Imekuwa karibu miezi 3 (na kurudi tena 3) sasa. Nilitaka kusubiri kwa muda kabla ya kuandika mambo ya falsafa ambayo uko karibu kusoma. Kwa nini? kwa sababu sikutaka kuruka kwa hitimisho haraka sana. Sasa kwa kuwa nimepata wakati mzuri kutoka kwa uzoefu wangu, nadhani niko tayari kuitema. Kwa hivyo hii yote ni juu ya kuota na wasiwasi, upigaji picha na ustawi. Nina hakika kuwa kuongezeka na wasiwasi ni uhusiano wa karibu. Kwa nini? Miaka 20 ya kuzaa ilithibitisha kwangu kwamba kupunguka kwa ubongo na ubongo wako ili uwe mraibu wa zombie maisha yako yote.
Kwa hivyo hadithi yangu ni hii: tangu nilipoanza kupanda kutoka kwa maisha yangu, nina hisia kubwa ya ustawi, ujasiri wa jumla na furaha.
Nimekuwa nikila afya, nikifanya michezo na kuboresha ustadi wangu wa kitaalam. Ni sawa kufikiria kwamba hizo ndio sababu kuu kwanini ninahisi hivi. Kweli, nina 100% chanya kwamba wana jukumu dogo katika hadithi hii.
Ili kuelezea, lazima nirudi miaka 6 maishani mwangu. Nilikuwa katikati ya miaka ya 20. Nilikuwa na msichana moto zaidi duniani, alikuwa na mafanikio kazini na alikuwa mzima sana. Kujiamini kwangu kulikuwa kukiongezeka katika kiwango cha juu cha maisha yangu. Kwa kweli sikujua chochote kuhusu nofap. Nyuma ya hapo, nilikuwa mraibu wa PMO. Na ingawa nilijisikia mzuri wakati mwingine, ilikuwa kama kasi zaidi kuliko hisia thabiti. Hivi sasa, nina amani na maisha. Ninahisi usawa. Nyuma ya hapo, nilikuwa na furaha sana au nilikuwa na huzuni sana. Na hiyo ni kwa sababu kuota kulikuwa kunachafua na akili yangu ili kuhakikisha nitakula ulevi kwa miaka ijayo.
Miaka michache baada ya kipindi cha juu, ungepata mimi peke yangu na huzuni. Hakuna msichana, matatizo mengine yanayoendelea na yenye ujinga kwa PMO. Maisha yangu yangekuwa na mzunguko wa kazi-kula-fap-usingizi ambao ulinitupa ndani ya shimo la taabu la binadamu.
Katika kipindi hiki, nilikuwa mtu mwenye shida sana. Kwa namna fulani PMO aliweza kuchukua wakati wangu wa nofap kubadilisha maoni yangu ya maisha. Nilikuwa nikiona makosa yangu yote kama mtu na sio haki moja. Unyogovu na wa kusikitisha, ulevi wangu unaniongoza kuanguka kwenye vilindi vyeusi vya tabia mbaya ya ngono (sio kutoa maelezo lakini wacha tuseme ilikuwa mambo ya nje kutoka kwa wigo wa kawaida).
Wakati huo, nilikuwa na hisia kubwa ya wasiwasi. Daima wasiwasi juu ya siku zijazo. Nilikuwa nikifikiria juu ya shida na kuangaza kwa masaa. Wasiwasi wa Jamii. Uharibifu wa Erectile. Imeshindwa kushiriki urafiki na mtu yeyote. Nilijiona sina nguvu, mnyonge na huzuni… labda yule mtu mwenye huzuni zaidi duniani. Mhasiriwa wa ulimwengu usio na haki.
Kwa bahati nzuri, kuishi kwa miaka kadhaa katika hali hiyo mbaya kulinipa nguvu ya kupata suluhisho la kujirekebisha. Suluhisho hilo lilikuja kwa njia ya zillions za nyenzo za kujisaidia. Kujithamini, ustadi wa kijamii, ujanja wa akili kushinda wasiwasi ... Vifaa hivyo vilikuwa muhimu lakini kulikuwa na kitu bado kinakosekana. Kitu ambacho kilikuwa kininizuia kuona nuru mwishoni mwa handaki. Hiyo ilikuwa ikiongezeka.
Ndiyo wapenzi wangu wapendwa. Kukimbia ilikuwa kizuizi hiki kikubwa katikati ya barabara yangu ya furaha. Tangu nimesimama, huzuni, wasiwasi, mashaka na hofu juu yangu mwenyewe na ya baadaye ni FUCKING GONE.
Kama nilivyosema mwanzoni, sikutaka kuingia kwenye hitimisho haraka sana. Sikutaka kuwa mtu huyo ambaye hakupatikana kwa siku 2 na machapisho "OMG naweza kuruka sasa!". Nadhani miezi 3 ni wakati wa kutosha kudai kwamba kutofautisha kutibu wasiwasi wangu wa kijamii, kujidharau kwangu kwa chini na wasiwasi wangu na hofu juu ya siku zijazo. Kumbuka kwamba nimekuwa mraibu kwa miaka 20.
Inakua, nina hakika. Wakati wa utaftaji wangu wa miguu nilikuwa nikienda kazini nikifikiri kwamba hakuna mtu anayenipenda, anayeogopa kutoa maoni yangu, na kuahirisha kama mtoto. Sasa mimi ni marafiki na karibu kila mtu, simama mipaka yangu ya kibinafsi na pro wazi na ucheze kama nyota.
Kwa namna fulani wakati wewe ni mraibu sana (nilikuwa kwa miaka 20), ubongo wako unasababisha viwango vyako vya wasiwasi ili maisha yako yote yawe karibu na kurudi nyumbani usiku na kusonga shingo ya bata kwa masaa. Kupanda kunakufanya ujisikie dhiki kwa hivyo unacha kuhisi maumivu hayo wakati unapoongezeka.
Hizi ni mafunuo yangu mawili makubwa yaliyojifunza kutoka kwa nofap hadi sasa:
1) Kunywa hukupa mkazo zaidi na wasiwasi hivyo unahitaji kuifuta (mzunguko wa dhiki-fap).
2) Kupanda kula kula huuuuge ya muda mwingi katika maisha yako. Jamani sana. Kwa suala la pesa, ningesema kuwa upeanaji ulikuwa ushuru wa 60% kwenye mshahara wangu. Idadi ya vitu ambavyo ninaweza kufanya sasa na wakati wangu wa bure ni ya kushangaza.
Samahani kwa ukuta wa maandishi na nakushukuru kwa kufanya kibinafsi bora kwangu. Ninyi wanaume fucking mwamba.
TL; DL: Kufikia inakupa uzimu wa wasiwasi unapokuwa ukivamia. Pia hula muda mwingi. Acha madawa yako ya kulevya sasa!
LINK POST - uzoefu wangu na kuchanganya na wasiwasi
;