Nimekuwa nikifanya hali ngumu / r / nofap Changamoto kwa takriban mwaka mmoja, na mwishowe nimefanya kuwa siku 90 mfululizo! Siwezi kuamini, na sikufikiria nitaweza kuufanya mwaka huu.
Faida:
- Uaminifu zaidi na wasiwasi mdogo wa kijamii. Ninafurahia sana na mimi mwenyewe.
- Nishati zaidi. Ninahisi kama mfano wangu wa usingizi umekuwa thabiti sana, na nina nishati zaidi kwa kazi za kila siku.
- Ninahisi ni safi sana. Baada ya kurudi tena, jisikie kuwa machafu, na hatia, na machukizo. Katika streak ndefu, unapata hisia ya usafi, na unaona ulimwengu kwa njia tofauti. Kuchukua maji ya baridi pia hutoa hisia hii.
Africa
- Kuhisi hisia za ngono
- Mipira ya bluu baada ya matakwa
- Hisia ziko juu ya mahali. Siku kadhaa nilihisi juu ya dunia, na siku zingine nilihisi nimechoka sana, na hata nililia kwa mara kadhaa.
Kubadilisha Maisha Yangu
Unapofanya uchaguzi wa kubadili maisha yako kwa bora, unafuata na kufanya mabadiliko zaidi. Tangu mazoezi / r / nofap kwa mwaka uliopita, nina:
- Haikuja kusoma
- Alijiunga na mazoezi (yenye kupendekezwa!), Akifanya kazi kuhusu mara 4 kwa wiki
- Ilianza kufanya kazi kwenye miradi michache ya kibinafsi
- Ilifanya wakati zaidi kwa marafiki na vitu vya kupenda
- Kufanya kusoma zaidi (hasa vitabu vya kuboresha binafsi)
Asante sana!
Ningependa kuwashukuru nyote kwa kutia moyo na ushauri wako muhimu. Ninapendekeza sana kufanya changamoto ya siku 90, ni ya thamani kabisa. Kwa nyinyi nyote mnajitahidi - hang in there! Utafika hapo kabla hujaijua ikiwa unakaa tu nidhamu.
LINK - Siku za 90!
by skeytekkaz
;