Nitakupa wazo la jinsi nilivyokuwa mbaya hapo awali, mchakato huu umekuwa kama nini kwangu na ni mabadiliko gani nimegundua ndani yangu kama matokeo ya kushikamana na nofap kwa siku za 90. Kwanza nina umri wa miaka 26 na nimekuwa nikishughulika na tabia mbaya ya ponografia tangu nilipokuwa 13. Hadi nianze kabisa. Sijawahi kutengeneza uhusiano kati ya maswala ya wasiwasi ambayo nimekuwa nikipambana na tabia zangu za ponografia. Ulaji wangu ulikuwa mbaya sana.
Kabla ya kuanza nofap ningechukua siku kutoka kazini na nikakaa nyumbani nikitazama ujinga na zingine za thamani ya mshtuko. Nilikuwa wakati ambapo nilikuwa nahoji ujinsia wangu. Wakati mmoja nilianza kutazama ponografia za jinsia moja kujaribu kujaribu kutoka. Haijawahi hila.
Nilianza nofap baada ya kujikunja kwenye hii subra na kutazama video ya TED juu ya madawa ya kulevya. Kupitia uzoefu huu imekuwa moja ya vitu ngumu sana lakini nzuri ambazo nimewahi kufanya. Imebadilika maisha yangu na uhusiano wangu na wale wanaonizunguka karibu kabisa.
Hapa kuna orodha ya mabadiliko kadhaa ya mwili / kiakili ambayo nimegundua baada ya siku za 90:
-Usiwe na wasiwasi mwingi
Nidhamu zaidi
Kumbukumbu iliyorekebishwa na kuzingatia
-Iliongeza uhusiano wa kimapenzi na rafiki yangu wa kike
-Mahari zaidi
-Uamuzi bora
-HAKUNA hamu zaidi ya kupiga punyeto
Baadhi ya mafanikio yangu / mabadiliko yangu katika mtindo wa maisha:
Kazi mpya katika tasnia ya fedha kutengeneza pesa nyingi zaidi
-Nilipata mitihani yote ya leseni niliyohitaji kupata kazi hiyo mpya
-Kutaka kila wakati kuwa na marafiki badala ya kukaa nyumbani ukiangalia ponografia
-Jaribu siku za 5 au 6 kwa wiki
-Punguza tabia yangu ya kunywa mara moja kwa wiki
Ili kuijifunga hii nyinyi watu MUHIMU kufanya hii. Kwangu ambacho kimesaidia sana ni kujitolea sio kwa siku za 90 tu lakini kwa miezi sita nzuri, labda hata ndefu zaidi kuliko hiyo. Daima lengo la juu kuliko alama yako.
Sio marafiki rahisi lakini lazima usukume kupitia. Upepo huo wa pili utakuja na kabla ya kuujua unaweza kuweka haya yote nyuma yako na kuendelea.
LINK - Sasisho la siku 90, nadhani niko tayari kuendelea sasa
;