Kwa muongo mmoja nimekuwa PMO-ing 1-2x kila siku na mwishowe ilinipata. Nimekuwa nikilazimika kushughulika na PE lakini na rafiki yangu wa mwisho wa kike (kweli mchumba) nilikuwa na mikutano yangu ya kwanza ya uchungu na ED. Kwa kweli ilichukua athari zake kwenye uhusiano wetu na mwishowe tukaachana.
Sasa, ninapoponya pole pole na kuwasha upya, ninajaribu kuzingatia hafla ambazo nilifanya ngono nzuri na ilinitokea tu: nilipokutana na msichana huyu nilikuwa nikipenda sana kwa upendo sikuweza kutazama ponografia kwa kama miezi 3.
Nilikuwa nikichumbiana na msichana mwingine wakati huo (haswa kwa ujinga tu) na kwa kweli bado nilikuwa na wasiwasi kwa PMOing… lakini wakati kifaranga hiki kilikuja kitu kilichopigwa. Alikuja tu nyumbani kutoka USA, alikuwa na umri wa miaka 2 mwandamizi wangu, mtaalam wa sheria katika darasa lake, marafiki wangu wengi walimpenda, alikuwa mwerevu na mrembo… kwa hivyo nilijua lazima nibadilishe kitu ili anione . Kwa bahati nzuri kaka yake alikuwa rafiki yangu mzuri kwa hivyo niliendelea kukaa naye na kwa namna fulani yeye alikuwa akizunguka kila wakati.
Sawa, lakini je! Ponografia inakujaje kwenye picha? Kweli, kwa sababu sikuwahi nyumbani lakini nilikuwa nikishirikiana nao (bado tu kama ndugu wa rafiki yake) sikuwa na wakati wa ponografia. Kisha nikaachana na gf yangu ili niweze kuzingatia kabisa kifaranga hiki na polepole nikagundua nilikuwa mpenda sana kumpenda sikuweza kumtazama mtu mwingine yeyote. Haijawahi kutokea hapo awali, haijatokea tangu hapo. Kwa hivyo, mwishowe aliniuliza (?!) Kisha tarehe moja ilifuata nyingine na tukaishia kitandani.
Mara ya kwanza tu foreplay ilitokea na mimi kweli kumaliza katika jeans yangu kabla mimi got kuondoa yao. Kubwa PE juu ya kufuatilia tu mbaya zaidi, nilifikiri. Inageuka nikosea, wakati mwingine tulifanya ngono na niliendelea kama dakika ya 30-40 kila wakati, hakuna ED, hakuna PE, ilikuwa nzuri kwenda katika dakika ya 10 baada ya kila kikao.
NA MIMI NI POSHO kwa sababu nililipua yote. Baada ya kupata ujasiri wa kutosha, nilibadilishwa kuwa bora kwa hivyo nilianza kutazama kila aina ya ponografia tena ili niweze kuzunguka na vitu kama hivyo .. unajua mpango huo. Bila kusema kuwa nilizidi kuwa mbaya kitandani baada ya miezi kadhaa na bila shaka ilisababisha kutengana kwetu. Ndio, sikutaka hata kuzungumza juu yake.
Nilijifunza nini kwa kukumbuka yote haya? Nofap hiyo inafanya kazi. Nilifanya hivyo kwa sababu nilitumia kila dakika na yeye au kwa nyimbo zangu za kuandika za gitaa juu yake, lakini hufanya kazi kwa muda mrefu. Na mimi kupoteza upendo wa maisha yangu nje ya ujinga na kulevya yangu. Alinifikia mara nyingi sana kuzungumza juu ya shida ambayo inaweza kuwa, na nikamfukuza hapa mbali, hatimaye kuvunja ushiriki.
Anaweza kuwa mke wangu leo. Alikuwa mkamilifu katika viwango vingi… Jamani tafadhali, endeleeni kujitolea kwa fapstronauts na ikiwa uko kwenye uhusiano kuzungumza na SO yako kuhusu tatizo lako.
asante kwa kuchukua muda kusoma (hii), inahisi bora zaidi kuwa nimeandika hii. Pia. Nilisema katika chapisho langu la utangulizi kwamba safu yangu ndefu zaidi ilikuwa wiki 3 miaka michache iliyopita, lakini wakati wa tafakari nyepesi nilikumbuka tu kwamba sio kweli.
TL; DR: aliponywa mara moja, alikutana na upendo wa maisha yangu, alijihusisha, madawa ya kulevya kwa sababu ya ED, hakuwahi kuzungumza naye juu ya tatizo langu, hatimaye nilivunja naye na kuwa peke yake tangu wakati huo.
by sirkarrde
Haya Greg, mimi ni sawa na umri wako na sisi pia tunashiriki jina. Kichaa. Kwa hivyo mimi pia niliteseka na HOCD kwa miezi nane au hivyo wakati nilikuwa 18. Jambo la kuchekesha ni kwamba nilikuwa nimehusika na msichana mzuri lakini niliendelea kujisikia kutosheleza na kuogopa. Niliogopa kwa sababu ya mawazo haya ya mashoga haswa wakati wa usiku. Sikuweza kulala, niliendelea kuamka jasho na kutetemeka. Ni mtu mbaya. Sasa, inasababishwa na ponografia? Ningependa kusema kwangu ilisababishwa moja kwa moja. Kwa sababu ya ponografia ilibidi nishughulike na ED na PE na hiyo ilinifanya nihisi kama mimi sio mtu. Ingawa nilishinda nadhani, ulevi wangu wa ponografia uliendelea kunikasirisha kwa kuniletea shida nyingine, ndio sababu niliacha.
Kwa hivyo, unashughulikiaje HOCD. Kweli, kwanza, ni vizuri umegundua kuwa hauko katika kukataa na kwenye kabati, unateseka tu na aina fulani ya wasiwasi wa kijinsia. Inavuta, najua. Sasa kwa kuwa unajua HOCD kimsingi ni nini, unaweza kufuta picha hii ya mashoga kutoka kwa akili yako. Wewe sio shoga. Wewe Kujua wewe sio mashoga.
Lakini kwa kweli tayari unajua uko sawa, bado mawazo haya ya mashoga yanajaa katika akili yako na unaweza kuyaondoa. Kiumbe kibaya zaidi: lakini..nini ikiwa mimi? Bullshit! Greg, ninaweza kukupa ushauri kadhaa ambao umenisaidia sana. Sasa, moja wapo ni ya kidini, unaweza kuchagua kuipuuza kwani kuna mambo mengine, lakini bado fikiria juu yake kwa dakika moja na ikiwa bado ni wazimu kwako, fanya tu vitu vingine.
- kwanza, kuanza kufanya kazi. Mbio, kalisthenics, uzito chochote. Hii itasaidia kwa tamaa za dopamine unazopata baada ya kujisikia porn
- pili, tafakari vitu. Sio lazima ifanyike kukaa kimya ohm, jaribu tu kupata nafasi yako ya kufurahi. Kile hakika kilinifanyia kazi, nilienda kwa matembezi marefu na nikaendelea kufikiria juu ya nini mke mzuri nitakuwa na siku na jinsi nitakavyokuwa na furaha na watoto wangu. Picha hiyo kali ya kiakili ilikuwa ya kutuliza, ya kutuliza sana, nilijua HIYO ndio ninayotaka na hakuna OCD ambaye angeondoa hiyo kutoka kwangu. Itachukua muda kuona matokeo kiakili, lakini endelea kuifanya.
- kufanya mambo ya kimungu. www.artofmanility.com imenisaidia sana kwa miaka. Brett, muumba ana vid fupi kubwa kwenye youtube inayoitwa jinsi ya kujisikia kama mtu.
- uthibitisho na taswira. Hal Elrod aliandika kitabu 'The Miracle Morning', ninashauri usome. Kwa kujihakikishia kila wakati kuwa wewe ni mwanamume, na kujiona kiume wako kiakili, unabadilisha polepole jinsi unavyojionea. Nilifikiria pia kuwaambia marafiki juu ya HOCD yangu wakati ninazeeka na katika hali hizi za akili siku zote nilisema: Ndio, ilibidi nikabiliane nayo wakati nilikuwa 18 kwa miezi 6 ya kikatili. Hakuna zaidi. (Kama nilivyosema ilinichukua miezi 7-8 nzuri, lakini si zaidi).
- Mwisho kama unamwamini Mungu au Absolute mzuri tu kukumbuka hili: Mungu anakupenda. Ubaya wowote wa mara kwa mara au wasiwasi hutoka kwa uovu, sio kwa Yeye, kwa hiyo sio mpango Wake kwa wewe kutembea njia hiyo. Ikiwa inakufanya usiwe na furaha na hofu, hiyo sio maisha yako na unapaswa kukubali kamwe. Unaweza pia kusali kwa nafasi yako njema kutokea, tu kuuliza na kuwa na kuendelea.
Matumaini ambayo husaidia ndugu, mimi pia hushughulika na wasiwasi wa kijinsia, lakini hizi zilinisaidia sana na naweza kusema HOCD sio suala kwangu tena, yote ni ukosefu wa usalama unaosababishwa na porn. Kwa bahati nzuri, nofap inakusaidia kwa hiyo na tunaweza kuwa wanaume ambao tunataka na tunastahili kuwa. Nakutakia kila la kheri.
;