Leo nina siku 126 katika safari yangu ya kwanza ya NoFap, nafanya No PM-safari (Ngono inaruhusiwa). Faida hadi sasa:
+ Nilikuwa na ngozi nzuri kabla ya NoFap, lakini ni nzuri zaidi sasa (Kula afya kila wakati ni ufunguo wa ngozi nzuri)
+ Punguza
+ Kuponya anhedonia yangu (Flatline / uondoaji kipindi hufanya mbaya zaidi ingawa). Hii ndiyo sababu kuu ya kuanzisha NoFap
+ Kabla ya NoFap, ngono ilikuwa nzuri, lakini sasa ni ya kushangaza
+ PIED ilibiwa
+ Wanawake wananiangalia kila wakati na wanaanza mazungumzo nami kabla sijawasiliana (Hii ni hisia ya kushangaza, haiwezi kuelezea ..)
+ Watu ni mengi sana kwangu
+ Matumaini zaidi (Kabla ya NoFap, kila wakati nilipata pongezi, nilikuwa siingii hiyo. Sasa ninafurahi na kusema asante)
+ Kubadili maoni yangu juu ya wanawake kabisa, hivi karibuni tayari kwa uhusiano
Matatizo wakati wa NoFap
- Flatline inakuja na kupita. Kwa sasa, niko kwenye usawa kutoka kuzimu. Nguvu ndogo, msukumo mdogo, unahitaji kuchukua usingizi na ngumu kuamka asubuhi.
- Wakati wa gorofa, ninatamani pipi nyingi na wakati mwingine siwezi kujizuia kula pipi, chokoleti nk.
- Kuchukua muda mwingi - Hili ni jambo ambalo wengi wetu tunapaswa kujiandaa, siku 90 haitoshi.
- Kikatili husisitiza wakati mwingine. Wakati hamu inakupiga, jiweke ulichukua na kitu!
Ikiwa mtu yeyote ana maswali yoyote, ninafurahi kuyajibu
Hii ni ya thamani kabisa, fikiria juu ya lengo la muda mrefu wakati unapokuwa katika kipindi cha upana.
PS: Kiingereza sio lugha yangu ya asili, hivyo nisamehe kwa makosa yoyote ya kisarufi.
LINK - Siku 126 katika - Faida na shida hadi sasa
by jorg78
SASISHA -Thread ya mwisho - Mafanikio yangu siku 430
Nilipata siku 430 za NoFap, hii ilikuwa mara ya kwanza kuijaribu na ninajivunia sana kwamba nimefika hapa. Sikupiga punyeto kwa fantasasi au ponografia. Sitakwenda ponografia kwa maisha yote. Shit hiyo ni hatari. Nitapiga punyeto mara moja kwa wiki ikiwa sitafanya ngono.
Faida:
- ED imebiwa
- Kuangalia ngozi bora
- Wanawake wananijia zaidi
- Jisikie vizuri juu yangu mwenyewe
- zaidi ya nishati
- Watu wananiheshimu zaidi
- Na faida nyingi zaidi
Hasara:
- Ejaculation ya awali ilikuwa mbaya kwangu kwa muda mrefu nilikwenda kwenye NoFap (Hii ni uzoefu wangu mwenyewe, inaweza kuwa tofauti kwako)
- Bado si 100% kuponywa kutoka Anhedonia (Ninahitaji kupata sababu ya msingi kwa hili)
- Mahitaji mengi wakati wa mchakato
- Mhemko WA hisia
- Flatline na PAWS ilikuwa hazina safi
- Kujihusisha mwenyewe
Ushauri:
- Jaribu kufanya hili peke yake (nilifanya na ilikuwa ni kosa)
- Jaribu kushirikiana, kula vizuri na kunywa maji
- Jitayarishe, itazidi kuwa mbaya kabla ya kuwa bora
- Siku 90 inaweza kuwa haitoshi
- Ondoka mbali na dopamine kicks, lakini kama matakwa inapata sana, kucheza michezo ya video au kitu
- Tafuta ushauri hapa juu ya NoFap, napenda sijafanya hivyo mbali bila msaada hapa
;