Nilikuja kwenye wavuti hii mnamo Januari mwaka huu kwa matumaini kwamba nitaponya PIED yangu. Nina furaha kusema kwamba sasa ninafanya mapenzi makubwa na mke wangu, na misaada (kufanikisha na kudumisha) sio shida tena. Nilitaka kushiriki hadithi yangu na mtu yeyote ambaye anaweza kufaidika na hali yangu.
Nilianza jarida katika sehemu ya 40 + siku 1 ya reboot yangu (kuunganisha hapa). Hii inaelezea historia yangu na pia uzoefu katika siku zangu 90 za kwanza. Lakini nilitaka kutumia uzi huu kuonyesha mambo muhimu zaidi ambayo nimejifunza kwenye safari hii na ni ushauri wangu kwako.
1. Lazima UNATAKA kubadilika kuwa bora - Watu wengine wangeweza kuangalia PIED na kuomboleza kuwa "vizuri, ndio maisha yangu yaliyolaaniwa" au kitu kwa athari hiyo. Lakini nilipogundua kwanini nilikuwa nimepoteza uwezo wa kusimama wakati wa ngono, niliona kama changamoto kwamba nitashinda. Kwa kweli nilikuwa nimefarijika kuwa hali hii inaweza kubadilishwa bila msaada wa matibabu. Sijui, labda ilikuwa jambo la ego na mimi, lakini kuwa na PIED ilikuwa aibu na kufadhaisha. Nilitaka uwezo wangu kurudi zaidi kuliko nilivyotaka porn. Ni ulevi wenye nguvu, kwa hivyo lazima uwe na msukumo huo.
2. Weka malengo yako makuu na usikengeushwe na wengine - Lengo langu (na kusema ukweli kabisa lengo ambalo ninapendekeza kwa kila mtu mzuri anayetaka kupiga PIED) lilikuwa kukata ponografia na punyeto. Baada ya kuwa kwenye kongamano hili kwa siku kadhaa, niligundua maswali mengi juu ya hesabu ya manii, uhifadhi wa manii, wasiwasi wa ndoto nyevu, ikiwa orgasms ni sawa au sio afya, ni punda langu linalosababishwa na ponografia, je! Kupiga punyeto husababisha upotezaji wa nywele, iko wapi nguvu zangu kubwa nilizosikia juu, orodha inaendelea na kuendelea na kuendelea. Zingatia kazi uliyonayo. Acha kutazama ponografia, acha kupiga punyeto, na mambo yatakuwa bora. Ninashauri kuzuia "athari" zenye nyuzi ikiwa wewe ni aina ambayo hujikuta kichwani mwako mara nyingi.
3. Acha kujiondoa kwa akili kuhusu p-subs na "ajali" - Hii ni kwa kujibu "Je! Nilirudia tena?" nyuzi. Nina kanuni ya kidole gumba linapokuja suala la p-subs kwa sababu wako kila mahali na huwezi kuwaepuka kila wakati. Ikiwa nitakutana na picha mbaya ya mwanamke, nitajiuliza "je! Nilikaa kwenye p-sub muda mrefu wa kutosha kuamka?" Ikiwa jibu ni hapana, niko wazi. Halafu najiuliza "je, p-ndogo ilinisababisha nifuatilie zaidi picha za picha hadi nilipotazama ponografia?" Ikiwa jibu bado ni hapana, nirejelea sheria yangu # 1: usitazame ponografia au punyeto. Ikiwa sikufanya mojawapo ya hayo, sikuweza kurudi tena. Na kwa njia. Nilikwenda siku 90 bila mfiduo wa "bahati mbaya" na ponografia. Ikiwa kwa njia fulani "umejikwaa" klipu ya video ngumu, ulikuwa katika eneo la hatari kwa kuanzia.
4. Pata shauku mpya - Umepewa hali ya kutumia kila saa ya wakati wako wa bure kupiga ponografia na kuridhisha vipokezi vyako vya dopamine. Na unapoacha kufanya hivyo, unaacha utupu mkubwa. Unahitaji kupata kitu cha kujaza utupu huo. Kuna kitu kingine nje ambacho kinakuvutia. Ikiwa hauamini kuwa hiyo ni kweli, fikiria nyuma kabla ya wakati ambapo porn ilitawala ulimwengu wako. Lazima upate shauku hiyo na uichunguze. Lazima uvunje tabia ya ponografia kwa kufanya kitu kingine unachokipenda na usahau kuwa ponografia ilikuwa chaguo. Nitakuwa mwaminifu, hii inaweza kuwa hatua muhimu zaidi katika kupona kwangu mwenyewe. Nilikuwa nikipenda sana michezo na takwimu, kwa hivyo nilirudi kwenye vikao kadhaa vya timu ninazopenda za michezo, nilishiriki kwenye gumzo, nikatoa data, nikajadili rasimu ya NFL na watu, nikatoa utabiri, n.k., na sasa mimi ni mchangiaji kwenye blogi ya michezo. Sio kwa kila mtu, lakini ni jambo langu. Lazima utafute kitu chako.
5. Angalia mambo haya kwa nini ni - Ujanja niliyojifunza mapema ilikuwa kuangalia nyota yako pendwa ya ponografia au chochote na fikiria shit anayopitia kwenye tasnia hii. Kwa hatari ya kutaja mada inayosababisha, nitakuambia kuwa niliona nakala inayoonyesha nyota za ponografia bila mapambo. Haikuwa tu kufungua macho, lakini ilikuwa akili ikivuma. Nitakachosema ni kwamba studio hizo lazima ziajiri wasanii bora wa mapambo kwenye sayari. Unganisha hiyo na pingamizi, unyanyasaji, na dawa za kulevya ambazo zinaenea katika tasnia hiyo, na ninachoweza kufanya sasa ni matumaini kwamba siku moja wasichana hao wanaweza kupata msaada na kuishi maisha ya furaha.
6. Weka kwenye mpango - Hii inasikika wazi, lakini hizo siku 90 za kwanza zinaonekana kuchukua milele. Na sio rahisi. Siwezi kusisitiza hiyo ya kutosha. Huu sio uchawi, urekebishaji rahisi (hakuna kitu kama hicho). Lazima uweke kazi licha ya vizuizi vyote vya maisha. Vitu vibaya vinaweza kutokea katika ulimwengu wako wa kibinafsi ambao huunda njaa ya kukuza dopamine. Kutakuwa na matakwa ambayo yatatokea wakati wa kuanza upya. Dhana potofu niliyoinunua mwanzoni ilikuwa kwamba matakwa yatapotea kadri muda unavyozidi kwenda. Kweli, hamu yangu ya kuzima hamu hizo na punyeto na ponografia ndiyo iliyofifia. Mwishowe nilikuwa nje ya tabia hiyo, na nilijifunza kushughulika na hamu hizo na mawazo kwa njia tofauti. @PaaPau (Natumai haujali nikikutaja) alishiriki njia ya kushughulika na mawazo haya. Angalia uzi wake kwenye vikao 40+. Kwa kweli ni msaidizi mzuri kwa wakati umevunja sana tabia ya kutazama ponografia na unahitaji nyongeza hiyo ili kukuepusha na kurudi tena kwa eneo.
Nina hakika nina ushauri zaidi ambao nilisahau kutaja. Lakini kitu kingine nitakachoongeza kwenye "mafanikio 6" yangu ni kwamba wakati wa siku hizi 90 za kwanza, utatumia muda mwingi kufikiria juu ya kuwasha tena, tumaini kujifunza juu ya ugonjwa huu lakini pia kuandika maendeleo yako. Ni uovu wa lazima kwa hivyo ni busara kuweka jarida lako. Lakini naweza kukuambia kuwa mambo yalizidi kuwa rahisi kwangu mara tu nilipozidi siku 90. Nilimaliza kuandika maendeleo yangu baada ya siku 90. Lakini sikuwa tena na tabia ya ponografia au punyeto, kwa hivyo nilikuwa huru kushiriki katika mtindo mpya wa maisha ambao nilikuwa nimejiundia mwenyewe. Kwa umakini sana, weka macho yako kwenye tuzo. Haiwezekani. Fanya kazi ngumu na ITALIPA. Bahati nzuri kwenu nyote!
;