Kwa hivyo, leo ni siku 90 tangu nilipoanza jaribio langu la pili kubwa kwa hili. Siwezi kusema imekuwa rahisi sana, lakini haijawahi kuwa ngumu sana pia. Nilianza changamoto kwa sehemu kuponya visa vichache vya DE nilikuwa nikikutana na rafiki yangu wa kike (basi), na kwa sehemu kwa sababu ilionekana kama njia nzuri ya kujaribu nguvu yangu.
Sikuwa na nia ya kuacha kwa uzuri, kwani sikuwahi kumchukulia PMO kuwa shida ya kweli kwangu. Sasa, hata hivyo, ninahisi kutokujali juu ya jambo lote. Kuna nyakati ambazo nimechoka na nahisi kama kufanya PMO, lakini kwa jumla haina ushawishi sawa tena.
Kwa hiyo, nimepata matokeo gani?
- Kwanza kabisa, DE yangu imeponywa. Kama, kweli. Ningeweza kukaa kwa masaa bila kuja kabla, na sasa ni suala la dakika 10-20 (busara). Kwa upande mwingine, ningeweza kwenda tena kwa urahisi baada ya kupumzika kwa dakika chache.
- Mafanikio zaidi na wanawake. Wacha tu tuseme kwamba nimekuwa na wanawake wengi katika miezi mitatu iliyopita kuliko nilivyokuwa nao katika maisha yangu yote hapo awali. Hii sio tu kutokana na NoFap, lakini labda kwa kiasi kikubwa nilitumia nguvu niliyopata kutoka kwa NoFap kusoma udanganyifu (Seddit ni mahali pazuri pa kuanza).
- Bora na kuwasiliana na macho. Nilikuwa na shida kudumisha macho na mtu. Siku hizi ni nadra sana kwamba mimi ndiye wa kwanza kugeuza macho yangu. Inasaidia Mengi katika maingiliano ya kijamii.
- Kufahamu mambo madogo. Ninaweza kusimama tu kufahamu hisia ya kupumua au kuangalia asili kwa njia ambayo sikujafanya kamwe kabla. Nadhani hii ni kutokana na mchakato wa rewiring.
- Kukosekana kwa utulivu wa kihemko. Ninahisi furaha ya kweli siku hizi zaidi, lakini hali yangu pia haijatulia. Wakati mwingine mimi hushuka sana bila sababu ya msingi. Nadhani hii pia ni kwa sababu ya rewiring, hisia zangu hazijapungukiwa chini kama zilivyokuwa hapo awali.
- Uhitaji mkubwa wa kijamii. Nilikuwa aina ya mtu ambaye hakufikiria kutumia wikendi mbele ya kompyuta. Sasa, ikiwa nitakaa ndani kwa zaidi ya siku moja, nitapumzika sana na hata kuanza kujisikia mfadhaiko wa mpaka. Nachukia sana kuwa peke yangu.
- Kujiboresha. Nimetumia masaa mengi kujiboresha, kila kitu kutoka kwa upotoshaji wa ujifunzaji na kufanya kazi kwa ustadi wa kukuza unayoweza kutumia katika hali za kila siku (kama kucharaza kadi na ustadi). Ninahisi ni lazima nifanye maendeleo wakati wote, ili kuboresha hali yangu. Ingawa hii ni jambo zuri, wakati mwingine inanifanya nipumzike sana na inafanya kuwa ngumu kupumzika.
Kuna mambo kadhaa ambayo huja akilini. Kwa wale ambao wanajitahidi kutorudia tena, vidokezo vyangu bora ni kukaa busy, kujitahidi kutumia nguvu yako mpya-kujiboresha kama watu badala ya kueneza na kutumia nguvu zako kwa mwingiliano wa kweli na watu halisi. Pia, jiwekee malengo madogo. Kama unajua kutakuwa na chama au aina fulani ya kijamii inayotokea mwishoni mwa wiki ijayo, jiahidi kwamba utajiepusha na PMO na kuokoa nguvu na ujasiri wako kwa chama / kinachotokea. Itaongeza nafasi ya wewe kupata msichana halisi sana.
Nimekuja njiani tangu kuanza safari hii. Labda nitajirudia mwishoni mwa wiki wakati marafiki wangu wote wanakataa kwenda nje na nikabaki kukaa mbele ya kompyuta peke yangu. Sitajuta kamwe kuanza safari hii, na sitawahi kurudi kwenye kupiga. Kujiepusha na PMO kunanipa makali zaidi ya kila mtu mwingine, na sio kutumia zawadi hii itakuwa ujinga.
Asante kwa msaada wote na msukumo ambao nimepata kutoka kwa hadithi na ripoti zako zote! Jisikie huru kuuliza maswali yoyote!
;