Imekuwa muda tangu nimepost chochote hapa. Wakati wa mwisho kuandika chochote hapa ni wakati niliandika nikisema nilijidanganya mwenyewe na wapendwa wangu juu ya mbadala wowote wa PMO. Ubongo wangu ulikuwa unajaribu kukana kwamba YouTube au media yoyote ya kijamii ilikuwa PMO lakini kupitia maoni anuwai niliyoyasoma mkondoni nilihisi nilijua ukweli na ilibidi niwe safi.
Katika maandamano ya 22 (ninaandika malengo yangu) Nilianza upya counter yangu: kabisa bure ya kila kitu. Tangu wakati huo, nisihisi nyepesi, safi katika kimwili na kiakili. Na mabadiliko mengi yamefanyika katika siku hizi chache. Tangu Machi 22 siku chache baadaye mimi nilikuwa nimefungwa na nilihisi huzuni lakini nilihisi kuwa ni bora. Nilisikia hii ilikuwa ni ishara kutoka kwa Mungu kwamba ningeweza kuwa mtu bora na kuondoka vibes mbaya na kumbukumbu nyuma.
Nilikuwa sina ajira mwezi mmoja na nilitumia wakati huo kujilenga mwenyewe na kujaribu kuelewa ni nini kinanisababisha, ni nini kinasababisha mawazo yangu nk. Niligundua kuwa mambo mengi tofauti ambayo yalinisababisha mimi kama mtoto yalikuwa na historia zaidi nyuma yake mifano kama hii itakuwa: nilipokuwa shule ya upili niliogopa kuwa nyumbani peke yangu ningefanya PMO, nilikuwa kila wakati nikichoka na Kufanya PMO kungepitisha wakati haraka sana na mwishowe ikawa tabia mbaya kwamba ningepata ganzi na nilihisi ni kawaida kufanya. Pia nilifanya sana wakati nilihisi kufadhaika au kukasirika, nikisikitisha hisia zozote mbaya. Ningecheza michezo ya video kupumzika kisha PMO na kurudi kwenye michezo na kurudia kila siku.
Ninapopata uelewa mzuri; hisia zozote hasi zitatoa kitendo hasi. Kama mtoto ningepata alama mbaya, simu kutoka kwa waalimu, kwa hivyo ili kujisikia vizuri nitakuwa PMO kwa masaa hadi wazazi wangu warudi nyumbani. Kwa haraka mbele ya kipindi changu cha ukosefu wa ajira mwezi huu, akili yangu ilijaribu kunifanya nirudi tena kwa hivyo ilinifanya nikumbuke nyakati zote nilizoshindwa katika maisha yangu. Ilikuwa ikiniambia "ulihisi bora kufanya PMO haitaumiza ikiwa utafanya mara moja." Kumbuka wakati ulijisikia mwenye furaha zaidi kubingiza tu kwenye YouTube au P "" huna kazi sasa umechoka unaweza PMO ".
Lakini nilijishughulisha kwa njia yoyote ile ningeweza kupata ikiwa ni kumsaidia baba yangu au mama yangu au kusafisha chumba changu, lawn, kusoma, na nilipokuwa nyumbani peke yangu ningeacha nyumba yangu ili nisiwe na mawazo mabaya au kumbukumbu za zamani kunitia huzuni na kufikiria kurudi tena. Nilichukua tahadhari nyingi kadiri nilivyoweza. Hata ikiwa nilipitiliza zaidi ilikuwa bora kufunika punda wangu mwenyewe kuliko kujaribiwa. Nilizingatia pia jinsi ninavyoweza kuwa rafiki bora wa kiume na mwana bora (mwishowe nilikubali kwa familia yangu kuwa nilikuwa na uraibu na tangu wakati huo sijasaidia).
Siku zote nilifikiri kufanya vitu peke yangu kunasaidia zaidi lakini kuiona kutoka pande zote mbili sio hivyo. Kupata msaada ni hatua kubwa ya kupona na sijutii na NINATAMANI ningekuwa na msaada miaka iliyopita hata kabla sijajua nilikuwa na shida. Tangu wakati huo nahisi mwishowe nilijisamehe na nilikuwa na amani na mimi mwenyewe. Nakumbuka wakati mwishowe nilijisamehe. Ilionekana kama mwisho wa Harry Potter wakati yeye na Voldemort wanapigana na Voldemort mwishowe walipotea.
Baada ya miaka 11 sina hamu ya M tena sina hamu ya kutazama p na ikiwa nitafanya au nilifanya, mwishowe najua jinsi ya kuwasiliana na wapendwa wangu na mawazo mabaya yatapotea. Usiri ni jambo kubwa kwa PMO kwa hivyo kila wakati achilia mbali siri zako na hofu. Hofu ni kitu ambacho huonekana wakati wa giza zaidi, hukua gizani na ukiwa gizani hukula. Ndio maana naamini watu wengi wanaogopa giza.
Tangu wakati huo nilimwambia rafiki yangu wa kike kila kitu uhusiano wetu haukuwa chochote isipokuwa furaha: hakuna wasiwasi ingawa bado ana maswali ikiwa ninafikiria P au ninahimizwa lakini hiyo ni kawaida kutoka kwa PTSD ya miaka minne ya kumdanganya kila wakati. Kabla ningekuwa na mawazo na picha za P lakini niligundua ni kile nilichoona na kwa kuwa ninajielewa vizuri na ninazungumza na rafiki yangu wa kike na mshauri juu yao .. Sasa picha zimefifia sana hazijakuja haziogopi mimi tena hawanijaribu au kunipa awamu.
Ninajua jinsi ya kushinda hasira yangu na uzembe wangu kwangu na kwa wapendwa wangu. Mambo yamekuwa bora sana na nimepata kazi mpya na nimekuwa nikiepuka mbadala wowote na hakuna tena YouTube, hakuna googling, hakuna TV. Nilipiga hali safi ya watawa wakati wa wakati wangu wa kuweka kazi pia.
Imekuwa zaidi ya siku 40 tangu nimeona vitu vyovyote. Lakini niligundua kuwa ninapenda maisha yangu vizuri bila teknolojia kwa hivyo sitaacha siku yoyote tena kwa hiyo. Niligundua jinsi watu wanavyokata tamaa kwa teknolojia na nikagundua kila mtu ana tabia ya kuwa na tabia ya kulevya, na hunifanya nijisikie vizuri zaidi nikijua mimi sio mtu huyo tena.
Kazi yangu imeongezeka kwa kasi tangu kazi yangu ya mwisho na ninazingatia zaidi mimi nina makini zaidi, kumbukumbu bora. Kitu chochote ambacho hadithi yoyote ya mafanikio imeandikwa kwenye NoFap na jinsi maisha yao yamekuwa bora bila PMO nitasema hii ni YAKE YOTE!
Imekuwa siku za 60 tangu mchangiaji wangu wa mwisho wa PMO na imekuwa juu ya siku 120 tangu PMO yeyote halisi na sasa ninaweza kusema nimeishi maisha ya PMO na hakuna PMO na nitasema hii kwa uhakika wa 1000, sitakuenda kamwe kurudi P katika maisha yangu yote yamebadilika sana na sitawahi kusahau mafanikio yangu na vikwazo kupata hapa. Ninyi nyote umenisaidia kwa njia yoyote iwezekanavyo kwa njia ya nofap, kupitia majibu yako, kwenye machapisho yako, maoni yako yote yanipa mwongozo. Hivyo kwa mpenzi wangu ambaye amekaa na mimi kwa njia ya uongo wangu wote addiction yangu hasira wakati mwingine mawazo yangu ya kufa
Ninakushukuru kwa kila kitu ulichowahi kufanya na kukaa kando yangu na haujawahi kunitilia shaka kwa kufikiria sina uwezo wa kitu kipya. Asante kwa kuniamini hadi mfupa na asante sana kwa msaada wako na kushikamana nami wakati mbaya na mbaya zaidi ya nyakati zote.
Kwa familia yangu ambao hatimaye wanaelewa kwa nini siku zote nilikuwa na hasira shuleni la sekondari, hivyo ni siri, niko na makusanyiko ya familia yangu.
Asante kwa mwongozo wako.
Kwa wanachama wa Nofap. Asante kwa hekima yako na watu ambao wamejibu maoni yangu maoni yangu, natumaini ninyi nyote mmepata amani na wewe mwenyewe na endelea na usiache kamwe!
Sisi sote tuna nguvu ya kuwa mtu bora ikiwa tunachukua muda kwetu. Kamwe usipoteze mwelekeo juu ya kile unahitaji katika maisha kufanikiwa. Kamwe usijitoe mwenyewe na kumbuka kila wakati kuna mtu huko nje ambaye anakupenda bila kujali ni nini na huyo ni Mungu. Ibilisi ametuchukua kupitia PMO wakati wake umekwisha sasa mungu wake ageuke na utaona maisha kwa mtazamo mzuri.
Endelea nguvu nyote na unaweza kufikia mafanikio makubwa. Ikiwa unapoanguka upinde nguvu usiweke chini.
Watu bahati nzuri!
;