Kwa hivyo hapa kuna maboresho ya afya ya mwili ninayopata wakati wowote nikienda kwenye safu ya nofap ya hadi wiki angalau. Kumbuka kwamba sijawahi kwenda kwenye mstari zaidi ya wiki 2.
Nimekuwa nikijaribu kuacha fap na porn tangu umri huo huo nilianza. Nadhani mimi kila wakati nilihisi vibaya juu yake.
Sawa kwa sababu ya ukweli kwamba mimi mara kwa mara fap na makali ya porn kwa wastani wa masaa 4-5 karibu kila jioni (karibu kwa sababu wao ni punctuated na fupi fupi nofap) kwa miaka ya mwisho 6, Katika kipindi cha miaka 3 i ilianza kutambua matatizo mabaya ya kimwili na mwili wangu.
- Kwanza kabisa nilianza kusikia kutetemeka kwa misuli ambayo hakuwa na wasiwasi na inakera. Walianza paji la uso wangu juu ya kila jicho langu na kisha wakaendelea na sehemu nyingine za mwili wangu kama mikono na mapaja yangu. Haya misuli ya misuli hutokea kwa kawaida kwa siku.
- Kuwa na haja kubwa ikawa swala kwani kawaida nilihisi kama miili yangu mfumo wa utupaji taka asili haukuwa na usawa kwa hivyo lazima nilazimishe kwenda bafuni bila kawaida kuhisi hamu kwa sababu ni hiyo au ninaanza kujisikia nimeburudika na kukosa raha . Hata ninapojilazimisha kwenda, siwezi kupitisha 1/3 ya kile nilichokusudiwa kujaribu mara ya kwanza. Nilihisi hii ilitokana na uvimbe wa kibofu changu kutokana na vikao vyangu vya kila siku vya kuongezeka.
- Katika hali ya kupumzika na kupumzika nilianza kuhisi mapigo yangu kwenye sehemu tofauti za mwili wangu. kama ninaweza kusikia moyo wangu ukipiga. Hii haikuwa kawaida kwa sababu sikuwahi kuhisi hii hadi hivi karibuni. nilihisi kama nilikuwa na shinikizo la damu au kitu. Lakini mara zote ilikuwa hisia zisizofurahi wakati wa kujaribu kulala na niliendelea kuhisi mapigo yangu katika sehemu zisizo za kawaida za mwili wangu. Nilijaribu hii na kugundua inaathiri watu wengine huko nje. Sijui ikiwa inahusiana pia na tabia zao za kuzaa.
Kwa vyovyote maadili ya hadithi ni wakati wowote ninapoenda kwenye safu ya nofap ya zaidi ya wiki, dalili zote tatu hapo juu zinaonyesha maboresho makubwa. Mitetemeko hutokea zaidi na zaidi mara chache. Mchakato wangu wa asili wa harakati ya matumbo hujirudisha yenyewe na sina shida kwenda asubuhi (kawaida yangu) na kupakua taka zote na nikiwa katika nafasi ya kupumzika, sihisi tena mapigo yangu katika maeneo ya kawaida ya mwili wangu. Jambo jingine la kuchukua kutoka kwa hii ni kukuonyesha ni kiasi gani nilikuwa tayari kudhuru afya yangu mwenyewe kuendelea tu kujiingiza katika ulevi wangu wa hatari na wa kunyonya roho.
Hizi ni dalili tatu tu nilichagua kuzizungumzia kwa sababu sijaona wengine wakizitaja. Wao ni dalili za kiafya nilizoziona mara kwa mara na mabadiliko yanayofanana kwao. Kwa hivyo natumahi kuwa chapisho hili linawafundisha wengine.
THREAD - Afya yangu hufaidika na Nofap
by udanganyifu
;