Siku 91 iliyopita nilianza NoFap. siku niliyoanza ilikuwa ya mwisho katika kazi ya PMO ya miaka ya 16. Sasa nina umri wa miaka 32. Nilianza NoFap kujibu kutoka ED na PE, kuacha kupoteza muda wangu juu ya PMO na kutibu shida kali na unyogovu.
Hii ndiko nilipoanza: Nimesumbuliwa na ED na PE kwa miaka 14. ED yangu imekuwa mbaya sana. Hakuna Madawa yaliyofanya kazi kwangu. Si Viagra, sio sindano ya mwili-auto-injini. Uchunguzi rasmi: uvujaji wa venous. Hakuna matumaini ya uponyaji. Daktari aliniambia kuhusu Penis-Prothesis.
Lakini sijawahi kuacha tumaini. Tumaini langu lolote linalotokana na ukweli, kwamba mchanganyiko wa viagra na Ixense (kulingana na dopamine (!!!) - apomorphine ya wapinzani) unasababishwa angalau kwa kiwango fulani kuwa erection kwa muda mfupi.
Niliposoma YBOP, hasa sehemu kuhusu dopamini, nilijua kwamba nimepata tiba yangu!
siku 1 - siku 55
Siku za kwanza za 7 za NoFap (HardMode) zimekuwa ngumu sana kwangu. Baada ya siku 7 niliingia flatline na dick yangu alihisi kama ilikuwa amekufa. Upepesi uliendelea mpaka siku ya 24. Tangu siku 24 nilikuwa na Erections kila usiku na kila asubuhi. Mwamba-ngumu! Kitu ambacho sijapata uzoefu zaidi ya miaka 14! Niliacha vigumu siku kadhaa baadaye na wakati wa ngono nilikuja kutoka kwa rafiki yangu wa kike! Nilijisikia kama 13 yo tena ... Siku ya 46 nilipata erection ya rockhard wakati nikipanda kwenye bwawa la baridi! Tangu wakati huo ED yangu ni kutibiwa !!! Tena ... Miaka 14 iliyopita Madaktari walitaka kuondoa mwili wangu wa cavernous na kuanzisha prothesis!
Usikate tamaa! Ikiwa kuna tiba ya ED kubwa kama yangu, kuna tiba yako pia! Endelea nguvu, endelea jaribu, usiweke makali, usifikiri!
siku 55 - siku 91
Wakati wa hoteli ya likizo ya majira ya joto alirudi. Nilikuwa bila ya dawa kwa mwezi wa 7. Na kwa wasiwasi madai yalirudi. Mwili wangu ulijenga picha za kupiga picha na kupiga picha. Lakini haikuwa mbaya kama ilivyokuwa. Hivyo NoFap lazima ikabadilika kitu fulani vizuri!
Kwa bahati mbaya nilijikuta kidogo wakati nikisoma hadithi za mapenzi (USIFANYE! INAFANYA MAMBO mabaya!)
Kwa hiyo nilianza kujiuliza, nini inaweza kuwa sababu ya hisia za wasiwasi baada ya mwezi wa 7 bila meds, baada ya kujihusisha, baada ya kuacha NoFap ... Na niligundua:
Ilikuwa ni michezo mingi (maili ya 40-80 ya baiskeli na maili ya 12-15 ya kukimbia kwa wiki) na dhiki (masaa ya kazi ya kazi ya 70, utafiti, na kiti cha bunge katika serikali za mitaa na uanachama katika freemasonslodge) ambayo ilisaidia sana upungufu wa magnesiamu!
Tangu siku 85 mimi kuchukua virutubisho magnesiamu na kila kitu bora zaidi. Unyogovu uliondoka, wasiwasi wakaondoka, miamba ikaondoka, ubongo wa ubongo ulikwenda aaaand ... PE iliondoka !!!
Magnésiamu sio tiba ya kila unyogovu au kila wasiwasi. Lakini inaweza kupunguza dalili. Watu wengi wana upungufu wa magnesiamu. Sababu: Kahawa, Coke, stress indigestion, michezo na kuongezeka. Labda mengi ya Nofappers wanapaswa kufikiri juu ya kuchukua virutubisho magnesiamu! Fanya tu utafiti juu ya google kuhusu hilo!
Nini kingine kilibadilika?
Sionyeshe tabia nyingi sana (michezo ya kubahatisha, kufanya kazi, kula pipi) tena. Ninatumia wakati wangu wa hekima. Mimi kula afya nzuri. Ninajitahidi kutafakari kila siku kwa muda wa dakika 20 na kutumia mafunzo ya uhuru kama njia ya kuingiza kanuni za kuongoza katika ufahamu wangu. Niliisoma vitabu vingi kuhusu tiba ya utambuzi na motisha (David D. Burns, Hill ya Napoleon, Joel Osteen)
Vipi kuhusu nguvu?
Nilibadili mtazamo wangu kwa wanawake. Ni sawa. Kushirikiana ni bora sana na kujitolea kunaboreshwa. Sijawahi kuwa na masuala ya mambo haya, kwa hiyo sioni kuwa ni nguvu zaidi kwangu. Lakini nadhani inaweza kuwa superpowers kwa watu wengi, ambao walikuwa na masuala hadi sasa. Ni muhimu kujua, kwamba huwezi kupata nguvu hizi kutoka nje. Wao ni usingizi ndani yako. Amkeni!
TLDR; NoFap iliyopita njia yangu ya maisha kwa bora. NoFap iliboresha njia niliyofikiria juu ya siku zijazo na kunifanya nitafakari zaidi mambo mengi. NA HELL YEAH, NoFap aliniponya kutoka miaka ya 14 ya ED. Mimi ni fucking hisia kama stallion kupasuka kutoka potency na nishati ya ngono!
Asante sana kwa jamii hii kuu. Bila wewe fapstronauts na femstronauts sijawahi kuwa na uwezo wa kufikia zaidi ya wiki moja ya NoFap. Asante!
LINK - Siku 91 - ED kubwa imeponywa !!! - wasiwasi dhaifu na unyogovu mdogo uliponywa !!!
by shoshin23
;