Kwanza, ningependa kushukuru jamii hii kwa kufungua macho yangu kwa athari mbaya za PMO na kutoa motisha na msaada wa kuacha. Nyingi ya siku hizi 90 za mwisho zimekuwa mbaya na nisingeweza kufanya hivyo peke yangu. Asanteni nyote!
Mimi ni mwanaume wa miaka 27 ambaye niliamua kuacha PMO kwa angalau 90 baada ya kutazama "Jaribio Kubwa la Ponografia" na kusoma kupitia machapisho kwenye r / nofap. Hasa, nilikuwa na wasiwasi kwamba kwa mwaka uliopita PMO alikuwa amenishtua sana kwa uchumba na mwingiliano wa kijamii kwa ujumla. Umekuwa mwaka mzuri sana na wenye mafadhaiko na nilikuwa nikitumia PMO na pombe kukabiliana nayo yote. Kama matokeo, sikuwa nimekuwa kwenye tarehe moja kwa mwaka na sikuwa nikitumia wakati mwingi nje na marafiki na kukutana na watu wapya.
Ilikuwa rahisi sana kukabiliana na matakwa ya mwili. Wakati nilihisi hamu kubwa, ningejiondoa tu kutoka kwa kompyuta na kufanya kazi ya unyonge (km kusafisha jikoni). Baada ya siku 90 bado ninapata msukumo wa mara kwa mara, ingawa sio jambo kubwa. Kwa upande mwingine, sehemu ya kisaikolojia / kihemko imekuwa mbaya sana. Nimetambua kuwa kwa mwaka jana PMO imenisaidia kukabiliana na mafadhaiko, upweke, kujiona chini, na unyogovu. Zaidi ya siku 90 nimelazimika kukabiliana na maswala haya kichwa na hii imevuta. Nimetumia muda mwingi kufanya kazi kupitia vitu hivi na ninafanya maendeleo, lakini bado nina njia za kwenda. Nimepata kitabu "Feeling Good" na Burns kinachosaidia sana na ningependekeza kwa mtu mwingine yeyote anayepitia sawa.
Kwa faida sasa nina nguvu zaidi, nimekuwa rafiki zaidi na anayetoka zaidi, na nina mtazamo mzuri zaidi. Kwa sehemu kubwa umakini wangu umeboreshwa. Kwa kawaida mimi huona akili yangu ikirudi nyuma kwenye maswala katika maisha yangu na ninatamani ningeweza kutumia muda mdogo juu yao. Nina matumaini kwamba ninapofanyia kazi maswala haya watatumia mawazo yangu kidogo.
Nimekuwa nikitumia wakati mwingi zaidi na marafiki na kukutana na watu wapya. Wakati nimefanya mapenzi ya kimapenzi na ninajiamini zaidi na wanawake, sijafuata tarehe zozote. Kwa kweli kuna hamu ya mwili ya ngono (na nadhani hii imesaidia sana kutaniana), lakini sio mpango mkubwa. Muhimu zaidi, sina uharaka sawa na kupata rafiki wa kike / tarehe ambayo nilifanya nilipokuwa mdogo. Kwa kutafakari, uharaka huo wa zamani ulitokana na maswala sawa ya kibinafsi ambayo nilikuwa nikikabiliana na kutumia PMO kwa mwaka uliopita. Wakati sasa ninashughulikia maswala haya, uharaka umekwenda. Wakati ningependa kuwa na uhusiano mzuri na msichana anayefaa, sina hamu tena ya uhusiano wowote. Kwangu, hii imekuwa faida kubwa zaidi kwa siku zote 90.
Kwa sasa nina mpango wa kuendelea na nofap. Hapo awali nilikuwa nimefikiria kuanzisha tena PMO maishani mwangu baada ya siku hizi 90. Sasa nahisi ni lazima niendelee. Ninajadili pia ikiwa nitafuata ngono ya kawaida. Nimefanikiwa kidogo na ngono za kawaida huko nyuma, lakini nina hakika kuwa ningepata mtu ikiwa nitajitahidi. Sina hakika kama hiyo ni bora kuliko PMO na ikiwa ninataka kutoa wakati na juhudi katika kutafuta mkia.
Tena, asanteni nyote kwa msukumo na msaada na kusoma ripoti yangu. Ningependa kufahamu maoni yoyote ambayo unaweza kuwa nayo.
LINK - Ripoti ya siku ya 90 - Baada ya kukabiliana na masuala ambayo PMO ilikuwa imefanya
by boltz998
;