Nimekuwa nikifanya PMO kwa karibu miaka 15, kwa bahati mbaya nilianza NoFap wakati wa kuandaa mtihani, kwa sababu nilijua kujiepusha na PMO kulinipa ukali zaidi wa akili. Nilipoanza kugundua athari zingine nilikumbuka kutembelea NoFap mara moja na kuamua kuchukua changamoto hiyo. Piga siku 90 wiki hii, nitafupisha baadhi ya mambo ambayo nimepata:
Kijamii Wasiwasi mdogo, watu hujibu kwa kweli kwangu, sio kila mwingiliano wa kijamii ni shida tena (hii ni nzuri)
Kimwili Sauti ya chini, ufafanuzi bora wa misuli, nguvu zaidi na nguvu, sauti ya ngozi, macho yanaonekana kung'aa na 'wazi' zaidi, mtu fulani alidhani niliacha kuvaa glasi ingawa nilikuwa bado nimevaa.
wasichana Wasichana wanaonyesha nia zaidi, hii mara chache ilitokea hapo awali. Hata msichana fulani ambaye alikuwa akinipuuza kabisa sasa anapata tusi zote na aibu karibu nami (wtf).
Ya akili Ukali zaidi wa akili, tayari nilijua hii kabla lakini inanisaidia sana kumaliza kazi ya shule rahisi zaidi. Sipaswi kusoma tena kila ukurasa katika kitabu ili kuelewa kile inachosema.
Inakaribisha Ushawishi unaweza kuwa mbaya, haswa katika siku 30 za kwanza. Mkakati wangu bora wa kukabiliana ni kuja hapa na kusoma machapisho ya NoFap na kwa kawaida wangepungua (haswa barua za kurudia majuto zinasaidia na hii, jifunze kutoka kwa makosa ya mtu mwingine)
Nimepata uzoefu wa kupendeza na bado ninafanya, lakini inaonekana kuwa bora kila wakati. Nina mpango wa kuacha angalau siku nyingine 90 kwa sababu ninahitaji sana hii kufanya shuleni.
Ninaweza kusema kwa uaminifu NoFap ni jambo bora zaidi ambalo nimefanya katika miaka 15 iliyopita (kimsingi tangu nilipogundua fap), imeboresha maisha yangu sana. Hatimaye ninagundua maisha sio lazima iwe kitu unachoteseka ukiwa mtu mzima, unaweza kufurahiya pia.
Asante sana kwa jamii hii, kama isingekuwa kwa nyinyi labda ningekuwa nikipunguza shida yangu tena. Sijui ikiwa nitawahi tena lakini najua sitaangalia tena P, vitu hivyo ni sumu ya ubongo kwangu na haitatulii chochote.
Ninatamani kila mtu ambaye anataka kujaribu bahati hii nzuri, hakika imekuwa ya thamani kwangu. Nitajaribu kuingia tena katika siku 90.
LINK - Siku ya 90 hardmode
by wasabi001
SASISHA - Kuingia kwa siku ya 180
Kuingia tu kwa muda mfupi, kupita siku 180 wiki hii, jisikie vizuri. NoFap sio tiba ya uchawi, lakini ninajisikia vizuri zaidi na nitafanya vizuri zaidi shuleni, kwa hivyo sidhani nitarudi kwa fap. Sitaki kupoteza nguvu zangu tena na usikose kabisa. Watu pia wanaonekana kunijibu vyema, ambayo inafanya maisha kuwa bora zaidi 🙂
Ikiwa unashindana na NoFap haswa siku za kwanza 50-60, endelea kujaribu, itakuwa bora! Mkakati wangu bora umekuwa kukaa kila wakati.
Bahati nzuri kwako, nitaingia tena kwa siku 365.
;