Leo ni siku yangu ya 50th ya NoFap. Je! Ilinifaidi? Kweli. Uboreshaji chanya hujenga. Ubongo wako huponya hatua kwa hatua wakati wa kujiepusha na PMO. Mabadiliko hayo hufanyika kwa hila kwamba wengine huvunjika moyo na kurudi tena. Jambo lingine ni, ikiwa bado unaondoka huko uwezekano wa kurudi tena katika akili yako ya chini ya akili, utaenda tena.
Ujanja ni uamuzi kamili na ujasiri wa kuwahi kuwa PMO tena. Lazima ubadilishe kilicho moyoni mwako. Moyo ndio chanzo. Shambulia / badilisha chanzo.
Jifunze mwenyewe jinsi ponografia mbaya na punyeto iko kwa muda mrefu. Unaweza kupata habari nyingi kwenye mtandao. Jiulize "Je! Ninataka kuwa wanker au mtu?" PMO itaharibu maisha yako kwa muda mrefu. Mwanamke wako hatakuheshimu kamwe, marafiki wako na familia pia hawatakuheshimu.
PMO kadhaa kukuathiri kisaikolojia na kimwili. Haujui tu jinsi ambavyo imekuumiza kwa sababu haujawahi kwenda bila PMO ya muda mrefu.
Ni baada tu ya kutokuwa na PMO siku 90 au mwaka 1 atakuonyesha jinsi imekuathiri. Sasa, hutambui kwa sababu umeizoea.
Ushauri mwingine ni kuacha kufikiria na kupendeza kwa wanawake. Hawakuongeza nafasi yako ya kupata rafiki wa kike, hapana.
Faida:
- Kuongeza nguvu ya ubongo - umakini, umakini, motisha, gari, akili, kumbukumbu, utatuzi wa shida, n.k.
- Kuboresha kujiamini na kujithamini - kuelezea zaidi na bora kwake.
- Ngozi nzuri sana na yenye afya.
- Mzito, sauti ya mania na yenye kutuliza.
LINK - Siku ya 50 ya NoFap - Faida, nk.
by Constantine Bold,
;