Mungu asifiwe nimeifanya. Nina 25, nimekuwa na mafanikio ya mapema ya nofap, lakini hii ni ya pili kwa muda mrefu kabisa na kurudi tena kwangu. Nina furaha sana, nimepata jamii hii kwa sababu imenihifadhi. Kwa hivyo, ninataka kushiriki maboresho kadhaa, masomo tuliyojifunza / muhtasari, na malengo mapya.
Uboreshaji wa Maisha / Mambo muhimu
- Hakuna zaidi ya uzito huo wenye hatia unanikumbusha. Ninahisi nyepesi sana mahali popote ninakwenda.
- Kuongezeka kwa ujasiri. Ninajiamini kihalali zaidi na siogopi kwa urahisi, na sijali sana juu ya kile wengine wanafikiria juu yangu. Pia, kukamilisha tu jambo gumu sana na lisilo la kawaida hufanya changamoto zingine kuonekana ndogo kuliko hapo awali.
- Ulipata mafunzo yangu ya ndoto kwa majira ya joto, na nilikuwa na mahojiano mazuri.
- Walipitia kuvunjika, walihisi hisia halisi, walikwenda kwa muda kwa muda usio na fapping. Hii ilikuwa uzoefu wa kibinadamu wa kibinadamu, sio namba mbali na kuenea, na nina nguvu kutoka kwao.
- Nina furaha ya kweli. Watu hutabasamu zaidi wanaponiona. Ninatabasamu zaidi ninapowaona. Hailazimishwi, hutokea tu. Kuna asili ya juu ambayo hutokana na kuwa na marafiki ambao sasa najisikia na sikuwahi kufanya hapo awali.
- Tamaa kubwa ya kufuata mke na nia ya kufanya.
- Upendo zaidi na huruma kwa wengine.
Masomo kujifunza
- Usawa "nofap" na "ndio afya _______." Mimi fap kwa sababu mimi huvunjika moyo, kuchanganyikiwa, kukosa subira, na kusisitizwa na dawa kupitia kuota. Sisi sote tuna uvunjaji tunayo dawa ya kuota na vitu vingine na tunahitaji sio kuacha tu kupanda lakini rekebisha chochote kibaya. Kwangu, kutafakari maandiko na kuomba kwa niaba ya wengine kulisaidia kusafisha mawazo yangu na mawazo yangu na kuweka upya mifumo kadhaa ya mawazo. Kwa wewe inaweza kuwa tofauti, lakini tafuta nini kiko nje ya wack na utafute njia ya kuchukua nafasi ya hasi na chanya. Ikiwa haufanyi hivi, uzoefu wangu ulikuwa, badala ya kuota, ningepata vitu vingine visivyo vya afya kufanya kutibu kuvunjika kwangu, kwa hivyo hakikisha unapata uponyaji wa chochote kibaya ili usiishie kufagia uchafu wako chini zulia tofauti.
“Au utengeneze mti kuwa mzuri na matunda yake kuwa mazuri, au mti mbaya na matunda yake mabaya; maana mti hujulikana kwa matunda yake…. Mtu mwema hutoa vitu vizuri kutoka kwenye ghala lake la mema, na mtu mbaya hutoa vitu vibaya kutoka ghala lake la uovu. ”~ Mat.12
- Endelea kuongeza ante. Mapema nilikuwa niko tayari kusisitiza / kufikiria lakini niligundua kuwa ingeharibu juhudi zangu, kwa hivyo nilibadilisha malengo yangu hadi mwezi 1 - hakuna kupiga punyeto / porn; mwezi 2 - hakuna kunyoosha / kugusa mwenyewe; mwezi wa 3 - hakuna kufikiria. Tena, hatua ya 1 ya kusafisha akili yangu ilikuwa ufunguo wa haya yote. Yote huanza katika akili yako na roho yako kwa hivyo tafuta njia ya kusafisha hizo nje. Hautaki kamwe kuridhika.
- Endelea kuzikwa kwenye jumuiya hizi. Mara nyingi nilitaka kurejesha tena kutoka kwa sababu zangu za kawaida lakini nilikuwa na nguvu sana kwa kujua jinsi wengi walivyoendesha mbio hii. Ilikuwa pia kuhimiza kuona hadithi nyingi za watu kukubaliana mara kwa mara kuhusu madhara mabaya ya PMO na kupinga uongo tunaojisanya wenyewe katika kuamini, na kutamka faida za nofap.
- Kuwa na mfumo wa kukabiliana na kufuatilia ni muhimu sana. Nilifanya akaunti ya minyororo ambayo ninaipendekeza sana. Kuangalia jambo hilo kila siku ni mawaidha mazuri. Mtu mwingine alikuwa na bakuli la marumaru ambako anaingiza moja katika jar kila siku ambayo nadhani ni mfumo wa ajabu pia.
Malengo mapya
- Jitumie mwenyewe kwa kazi yangu yote. Ninajaribu, kufanya hivyo-hivyo kazi tu ili kuifanya, na si karibu na uwezo wangu. Hii inahitaji kukomesha; Nina malengo halisi katika maisha ambayo ninaweza kukamilisha na nihitaji kuwa na uwezo wa kuamka asubuhi na kufanya kazi kwa bidii ili kuwapata.
- Endelea kupangwa. Weka nyumba yangu, gari, daftari, kompyuta safi na kupangwa. Weka orodha ya todo na uendelee kuweka gcal yangu.
- Pata sura ya mwili. Somo kubwa nililojifunza ni kwamba mazoezi ya mwili huimarisha roho na husaidia sana kwa kila kitu, pamoja na nofap. Kubadilisha nguvu yako ya kukataa mwili ni raha na kupumzika wakati inakuomba kwa hiyo hukufanya uwe na nguvu zaidi. Nilikuwa nikiogelea kwa ushindani na kupanga kurudi kwenye dimbwi na kujisukuma, sio tu kupata umbo la mwili, lakini kuimarisha roho yangu ya shujaa.
Endelea kwenye fapstronauts. Wale wenu ambao ni miezi michache mbali, ni thamani ya kupata hivi sasa. Dakika ya kutoridhika ya 5 haipatikani na furaha ya kufanya hivyo mbali. Hii ni mwanzo tu. Ili kufunga, hapa pengine ni kifungu changu kinachopendwa katika Biblia na sehemu moja muhimu ya mkakati wangu.
Heri mtu asiyetembea katika shauri la waovu, wala husimama katika njia ya wenye dhambi, wala haketi katika kiti cha waasi; lakini furaha yake ni katika sheria ya YHWH, na juu ya sheria yake yeye kutafakari mchana na usiku. Amefanana na mti uliopandwa karibu na mito ya maji ambayo huzaa matunda yake wakati wake, na majani yake hayatawi. Katika yote anayofanya, hufanikiwa. ~ Zaburi 1
LINK - Ripoti ya Siku ya 90: Uboreshaji, Mafunzo, Malengo Mapya
;