Siku 0
Leo, niliamua kuacha kupiga punyeto kwa ponografia. Sitawahi kutazama ponografia ya mtandao tena. Chanzo cha pekee cha kuchochea ngono itakuwa washirika wa chaguo langu. Kwa muda mrefu nimekuwa nikishuku kuwa kuna uhusiano kati ya dysfunction ya erectile ambayo nimekuwa nikipata na utumiaji wangu wa ponografia ya mtandao. Walakini, nilikuwa katika kukataa na sikuweza kukubali kwamba kutazama ponografia na kusoma erotica tangu uzee 16 au 17 ndio uliosababisha usumbufu wangu karibu na wanawake katika hali ya ngono. Wakati nilifanikiwa kupata utazamaji kamili wa ponografia na kupiga punyeto mara nyingi kwa siku, sikuweza kutoa au kudumisha mshikamano mzuri na mwanamke halisi. Kwa wakati, maoni yangu hayakuwa dhaifu hata wakati wa kutazama ponografia.
Sikuwahi kuwa na shida na hii katika ujana wangu na kulaumiwa kila aina ya vitu kwa ulemavu wangu kutekeleza chumbani. Ningelaumu unywaji wangu wa bangi, ukosefu wa mazoezi, mafadhaiko, wasiwasi wa utendaji au hata umri wangu (mimi ni 27!).
Sikuona tu au sikutaka kuona sababu halisi ya shida yangu. Nilikuwa nimeweza kutoa raha kubwa kwa rafiki zangu wa kike waliodumu siku za nyuma. Hata hivyo, libido yangu ilikuwa ikipungua kwa kasi. Baada ya kuachana na rafiki yangu wa kike wa mwisho, nilianguka katika hali ya kujihurumia. Njia bora ya kukandamiza hisia hizi ilikuwa kwa kupiga punyeto mara kwa mara. Ni sasa tu ninapogundua kuwa hii iliboresha shida zangu tu. Tovuti yakobrainonporn.com imenisaidia kutambua kuwa mimi sina upungufu wa mwili, wala hofu ya jumla ya ngono. Kupiga punyeto kupita kiasi na haswa ponografia ya mtandao ndiyo iliyokuwa sababu ya mateso yangu.
Kukaa mbali na ponografia na kupunguza sana idadi ya vipindi vya punyeto kuniruhusu kwa matumaini kuniruhusu kupata tena nguvu yangu ya kiume.
Nimeamua kutojaribu tu kutumia ponografia. Nitaacha tu na sitaangalia nyuma. Ninagundua hii haitakuwa rahisi lakini ni muhimu kwangu na maisha yangu ya ngono.
Wiki 1-2
Lazima niseme kuwa bado sijapata mabadiliko hayo mazuri ambayo watumiaji wengine wa YBOP wameripoti hata baada ya muda mfupi wa kujiondoa. Hii inaweza kuwa kwa sababu ya ukweli, kwamba sikuwahi kuwa na wasiwasi wowote au woga wa hali za kijamii hapo awali. Watu wengine wanaripoti kwamba waliweza 'kujishikilia wenyewe' zaidi. Nimefurahi kuwa watu hawa wameshinda mapungufu yao ya kijamii lakini hadi sasa siwezi kusema kuwa hii ina uhusiano wowote na punyeto au ponografia.
Kile nimegundua, hata hivyo, ni ongezeko la umakini wa wageni. Ninapata macho zaidi barabarani na sura zaidi kutoka kwa wasichana - aina ya kama katika siku za zamani! Hii inaweza kuhusishwa na kiwango cha juu cha ujasiri kwa niaba yangu. Nahisi tu nimetulia sana nikapata suluhisho la shida yangu. Matumaini yangu ni kuniruhusu kuwa na maoni mazuri juu ya mambo. Ninaamini kabisa kuwa kukaa mbali na porn kwa siku nyingine za 60-70 zitanisaidia kupona kabisa.
Tayari nimeona maendeleo kadhaa Katika suala la libido na erections. Nimeandika na kuni za asubuhi mara kadhaa. Ningesema maelewano haya yanakaa kati ya 40-80% lakini yanapungua mara moja wakati nitoke kitandani. Nimekuwa na maelewano ya kujipaka (moja bila kugusa yoyote, mengine yakisababishwa na kufinya kupitia suruali yangu). Maelewano haya yamekuwa magumu kuliko yale ya nyakati za kupiga punyeto kwa ponografia. Mojawapo ilikuwa na nguvu sana hivi kwamba ilinibidi kupambana na hamu ya kumwaga mbegu hiyo. Nilichagua jaribio badala: Kwanza niliona ni muda gani nitakaa ngumu bila kugusa. Niliweza kushona misuli yangu kuiweka ngumu na niliamua kujaribu kondomu. Nachukia kondomu na kawaida napoteza ubuni wangu nikifikiria tu kuifunika na mpira. Sio wakati huu! Uume wangu ulikaa sawa wakati unapata kondomu na kufungua kilemba. Niliipa polepole kabla ya kuweka mpira na kimiujiza, uume wangu ulikaa ngumu - kwa muda!
Ingawa ninaelewa kuwa niko mbali na kuponywa, ninaona hii kama ishara nzuri. Sivutiwi na ponografia au ponografia kwa sasa. Mimi ni kila kidogo kama nimedhamiriwa, kama nilivyokuwa Siku ya 0.
Wiki ya 3
Kuongezeka kwa libido kumepotea. Sina hamu ya kutazama ponografia, kupiga punyeto, densi au hata kufanya ngono ya kweli. Wazo tu kwamba napata rufaa hivi sasa, ni kuwa karibu na wa karibu na mwanamke mrembo bila dhamira yoyote ya kijinsia.
Wiki 4 - Kukutanisha Utangulizi Post:
Kabla sijapata maelezo ya hali yangu, ninataka kukupa asili. Mimi ni mwanaume wa miaka 27, naishi Ulaya na ninaishi maisha yenye kutimiza kwa viwango vya malengo. Nimepata upendo mwingi kutoka kwa familia yangu na marafiki wangu katika utoto wangu wote na ujana na ninaendelea kufanya hivyo hadi leo. Ninashukuru sana kwa hili. Nimefanya vizuri kitaaluma na katika kazi yangu hadi sasa. Kusudi langu hapa sio kujivunia lakini kusema kwamba sina sababu dhahiri ya kuwa mchochezi wa ponografia.
Walakini, nimekuwa nikitazama ponografia kwa miaka sasa na ulevi wangu ukawa mbaya zaidi na mtandao wa mtandao na kuwa na faragha ya nyumba yangu mwenyewe. Pamoja na hii alikuja tovuti za bure za mtandao na anuwai ya ponografia. Sikuwahi kufikiria matumizi yangu ya ponografia ya kupendeza sana kuwa yenye madhara hadi nilipoanza kukuza upungufu wa nguvu - au kutofaulu kwa erectile kama inavyoitwa kwa upendeleo. Nilikuwa nimepata shida "kuinua" hapo awali lakini nikatupilia mbali uzoefu huo kutoka kwa mawazo yangu, nikidhibitisha ukosefu wangu wa msisimko na kutokuvutia kwa washirika wangu au hata hali ya hewa ya joto siku hiyo. Usinikosee, wasichana hawa walikuwa wakivutia sana (angalau kwangu) na ujenzi wa mwanamume mzuri katika miaka yake ya ishirini anapaswa kuvumilia joto kidogo siku ya majira ya joto huko Ujerumani inapaswa kutoa. Natambua sasa kwamba nilikuwa nikitengeneza udhuru tu. Sijawahi kuelezea ukosefu wangu wa maslahi ya kijinsia kwa wanawake kwa matumizi yangu ya ponografia.
Shukrani kwa yourbrainonporn na yaliyomo kwenye mkutano huu, ninagundua sasa kuwa mapungufu yangu yote kama mpenzi ni kwa sababu ya kufikiria juu ya wanawake ambao singeweza kuwa nao na hali ambazo hazikuwezekana kutokea katika maisha yangu. Kwa kurudisha nyuma, sitamani hata kujuana na wanawake hawa, wala sikutamani kuwa katika hali ambazo zilichochea matumaini yangu. Shukrani kwa utafiti wa kina wa watu waliotajwa hapo juu, sasa ninaelewa kuwa nimebadilisha ubongo wangu na ninahitaji msaada. Kuelewa hii ilikuwa hatua ya kwanza na muhimu zaidi katika kupona kwangu.
Sasa nimejiondoa kwenye ponografia na ponografia kwa zaidi ya mwezi mmoja. Sijaweka mwenyewe wakati wa kupona na ninathamini kila maendeleo ambayo ninafanikiwa. Nimeazimia sana lakini jaribu kutozingatia sana kazi yangu ya kushinda ulevi. Ninatambua kuwa azimio langu kabisa litakuwa la muhimu ili niepuke ponografia lakini nitajaribu kufanya hivi kwa unyonge. Hakuna blockers porn, hakuna kuhesabu siku, hakuna "kuangalia kama vifaa ni sawa".
Kwa kugundua yale ambayo yamekuwa yakiniumiza miaka iliyopita ilidhamiri ya kubadili maisha yangu. Tangu kuamua kutojishughulisha na ponografia na ponografia, sikuwa na tamaa yoyote na sina hamu ya kurudi kwenye tabia zangu za zamani. Nimeamua tu kuwa "PMO" haitakuwa sehemu ya maisha yangu na wazo hili pekee limenipata mbali.
Anatomically, sijapona kabisa kutoka kwa ulevi wangu bado lakini nahisi mabadiliko kadhaa dhahiri katika utu wangu na ustawi wa jumla. Sijizingatii kupona au hata kushawishiwa kurudi tena. Shukrani kwa watangulizi wengi, kushiriki katika mkutano huu najua kuwa vikwazo ni kawaida. Bado nimeazimia na tayari zaidi kushinda hii.
Mwisho lakini sio mdogo, mimi sio mzungumzaji wa kiingereza cha asili na mimi si chochote kwa wakati huu, kwa hivyo tafadhali udhuru makosa yoyote ya kisarufi au ya kisarufi ambayo naweza kuwa nimefanya.
Wiki ya 6
Siku zaidi ya 30 ya porn au punyeto kwangu wakati huu. Walakini, jana usiku sikuweza kupigana na O kubwa. Kama nilivyosema katika chapisho langu la kwanza kwenye sehemu ya mkutano, nimekuwa nikiona wasichana wachache hivi karibuni. Ingawa ningejiona kuwa katikati ya gorofa mbaya, sikuweza kumpinga mwanamke huyu mzuri jana. Nilipika chakula cha jioni, tukala, tukasikiliza muziki na busu zetu na kugusa polepole zikaongezeka. Tulichukua polepole sana kwenye mikutano yetu ya kwanza ya aina hii na tulibusu tu na kugusa kwa masaa wakati huu pia. Walakini, ilionekana kawaida kuvua nguo na maendeleo katika utengenezaji wetu. Nilikuwa mgumu tu (wakati wote) wakati wa haya yote lakini wakati wa kupenya ulipokuja (kwa kushangaza wakati ambapo ujenzi wangu ungefifia kabla ya kuanza tena) nilikuwa ngumu kama mwamba na kugusa kidogo tu. Nilitoa kabla ya muda mrefu sana na nikaja bila hata kujigusa ,. Tunazungumza sekunde hapa, sio dakika.
Nilihisi hii ilikuwa utendaji mzuri sana kwa niaba yangu, kwa hivyo ilibidi niwe safi. Tumekuwa marafiki kwa muda kwa hivyo ilikuwa rahisi kwangu kumwamini. Nilimwambia kuwa hii ilikuwa manii yangu ya kwanza karibu na wiki tano. Kwa kawaida aliuliza kwanini na nilimwambia kwa uangalifu juu ya "kuwasha tena" kwangu. Alionekana kuvutiwa na jaribio langu na nadhani kumwambia hii ilituleta karibu. Isitoshe, hakutakuwa na shinikizo wakati wowote nitakapomuona
Sijawahi kuwa na "athari chaser" na nahisi asexual kama nilivyofanya kabla ya jana usiku.
Wiki ya 7
Wiki ya 7 sasa na hakuna mabadiliko katika gari la ngono. Sitamani ngono, punyeto au ponografia. Bado nakufa ili kupata libido yangu na misaada tena. Kwa upande wa juu, sumaku imekuwa mwendawazimu hivi karibuni! Wageni wananijia, wasichana walinicheka sana. Hata wasichana kutoka zamani zangu ambao hapo awali hawakuonyesha nia yoyote kwangu wanaonekana kuwa juu yangu kwa sasa. Nilikuwa na wasiwasi sana wakati nilisoma juu ya faida kama "uhusiano mzuri na watu, haswa wanawake" na "sauti ya ndani" lakini ninajionea hii mwenyewe na ni akili inayopiga! Hii inaniruhusu kuamini mchakato na kuwa mvumilivu. Faida zingine zitatarajiwa hivi karibuni!
Wiki ya 10
Ninahisi kama sijachangia mengi kwenye jukwaa letu hivi karibuni lakini siwezi kusisitiza vya kutosha ni kiasi gani kinanisaidia kusoma juu ya uzoefu wako. Tafadhali endelea machapisho ya uaminifu na ya busara. Tuko katika hii pamoja.
Hali yangu ya kibinafsi imekuwa ya kushangaza kwa wiki kadhaa zilizopita. Si lazima nipate faida zote ambazo wengine wanaripoti. Siku zote nimekuwa mtu wa kupendeza na sikuwahi kujiondoa hata wakati wa siku zangu za PMO - kwa hivyo sio mengi yamebadilika katika suala hilo. Walakini, hapo zamani siku zote nilihisi kama uhusiano wangu na wanaume ulikuwa na nguvu zaidi kuliko wanawake. Kulikuwa na aina yoyote ya mvuto wa kijinsia uliohusika katika uhusiano wangu na wanawake. Hata kufikia mahali ambapo sikujali kuwa marafiki na wasichana ambao sikuhisi kuvutiwa nao. Huu haukuwa mkondo wa mawazo lakini sasa ninagundua kuwa nilikosa uhusiano mzuri (wa platonic) kwa sababu ya mawazo haya ya fahamu.
Tangu kuacha porn, nahisi kama ninaweza kuzungumza na wanawake. Kwa njia ya urafiki na ya joto, kama mimi huwa na kushirikiana na marafiki wangu wa kiume. Kwa sasa hakuna dhamira ya kwanza ya ngono inayohusika kwa niaba yangu, bila kujali jinsi ninavyompata mwanamke ninayezungumza naye. Hii imesababisha "mchezo" bora zaidi (kwa ukosefu wa neno bora) katika siku za hivi karibuni. Inaonekana tu kama ninaonyesha utulivu wangu, na hivyo kuwafanya wenzi wangu wa ndoa wapendeze zaidi. Kutoangalia ponografia kulinipa ujasiri ninaohitaji wakati wa kuzungumza na jinsia tofauti. Au kwa mtu yeyote kwa jambo hilo nadhani kila wakati kulikuwa na aina ya hatia iliyohusika wakati nilikuwa nikitazama ponografia nyingi. Sikuwahi kugundua wakati huo lakini nadhani inaeleweka kuwa mtu hawezi kuonekana mwanamke mzuri moja kwa moja machoni nusu saa baada ya kupiga punyeto kwa sinema kwa sinema ambazo mtu yeyote aliye na akili timamu atakuchukiza!
Kwa upande wa udhihirisho wa mwili wa mabadiliko ya ubongo: Ninahisi kama nimepita sehemu mbaya zaidi ya awamu yangu tambarare lakini sikuweza kujiona kuwa nimepona kwa asilimia mia moja. Nina msichana katika maisha yangu ambaye ninapatana naye vizuri na anakubali sana hali yangu ya sasa. Tumekuwa tukionana mara kwa mara lakini wakati tunafanya hivyo, tuna uhusiano wa karibu wa mwili. Sijisikii kuvutiwa naye kihemko lakini sote tunafurahiya kuwa karibu na kila mmoja. Sawa, hiyo ilikuwa historia ya kupendeza. Sasa kwa mabadiliko halisi ya mwili labda unashangaa juu ya: Menyuko yangu imekuwa nzuri kidogo. Sijawahi kuwa na ndoto nyepesi kabla ya PMO, bado sina wakati wa kuanza tena. Sio wasiwasi juu ya hilo. Walakini, bado sipati kuni za asubuhi mara nyingi na huwa na njia yoyote ya hiari. Jambo lingine linalonisumbua, ni kwamba katika hafla chache ambazo nimefanya ngono hivi karibuni, utendaji wangu haujawahi kuwa kama ilivyokuwa kabla ya PMO. Bado inachukua msisimko mwingi kunifanya niamuke na inachukua njia kidogo sana kuwa na nusu mlingoti tena. Jamani!
Kweli, natumai ninaendelea kujisikia vizuri zaidi na maisha yangu ya ngono yanaendelea kuhisi afya njema. Na kwa kweli, ninatamani nyote sawa!
Wiki ya 12
Nitalazimika kuiweka fupi kwani nina haraka! Nilidhani tu lazima nishiriki hii na jamii yangu:
Niliifanya!
Ingawa bado sijisikii kuwa nimepona kabisa, nilikuwa na ngono nzuri sana na mwanamke mzuri. Tulikuwa tumejaribu kufanya ngono hapo awali lakini nilikuwa na shida kila wakati na kujengwa kwangu na sana nikapiga mzigo wangu ndani ya sekunde kila wakati. Alikuwa mwenye kuelewa sana na mvumilivu katika haya yote na nadhani alikusanya tuzo mwishoni mwa wiki hii.
Ninajisikia vizuri sana juu ya mafanikio yangu hadi sasa na nimeazimia zaidi KUWA SIYO BONYEZA KUPATA PORN!
(Samahani juu ya kofia lakini siwezi kusisitiza hii vya kutosha!)
Kama jibu kwa bango lingine:
Habari fixme,
usijali juu ya utendaji wako wa hivi karibuni kitandani! Nilikuwa na maswala sawa wakati nilifanya ngono wakati wa / baada ya kuanza tena. Ilijitahidi kupata ngumu, kisha ikaipuliza ndani ya sekunde! Inahisi kama ubongo wangu ulikuwa tayari unatembea kwa maili 200 kwa saa wakati uume wangu ulikuwa haujaona hata taa inageuka kijani Wakati uume wangu mwishowe ulinishika na akili yangu, nilifufuka sana hivi kwamba sikuweza kusimama sana. hata ikiwa ujenzi wangu ulikuwa tu kwa 70%! Kile nataka kusema ni, kwamba ninaweza kukuelezea vizuri sana!
Hii inakuja habari njema: Baada ya majaribio machache kama yale uliyoelezea tu, mwishowe niliweza kuwa na ngono ya kuridhisha! Bado haikuwa saa ya mtindo wa porno kugonga kwa muda mrefu lakini nina shaka ndivyo mmoja wetu anavyolenga. Ilikuwa tu aina ya ngono ambayo wenzi wote wanaweza kufurahiya - na ujenzi mzuri, ikiwa ningeweza kusema.
Ninakubaliana na machapisho mengine hapa: Nadhani utendaji wetu wa baada ya kuwasha upya unahusiana sana na wasiwasi (labda hofu ya kurudia kushindwa hapo awali kitandani) na kwa kweli ukweli kwamba hatujamaliza bomba katika MIEZI!
Jaribu tu kuzingatia hisia nzuri za kuwa karibu sana na mwanamke mzuri na mambo yatakuja kwa kawaida. Jambo moja zaidi nataka kutaja: Jaribio langu la kufaulu lilikuja ndani ya masaa ya wengi ambao hawakufanikiwa na kumwaga mapema. Kwa hivyo inaweza kusaidia kweli kuwa sikuwa nyeti kidogo.
Endelea kujaribu. Kuwa na manii mapema kabla ya kuwa ndani ya rafiki moto bado hupiga chokin 'kuku peke yako - angalau katika kitabu changu!
Mwisho wa Reboot
Imekuwa karibu miezi mitatu tangu nilipotazama ponografia au kupiga punyeto. Kama nilivyosema katika barua yangu ya kwanza ya uandishi wa habari siku ya 0, msukumo wa kingono tu ambao nilipokea ulikuwa kutoka kwa washirika wa chaguo langu.
Usiku uliopita tu hatimaye nilihisi ni nini kuwa na mazoezi ya afya tena. Hata wakati wa jaribio langu la mwisho la kuoana ambalo nilikuwa nimetangaza kufaulu, bado sikuwa kwa asilimia mia. Usiku wa jana, hata hivyo, mwishowe nilihisi kama mwili wangu (na haswa uume wangu) ulikuwa "kwenye hali" na akili yangu. Jinsia kubwa. Mwishowe! 
Ninajua kutoka kwa uzoefu kwamba reboot hii inaweza kuwa kazi ngumu. Kuna sehemu kadhaa za kufurahisha na mikoko mingine ya kufurahisha. Imekuwa zaidi ya miezi mitatu na nusu tangu nimeamua kuacha kutazama ponografia. Mshipa wangu wa kwanza ulikuwa kupata nguvu zangu za erectile nyuma. Kwa wakati, nilikuja kuelewa kwamba kuacha ponografia ni juu ya kuungana tena na mapenzi yako ya kingono.
Wakati nikisoma hadithi za wengine na kukusanya habari kwenye yourbrainonporn.com niligundua kuwa maoni yangu juu ya ngono na hata mahusiano yalikuwa yameathiriwa sana na matumizi yangu ya ponografia. Sio tu kwamba tabia hii, pamoja na upigaji punyeto mwingi, ilinisababisha kuwa na upungufu wa nguvu, pia ilikuwa imeongeza sana matarajio yangu kwa suala la ngono. Ili tu kuelewana kutokuelewana: Nimekuwa nikipenda ngono kila wakati na bado ninaipenda. Nadhani inaweza kuwa hali ya kuridhisha na ya jumla ya maisha. Wakati wa miaka yangu ya matumizi mabaya ya ponografia, hata hivyo, nilitarajia kuwe na aina fulani ya mvutano wa kijinsia karibu kila mwingiliano kati ya wanaume na wanawake. Sikuwahi kufikiria juu yake kwa njia hii wakati huo lakini kwa kutazama tena, inaonekana inaeleweka kuwa kutazama ponografia nyingi na kupiga punyeto wakati wote kuliathiri sana maoni yangu. Nilidhani ngono ndio kiini cha maisha na kwamba niliihitaji kama njia ya kukubali au idhini. Mfano bora wa hii, ni matarajio yangu kwa suala la tarehe: Hapo zamani nilikuwa nikichukulia kama kutofaulu wakati sikupata hatua yoyote. Sasa, sijiwekei shinikizo kubwa mimi mwenyewe au tarehe kwa ujumla. Ninafurahiya tu mwingiliano wa kirafiki na wanawake - na hivyo kuongeza kiwango cha mafanikio yangu nao sana! Pia nimeweza "kutumbuiza" (kwa ukosefu wa neno bora) wakati inahitajika.
Ni. Ilikuwa. Ajabu!
Ikiwa umekaa mbele ya skrini yako, ukifikiri "Kweli, sio mimi! Sidhani ngono na wanawake kwa njia hiyo licha ya kutazama ponografia kila wakati! ” Wacha nikuambie, unaweza kuwa na maswala mengine yanayohusiana na tabia yako ya PMO. Inaonekana kuwa tofauti kwa kila mtu lakini wanaume wengi wanaodai kugundua mabadiliko yanayofaa sana hayawezi kuwa makosa! Singewahi kutambua makosa yangu yaliyotajwa hapo juu wakati wa PMO. Hata kama ningefanya, nisingewahusisha na tabia yangu ya PMO. Nadhani hiyo ni njia ya kufikiria ya kulevya.
Ninachotaka kusema ni: Unaweza kuondokana na ulevi na itafaa kuteseka kwako kwa sasa! Kuvimba mchakato hata katika nyakati ngumu zaidi na ushikamane nayo! Utapata zaidi kutoka kwa hii kuliko hatua za kiafya tu. Utaweza kufikiria tena maoni yako kadhaa na kwa hali bora, utapata maisha ya ngono yenye afya nje ya hii!
LINK - Angalia blogi
by uamuzi
;