Mambo niliyoyaona kuhusu nofap:
- Misitu yangu asubuhi ni nyuma, na ni vigumu zaidi kuliko hapo awali.
- Ninajiamini zaidi
- Uume wangu hauonekani tena
- Kwa kweli nilizungumza na msichana bila hofu yoyote
- Tangu nimekoma kupumzika, nimepoteza maslahi yangu ya kuvuta sigara na mimi si moshi bure kwa 2m 15days (Nilikuwa nikipiga panya karibu na 5-6 mara kwa siku)
- Nilianza kwenda kufanya mazoezi mara kwa mara
- Ilianza kutunza mwili wangu na nguo zangu
- Alijifunza jinsi ya kupika, na sasa ninaweza kujiandaa chakula changu na kununua vyakula
- Ninaheshimu zaidi
- Hatimaye nilipata ujasiri wa kukata nywele mpya na kupata matokeo mazuri kutoka kwa watu kutoka chuo kikuu (Ni darasa ndogo tu watu wa 14 huko)
- Kupatikana kazi, mshahara wa chini lakini anayejali angalau nina pesa yangu mwenyewe
- Mimi sio kuangalia mbaya kama nilivyofikiria, nilipokea pongezi michache kutoka kwa watu ninaowajua.
Uzito hasara:
Nina urefu wa 190 cm (6'2ft) na nilikuwa na uzito wa kilo 105 (231lbs) nilikuwa mama mzazi wa mafuta. Baada ya miezi michache bila chakula chochote cha haraka, tambi za papo hapo, sukari kidogo na hakuna coca-cola mwishowe niliweza kufikia 84kg (185lbs). Ninajisikia fahari, kwa sababu nyuma wakati nilianza safari hii sikuweza hata kufanya crunches 25 za ab na sasa nimekaa karibu 200 kwa siku ambayo ni mafanikio makubwa kwangu.
Kabla ya hayo nilikuwa ninavaa suruali za baggy ambazo hazikufaa kwangu kwa sababu ya ukubwa wangu na ninaweza kutembea kwenye duka bila aibu yoyote na kununua jeans au suruali ambazo ninaipenda. Msichana anayefanya kazi kwenye maduka hiyo aliniambia kwamba walikuwa na baadhi SIMA suruali ya suruali ya suruali inayofaa ambayo ingeonekana nzuri kwangu ikiwa ilishtuka sana na nilihisi kama mshindi kwa mara ya kwanza katika miaka mingi. Miezi michache iliyopita sikuweza hata kufikiria kwamba ningevaa suruali ndogo ndogo…
LINK - Siku za 90 + na hadithi ya kupoteza uzito
by PlasticBoy
;