Nilikuwa na mshangao mzuri kugundua kuwa kaunta yangu ilikuwa imefikia 100% ya mafanikio, hii ndio hadithi yangu: Kwanza kabisa, lazima nikiri kwamba moja ya sababu zangu za kuchapisha hapa ni kwamba ninajivunia kile nilichotimiza na ninachotaka kutambuliwa kwa yale niliyoyafanya. Ndio, huo ni ubinafsi, najua…
Sababu ya pili ni kwamba nimekuwa nikitegemea sana wale ambao tayari wameweza kuifanya wakati nilikuwa nikitafuta jibu. Nadhani ni zamu yangu ya kujibu maswali.
Njia ngumu dhidi ya ED
Changamoto hii ni vita dhidi yako, dhidi ya ubongo wako na mwili wako. Suluhisho langu lilikuwa kuchapisha kina kirefu akilini mwangu kuwa kupiga punyeto sio chaguo.
Nilijiunga na mkutano huu haswa miezi 3 iliyopita, wakati huo, nilikuwa kama wengi wenu: Shida ya kutisha ya ED na hakuna maslahi, lakini ngono, kwa wanawake. Nia yangu kuu ya changamoto hii ilikuwa kupigana dhidi ya ED… sikuweza kusimama tena kuwa 20 na nateseka na shida hii.
Sijui ni nini hasa unaita "hali ngumu", lakini nimefanya kitu labda sawa au kidogo: Hapana P, Hapana M, Hapana O, Hakuna Televisheni, Hakuna filamu, Hakuna kipindi cha Runinga, Hakuna magazeti, Hapana Picha, Hakuna Youtube, Hakuna Ngono, Hakuna rafiki wa kike, Maonyesho baridi na Tafakari. Nadhani hiyo ndiyo suluhisho pekee ya kuanza upya kwa ufanisi na haraka. Leo, sikosa mojawapo ya hizo, ninazingatia tu kutazama tena sinema (tu ikiwa nina hakika hakuna chochote cha ngono ndani yake)
Siku yangu ya 90 adventure
Wiki ya kwanza ni ya kushangaza, unajisikia umeburudishwa, una nguvu nyingi na msukumo mwingi… halafu inakuja laini! Siku za 70 za flatline! Kulikuwa na kitu chochote kilichotokea chini ya ukanda wangu, D yangu alikuwa amekufa kabisa!
Nilianza kutapatapa… Mara nyingi nilitaka M tu kuangalia ikiwa hakukuwa na kitu kibaya. Siku ya 80 nilikuwa na hakika kabisa kwamba ilibidi nifanye kitu: Niliangalia tena wavuti hii ya kushangaza "yourbrainonporn.com" => Hakuna hadithi yoyote iliyokuwa ikielezea laini laini zaidi ya siku 30!
Nilijaribu kukumbuka picha kutoka kwa ponografia niliyotazama, lakini hakukuwa na kitu chochote ninachoweza kukumbuka, kwa namna fulani niliweza kusahau kila kitu kwa siku 80 (au ubongo wangu ulikataa tu kukumbuka). Nilijaribu kufikiria juu ya wasichana wazuri lakini sikuweza… nilijifunza sana ubongo wangu kupigana na uchochezi kwamba hakuna kitu kinachotokea. Kwa hivyo niliamua M (Mara moja tu kwa dakika 1) kwa kuzingatia tu hisia za mwili.
Huenda hii ni jambo pekee nililohitaji kufanya. Nilishinda dhidi ya mawazo yote mabaya, na nilihitaji tu kuamka viungo vyangu. Misitu yangu ya asubuhi ni nyuma! (mabadiliko tu inayoonekana). Huwezi kufikiria jinsi ngazi yangu ya kujiamini ghafla ilipotoka kutoka 1 au 2 hadi 10. Ninawashauri wale wanaokabiliana na machapisho ya muda mrefu sana kwa kuzingatia chaguo la M baada ya miezi zaidi ya 2 ya flatline.
Angalia kwamba katika mashaka haya shaka inaweza kuonekana wakati wowote. Nilikuwa na uzito wa kutoa kila kitu siku ya 80.
Kwa ongezeko hili kwa ujasiri, mazungumzo yangu na wasichana yalibadilika ghafla; Nilikutana na wasichana wawili kwenye siku siku 85 (ndiyo mbili!). Hakuna kilichotokea kwa sababu nilitaka kusubiri tena (na sasa ninajali kuhusu mambo ya kisaikolojia zaidi ya yale ya kimwili).
Ikiwa ningeandika hadithi hii saa 24 zilizopita, isingekuwa katika sehemu ya "hadithi ya mafanikio" Lakini kuna jambo lilitokea:
Nilikuja hapa kupigana na ED, na nikashinda! Nilikutana na msichana jana na tukafanya mapenzi. Hapana hakukuwa na kupenya. Sahau wazo hilo kuwa ngono = kupenya. Maisha halisi sio sinema ya ponografia. Yeye hakuwa ameachwa hata hivyo. Kwa mara ya kwanza katika miaka mingi, nilikuwa mgumu… na ilidumu, ilidumu,… Huwezi kufikiria jinsi inavyojisikia vizuri.
Jambo moja la kufurahisha kugundua ni kwamba kuni zangu za asubuhi hazidumu zaidi ya dakika moja kwa ujumla. Lakini wakati huu ningeweza kukaa ngumu. Wote unahitaji ni msisimko wa mwanamke, wa kweli!
Madhara yanayoonekana
Mbali na kile nilichokwisha sema tayari (ED, flatline,…), changamoto ya NoFap inahusisha mabadiliko mengine mengi.
- Wanawake ni nzuri! Ninajali mengi zaidi ya kile wanachofanya, jinsi wanavyofanya, na kidogo juu ya sifa zao za kimwili. Nina hisia mpya kwamba ninaweza kuanguka kwa upendo!
- Nguvu kubwa? Nah .. Sahau hiyo, hiyo ni wiki ya kwanza tu. Lakini kile kilicho chini ya mkanda wako kitarudi katika hali ya kawaida, sio nguvu kubwa?
- Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, lakini nahisi kama nilipata mhemko mpya. Nilikuwa kweli "bila kuathiriwa" (yup, ninatia chumvi kidogo) kwa kila kitu kinachoendelea karibu nami, na sasa "ninahisi" mengi zaidi.
- Sikuwahi kupata shida yoyote ya kujiamini… Lakini nimefikia kiwango cha kujiamini ambacho ni cha ajabu sana!
- Mvua baridi ni ya kushangaza, ninahisi afya, nimeburudishwa na sijachoka asubuhi.
- Natambua ni muda gani ninaweza kuokoa kwa kukaa mbali na mtandao na kuepuka kukaa kwenye chumba changu. Nilijihusisha na miradi mingi, ninaweza kufanya mengi zaidi kila wiki: Ninaishi maisha yangu! Tupa simu yako mahiri, na ununue moja ya nokia nzuri ya zamani. Utahifadhi pesa, na utagundua ni kiasi gani unafunguliwa kwa kuangalia skrini ndogo hiyo.
- Zoezi: Nadhani ni muhimu kuhisi afya nzuri ikiwa unataka usawa mzuri wa kisaikolojia. Pia ni hafla nzuri ya kufurahi na kukutana na watu wengi.
Wiki moja tu iliyopita marafiki wangu ambao sikuwaona kwa miezi 4-5 walinitembelea… Wote waligundua kuwa nilibadilika sana, na wakakubali kusema kwamba nimebadilika kuwa bora. Hiyo ndiyo yote ninayo kwako.
Changamoto hii sasa ni changamoto ya maisha. Sitakuacha kamwe, nimekuwa mraibu!
Kumbuka, wewe ni uwekezaji katika siku zijazo, endelea na maisha yako yatakuwa bora!
Mimi ambayo ninyi nyote mzuri, ninyi watu ni ajabu,
Asante sana kwa kufanya jukwaa hilo ni nini,
JegErFransk
ps: Samahani kwa Kiingereza changu kibaya, mimi sio mzaliwa
PS2: Inawezaje kuweka kukabiliana na siku za 180 bila kupoteza maendeleo yangu?
thread: Miezi ya kwanza ya 3 ya maisha yangu mapya
By JegErFransk
;