananikaribisha kwa kunywa na tunatupa chupa ya divai. Hatimaye tunaichukua hadi chumba na kuendelea kuongea na kuwa na wakati mzuri. Muda mrefu wa hadithi mimi kupoteza ubikira wangu usiku huo. Hata hivyo kulikuwa na mambo muhimu sana ya 2 niliyoyaona: 1. Hata siku tano au hivyo bila ya kujifanya masturbation ilionyesha jinsi mambo yalivyokuwa makubwa. 2. Nilikuwa na wakati mgumu mwishoni mwa vita na kuimarisha, ambayo ni mbaya zaidi kuliko PE, kwa sababu inafanya wasichana wasione kuwa hawapendi.
Kwa hivyo ninaporudi katika nchi yangu ya nyumbani narudi kwenye tabia zangu za zamani, bila kufanya chochote. Ninaishi katika jiji kubwa na kwa kweli nilikaa kando ya dirisha nikitazama barabara yenye shughuli nyingi. Nilikuwa nikichungulia kupitia dirisha hili kama mfungwa anaonekana ingawa dirisha lake la seli. Kuchunguza nyuso zenye tabasamu, maisha yenye msisimko, na wakati unaopita. Usiku mmoja nilikuwa nimelala kitandani, ilikuwa Jumamosi, mimi, kama kawaida, sikuweza kulala. Wakati nilikuwa karibu kupiga simu yangu na kutazama ponografia, nikasikia mtu akicheka. Dirisha linaelekezwa wazi na watu wengine wanatoka au wanaenda kwenye karamu / baa. Wengine ikiwa sauti zilikuwa za wasichana, na wavulana wengine. Mmoja wa wavulana hao angeweza kuwa mimi. Je! Nilikuwa nikifanya nini? Nilifikiria juu ya wazazi wangu, jinsi ujana wao lazima ulivyokuwa wa kusisimua, jinsi walivyokuwa wamekata tamaa lazima wawe ndani yangu ... kutofanikiwa kufanya chochote. Kwa hivyo nilifanya kile ambacho ningepaswa kufanya miaka iliyopita: nililia kama kitoto kidogo nilikuwa.
Na kisha niliamua kuwa siku hiyo ilikuwa siku ya kwanza ya maisha yangu mapya. Niliinuka na kugeuza kompyuta. Niliingia kwenye NoFap na kuweka beji yangu. Siku iliyofuata niliamka mapema na nikafanya kushinikiza. Kisha nikaenda chuo kikuu, baada ya hapo nikaenda kupiga bouldering, kuoga, nikaenda kwenye maktaba na kusoma fucking. Siku za kwanza zilikuwa rahisi, kwa kweli. Nilijiunga na kozi ya mazoezi ya viungo kutoka chuo kikuu changu ambayo hufanyika mara mbili kwa wiki, na kwenda kupanda mara 3 pia. Nishati ilirudi mwilini mwangu kama vile nilikuwa nikitumia dawa za kulevya, ilikuwa wazimu sana. Niliutabasamu ulimwengu, na ulimwengu ukatabasamu pia. Sina hakika ikiwa ninaifikiria tu au ikiwa mkao wangu umeimarika kweli kweli. Nilihisi nikikimbia kila mahali badala ya kutembea, nilitaka kupiga kelele kwa sauti jinsi nilivyohisi kutisha.
Kisha akaja tamaa. Sijawahi kuingia, hakuwa na shida na wao, na kuona kama hii ni streak yangu ya kwanza mimi inaweza kuwa chini ya kulevya kama wengine hapa. Lakini hapa ni hila yangu rahisi ambayo inafanya madaktari wa ndani kunipenda (napenda): Usiwafukuze mbali! Kuwakaribisha, tabasamu, wapendeni na mwili wako! Kwa mimi walikuwa ni ishara kwamba nilikuwa na mwili mzuri na kwamba nilikuwa nikipata vizuri. Unahitaji kutumia nishati hiyo kwa uzuri!
Kwa mbali nilipata rahisi ikawa, na ghafla kuna ishara inayosema siku za 90!
Matokeo: Kwa mara ya kwanza maishani mwangu ninajipenda mimi mwenyewe na mwili wangu. Natambua sasa ni jamii gani iliyojamiiana, na jinsi ilivyo ngumu kwa wasichana. Ni mwendawazimu! Nina afya, fanya mazoezi na nitoke nje. Namaanisha bado sina rafiki wa kike au maisha makubwa ya kijamii. Kwa hivyo hapana, NoFap haikupi nguvu kubwa. Kwa sababu hakuna nguvu kubwa. Huu ndio ukweli. Amka, Maisha ni kazi ngumu, kila siku, kwa maisha yetu yote. Lakini ukicheza mchezo huo sawa, unaweza kuishia kwa urahisi.
Imepoteza muda hapa, sorry, lakini usijisikie AMA
LINK - Ripoti ya siku za 90 (+ 3) na kwa nini mimi inaweza kuacha
by kitambulisho
;