Nadhani hii ni aina ya "ushuhuda" wangu wa ponografia… Chukua kile utakacho kutoka humo
Nina umri wa miaka 22 na nilijitahidi na PMO kwa ~ 10yrs. Nilikimbia kupitia mzunguko wa PMO -> hatia -> "kamwe tena" -> kuhimiza -> PMO mara kwa mara. Wakati mwingine ningeenda siku chache bila P, nyakati zingine wiki chache au mwezi (sote tunajua hadithi) lakini kila mara niliishia kwenye mraba.
Mpaka nilifanya kitu tofauti.
Wakati huu, badala ya kupigana na kujiapiza mwenyewe "KAMWE TENA !!" Niliamua kuwa kitu kibaya kinahitajika kufanywa - nilienda katika hali ya kusafisha. Niliachana na mtandao wote isipokuwa ya MUHIMU safi. Niliachana na ipad yangu na laptop na nikafunga simu yangu na xbox. Nilikuwa na ufikiaji tu wa mtandao wa umma.
Bado nilikuwa "najisikia" mzunguko (kwa njia ambayo "unahisi" mawimbi wakati ulipolala baada ya siku kwenye wimbi la mawimbi) kwenda ndani ya akili yangu - lakini hiyo ndiyo sababu kamili. Kila wakati nilihisi hamu na sikuitimiza, nilihisi mzunguko ukivunjika. (Fikiria gurudumu la gia - kila wakati msukumo ulipokataliwa jino litakatika. Hivi karibuni unayo gia isiyo na meno.) NoFap pia ilikuwa muhimu - kila wakati nilifikiria ningehisi athari kubwa wakati mkubwa. Polepole, lakini hakika, niliweza kuhisi kunishikilia kwa P kuniruhusu niende. Katika siku 102, nilihisi salama ya kutosha hata nikajiruhusu kutoka "rehab". Nilifungua simu yangu na nikapata laptop mpya.
Bado ninahimizwa wakati mwingine, lakini ni ndogo sana… Ninajisikia tofauti sana. Mimi ni mwangalifu kwenye mtandao na ninachukua tahadhari (x3watch), lakini P ni hivyo tu… ya kigeni.
Sisemi hii ni muhimu kwa kila mtu (kwa sababu sio hivyo), lakini wakati huo huo hii ilinifanyia kazi na ni njia inayofaa kuzingatia. Ninakuhimiza ukae chini na kufikiria kwa kweli "ni nini MUHIMU kwangu kuvunja mzunguko huu?" Swali kubwa zaidi ni "Je! Niko tayari kufanya VYOTE inachukua?" Natumai kweli unaweza kujibu ya mwisho kwa kukubali.
Hii ni moja ya machapisho yangu marefu, lakini nilitaka kuishiriki. Kaeni imara ndugu! Sisi sote tuko katika hii pamoja.
LINK - Kuvunja Mzunguko - Ushuhuda Wangu
by Leviathan516
;