Umri wa 22 - Unakabiliwa na unyogovu, ADHD, wasiwasi: unahitaji dawa zangu kidogo na kidogo, jisikie vizuri / furaha

Kwanza ... shabiki katika kompyuta yangu alivunja jana kwa hivyo hii yote inafanywa kwenye simu ya zamani sana ambayo hata sikufikiria inaweza kupata kwenye reddit. Hiyo inasemwa hakuna hundi ya spell kwa hivyo ndio .. Kanusho

Kweli ninaanzia wapi, kwa njia ya kuhisi kama ninatoa hotuba ya kuagana lakini kwa kweli ni mwanzo tu.

Siku za 90 zilizopita zimekuwa za kufurahisha sana na thawabu siku hizi, niliachana na mtu mnamo Januari na wiki chache zilizopita nikapata gf nyingine. Sio lazima kusema ujasiri wangu ni juu kama wastani wa wastani kutoka kwa vitu kama kawaida inamaanisha mimi huenda mwaka kati ya wasichana.

Kama mtu ambaye ameugua unyogovu na wasiwasi, nimeona ninahitaji dawa zangu za wasiwasi kidogo na kidogo na kwa ujumla ninajisikia vizuri / ninafurahi zaidi na mimi. Kwa kifupi nadhani hii ilinisaidia sana kwa njia ambazo sikutarajia.

Vitu muhimu: Ninataka hii iwe aina ya chapisho ambayo inawapa wajaji wapya / wa hivi karibuni (pun iliyokusudiwa) na wale wanaopambana na kitu cha kuwasaidia au kujifunza kutoka. Basi wacha nionyeshe tu mambo machache ambayo nimejifunza kutoka kuwa hapa miezi mpya iliyopita.

1) Kutokua kunaweza kukupa nguvu. Lakini sio lazima na wengi (haswa wanawake kutoka kwa kile nilichosoma hapa) hawatawahisi, wakati huo huo hata ikiwa haikupi nguvu hizo kuu inaondoa kryptonite yako, unaweza kuwa ya kushangaza zaidi wewe ... lakini utakuwa zaidi yako kuliko ulivyohisi kwa muda mrefu.

2) Kama vile wakati ziwa limetokwa na maji na unaona uchafu wote na kusambaa kutoka miaka na miaka, nofap inaweza kukukasirisha wakati mwingine, inaweza kukukasirisha au vitu vingine anuwai… BALI njia pekee ya kuisafisha, na kutengeneza ni bora ni kwa kufichua yote hayo ili yaweze kushughulikiwa. Fappy inaweza kuwa kutoroka kwa wengine au tu wakati wa kupita kwa wengine, lakini ikiwa unataka kukua kama mtu na ujifunze kuhusu wewe mwenyewe, hii ni moja wapo ya njia za kuifanya. Hii sio lazima iwe njia yako, lakini ni njia, angalau unaweza kufanya ni kujaribu.

3) Fapstronaut anafurahi sana kusema na njia nzuri ya kuvunja barafu na marafiki wako ikiwa huwezi kujua njia ya kuwaambia (ikiwa unataka kuwaambia hata hivyo).

Mwishowe.

4) Kujiheshimu ni kitu ambacho kila mtu anaweza kutumia zaidi, kwa uaminifu hii ni moja ya njia nilizozipata kusaidia kunijenga. Mwili wangu ukazidi kuwa wangu zaidi ya siku za 90 za mwisho za kukosa kuchagiza kuliko ilivyokuwa zaidi ya miaka 8 ya kuchagiza kila mara.

Kwa hivyo kwa kufunga, nilipata kile nilikuwa nikitafuta hapa. Kujiamini kidogo kujiheshimu kidogo na kiwango kizuri cha hekima ya kibinafsi kuanza ... Nilijithibitishia kuwa hii ni tabia ninayoweza kudhibiti ikiwa ninataka kuwa nayo. =)

Na kufikiria hii yote ikawa kitu kwa sababu ya kubofya rahisi kwenye kitufe cha bahati nasibu usiku mmoja mapema Januari. Kwa hivyo kaa fapstronauts wenzako wenye nguvu, kaa na nguvu.

LINK - Ripoti yangu ya siku ya 90 !!

by IveDoneCrazierThings


 

CHAPISHO LA MAPEMA - Karibu katika alama ya 50%! (Ripoti ya Hali)

Kweli, niko karibu 50% hapa. Kama machapisho mengine yote kwenye wavuti hii, siku za kwanza zilikuwa ngumu sana, na basi ni juu ya kuweka mbali na vichochezi vyako. Nadhani kinachonifanya nijivunie zaidi sasa hivi ni kwamba nilifanya kwenye jaribio langu la kwanza, ndio ndio ngozi yangu ilikuwa ikiwasha siku ya kwanza au mbili… lakini ilikuwa ya thamani.

Imefanya nini kwangu hadi sasa unaweza kuuliza…? Hadi sasa, nilikuwa na mipira ya kumaliza uhusiano ambao haukutegemea chochote isipokuwa mwili. Bila hata kujua nilivutia msichana ambaye nimekuwa na mapenzi kwa miezi michache sasa, na tumekutana kuzungumza na kufanya kazi za nyumbani kila siku wiki hii, pamoja na wikendi (ndio sote ni kinda nerds, lol, kazi ya nyumbani wikendi). Mzee wangu anajaribu kunirudisha. Kile nilidhani hapo awali ilikuwa ADD ilifanywa vizuri zaidi na NoFap, kwa sababu tu nadhani ilinilinganisha.

… Na kama wengi wenu, hii inatoka kwa mvulana ambaye hupata maumivu ya kifua kutoka kwa wasiwasi anaposikia jina lake likiitwa na maprofesa darasani. Zaidi, ikiwa sio yote haya yalikuwa kwa njia fulani yameathiriwa na NoFap na jamii yake kwa ujumla. Ninaweza kusema kwa uaminifu nawapenda nyinyi nyote (na marafiki kwa jambo hilo 😉).

Kwa hivyo nawashukuru nyote, na ninatumahi kuendelea kusoma, na kuendelea kupata msukumo na kila siku inayopita.