Im 21, Faida za NoFap ni pamoja na kujisikia mwenye afya njema, kujiamini zaidi, aibu kidogo, muda zaidi + motisha, hii inasikika kuwa ya wazimu lakini nguvu ya sumaku ambayo watu wanaweza kugundua labda kupitia maneno-madogo au tu placebo lakini ni ya kushangaza.
Kuna faida nyingi za nje lakini ninazopenda ni zile za msingi kama hata kwa uvivu kabisa nitajikuta nikipanua upeo wa hali bila kujua kama wiki iliyopita nilijifunza mchemraba wa rubiki, nimekuwa nikiongea na watu zaidi na kujaribu haswa kuzungumza na wasichana zaidi wa umri wangu, nilijifunza kufanya mauzauza na kupaki chakula, kupumua moto kwa moto, nikachukua darasa bora, nk.
Kipindi hiki nilijiweka saini kwa ajili ya darasa la ziada la mawasiliano kwa ajili ya msimamo wake hata ingawa ningekuwa tayari kuchukua vipande vya 18 (21 na darasa hili) ni hii haja ya kukua inayotoka kwako hata ingawa huenda usiizingatia kwa uangalifu.
Imekuwa kuzimu kwa mwaka wa kupanda na kushuka na ninashukuru sana, kwa uzi huu. Mambo ambayo nimejifunza ni ya kwanza, NoFap haitatulii kila kitu, Pili, ni bora kutembea kwenye mazungumzo bila chochote cha kudhibitisha na mawazo pekee ya "ni thamani gani ninaweza kutoa hapa." Tatu na kuchukua kuu kwa hii ni kwamba wakati unazungumza na watu uwe na utulivu na uwapo, (hiyo inamaanisha usifikirie wewe mwenyewe unafanya kitu kutoka kwa mtu wa 3, jizamishe ndani yake bila kujua chochote kingine, hii itatokea kawaida kwa muda) .
Kwa mfano, kusikiliza wengine, weka kila kitu unachotaka kusema kwenye kashe ya akili na usikilize tu. Kile unachosema mara nyingi haijalishi hata kuwa pamoja nao kwa sababu kila mtu anataka, kila mwanadamu anataka kutoka kwako aeleweke, wanataka kusikilizwa, kueleweka, na kukubalika na hiyo ni ya thamani kuliko kitu chochote.
Mwishowe, ulimwengu ni mwendawazimu, watu hufanya mambo ya wendawazimu lakini kuna jambo moja tu la kukumbuka, kitu kinaweza kuonekana kuwa kichaa kwako lakini kwao kina mantiki. Labda kula mende au kutokubali huduma ya matibabu wakati wamejeruhiwa inaonekana kuwa wazimu lakini kwao, kwa mtu huyu ni kawaida, ni jambo la busara. Kwa fikra hiyo haiwezekani kumchukia mtu yeyote au kumuona kwa njia ya kudhalilisha kwa sababu sio chini, tofauti tu.
Pia mambo ningefanya tofauti / kujifunza
- Jinsia huzima sehemu ya ubongo wako ambayo inahisi kuchukiza hiyo ndio sehemu ya kwanini unajisikia vibaya baadaye
- Ujanja niliyojifunza kutoka kwa "Mradi Mtakatifu wa Ujinsia" ni kuzima hitaji la fap bila kuota kweli ni kufikiria wazi kuwa una kutolewa, usifikirie msichana, usifikirie chochote isipokuwa hisia ya ejac na hiyo itazima hitaji lako la kuifanya. Wengi wa matakwa haya ni ya akili zaidi kuliko kisaikolojia. Hii pia inafanya kazi ukiwa umechoka au una njaa, fikiria wazi wakati ambapo ulikuwa umeshiba au umepumzika vizuri na mara zaidi kuliko hivyo, itafanya kazi.
- Inawezekana kabisa kurudi kwenye mizunguko ile ile ya zamani ya kutazama Runinga siku nzima au kuahirisha bila kikomo hata kwenye nofap kwa hivyo jaribu sana kuweka kasi ikimaanisha hakuna kukaa nyumbani usifanye chochote kuanzia sasa, pata hobby. -Ndoto za mvua ni sawa na zitasimama mwishowe ikiwa uko kwenye hali ngumu, kile kilichonifanyia kazi sio kunywa maji yoyote masaa 3-4 kabla ya kulala. Pia ikiwezekana na hili ni lengo lako, usivae nguo za kubana wakati wa kulala na usile / usinywe vichocheo kabla ya kulala kama kahawa au chakula cha viungo.
- Watu wengi hapa wako kwenye (Propecia) / Finasteride ambayo inaonekana kama wazo nzuri sasa lakini niamini kuna athari mbaya, Wote mnajua juu ya athari za ngono, nilibahatika kutopata hizo lakini kuna shida za kinga ambayo huibuka incognito, nilifikiri nilikuwa na nywele za nywele na nilifanya lakini baada ya nofap nywele zangu zilianza kukua tena. Ilipoanza kuanguka tena pamoja na nyusi zangu niligundua kuwa inahusishwa na seb derm / eczema ambayo ni hali isiyopendekezwa ambayo hufanyika na ulaji wa fin / propecia kwa hivyo niliacha bahati sikupata "Post Finasteride Syndrome" asante Mungu, lakini ukurutu hautaondoka, hii huchafuka na homoni zako na hairekebishi baada ya kuacha. Ninaamini eczema yangu ilitokana na usawa wa homoni wa kuchukua propecia / finasteride. Mwanzoni nilifikiri ilikuwa candida au kitu kama hicho lakini baada ya miezi ya kutembelewa na daktari, mabadiliko ya lishe, na kuchukua probiotic. utamaduni wa kuvu ulithibitisha kuwa hakuna kitu cha aina hiyo. Ufafanuzi mwingine pekee ni mabadiliko ya homoeostasis ya homoni inayomaanisha uwezekano wa uwiano wa testosterone na estrogeni. Ninaenda kwa miadi Jumatatu lakini bado ninajua ni nini kibaya. Anyways Asante.
- Hii ni tovuti, nilikuwa niko kwa miaka 3 lakini nkumbuka nilianza saa 18 na watu wengi huanza katika 20 yao ya mwisho ya 30s http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Zab. ikiwa kuna suluhisho kwa hii tafadhali post
Natumaini kuna kitu cha manufaa / cha manufaa kwa kila mtu, asante kwa kusoma na Mungu kukusaidia wote juu ya lengo lako kuwa bora zaidi ya wewe mwenyewe. Nina imani kamili kwamba utafanikiwa !! Kuwa na siku nzuri 😀
LINK - Siku za 5 zilizopita nilitafuta siku 300. Siku 5 zilizopita ilikuwa siku yangu ya kuzaliwa ya 18.
By legend4rydom
SASISHA - Siku 365 (maandishi ndefu)
Kwa kuwa watu wengi waliiomba, na hatimaye nimepata wakati, nitaandika maandiko ya muda mrefu kuhusu uzoefu wangu wakati nikiwa kwenye NoFap.
Yote ilianza Julai 18th 2016, wakati rafiki yangu alinionyeshea video iliyoitwa "Kwanini wanaume kwenye NoFap wamefaulu" (kitu kama hicho). Rafiki huyo, mimi na rafiki mwingine tuliamua kujaribu kutokua kwa siku 30 ili kudhibitisha kuwa hatuna ulevi. Marafiki wote walishindwa baada ya siku 10-14 na kuanza tena siku. Nilijiambia kuwa naweza kuifanya kwa urahisi na kugundua hii subreddit siku ya 20 au smth kama hiyo. Ninapaswa pia kusema kwamba nilikuwa nimekufa kihemko na sikuwa na msukumo wa chochote isipokuwa kufanya kazi ya kucheza na michezo ya video. Nilitazama ponografia inayosumbua sana karibu na mwisho wa kutazama ponografia (hakuna kitu haramu ingawa).
Nilikuwa na bahati nzuri, kwa sababu kompyuta yangu ilivunja siku 10 kuwa NoFap ikimaanisha kuwa sikuweza kucheza michezo ya video, kutazama safu au kuvinjari mtandao bila akili.
Karibu siku 40-60 mwishowe nilianza kuhisi kile kinachoitwa "nguvu kuu" na ilikuwa ya kushangaza kweli, nilikuwa na motisha zaidi na zaidi kila siku, nilianza kusoma kila siku, nikitafakari, nikinyesha mvua za baridi, lakini bado nilitoa fs nyingi watu, haswa maoni ya wasichana, lakini niliendelea kushinikiza na kujaribu kuwa mtu bora.
Hakukuwa na mabadiliko mengi kuhusu nofap hadi siku 100 au smth. "Nguvu kubwa" zilianza "kufifia" ambayo ilimaanisha walikuwa kawaida tu kwangu sasa. Nilikuwa na ndoto 2 au zaidi za mvua kila mwezi, lakini sidhani kuwa ni mbaya sana, lakini fujo wanayoiacha ni mbaya tu.
Nilijitenga na hii subreddit na nadhani hiyo ni wazo nzuri, kwa sababu ikiwa ypu kila wakati anafikiria juu ya NoFap inakuwa ngumu na ngumu kutofautisha.
Kweli niliishi tu maisha yangu na nikaendelea kuboresha na kila kitu kilikuwa kizuri sana, lakini nilijali sana juu ya KILA KITU na nilifikiria kufikiria KILA KITU na kiliacha baada ya siku 300 hivi. Situmii tena, ninaishi tu maisha yangu na ninafanya kile ninachotaka bila kujali wengine wanafikiria nini juu yangu.
Mimi sio bora kuandika maandishi kama haya lakini niko tayari kufanya AMA / Q & A ikiwa kuna watu ambao wanataka kufanya hivyo.
Nitakaa kwenye reddit kwa karibu wiki moja kisha nitaondoka NoFap, na sina mpango wa kurudi. Labda kuna atarudi wakati mwingine, lakini kuna mambo muhimu zaidi ndani yangu, na labda pia maisha yako sasa hivi. Asante kwa kila kitu wavulana, ilikuwa raha kubwa.
;