Imekuwa 60days bila pmo. Haiwezekani. Sikuwahi kufikiria kuwa naweza kufanya hivi. Binafsi, ninahisi kuna kuboreshwa sana katika uhusiano wa familia yangu. Natumia wakati mwingi na mtoto wangu. Hakuna usiku nje na simu ya rununu. Kabla ya NoFap, kwangu kila siku asubuhi ilikuwa mafanikio ikiwa hakuna porn ya usiku uliopita.
Sasa nilitoka kwenye shiti hii. Sijawahi kurudi tena tokea niingie nofap.
Faida - kujisikia mwenye nguvu sana, dhiki kidogo, uchovu kidogo, kulala vizuri, uhusiano thabiti, hakuna kujengwa bila lazima lakini uwe na ujengaji mzuri wakati wa ngono na asubuhi, maumivu ya mwili kidogo, Kujiamini zaidi.
Sina hakika kwa nini kumeza ni haraka sana wakati wa ngono tofauti na hapo awali. Labda iwe hivyo kwa sababu kuna mabadiliko ya ghafla mwilini baada ya miaka mingi. Ninahisi hii haipaswi kuwa shida baadaye kwa sababu mimi ni siku za 60 tu bila pmo. Njia ndefu ya kwenda. Lakini nimefurahi sana kwa yale ambayo nimefanikiwa leo.
Bora kwa kila mtu kwenye kikundi.
LINK - Uzoea mzuri
by Boj
;