Matokeo Nitatoka kwa mguu na kujitamka nimepona. Ninahisi kushukuru sana kupata tovuti hii na kikundi kikubwa cha watu ambao hutegemea hapa. Maisha yangu yamebadilishwa na habari iliyosambazwa hapa. Ingawa ponografia iliongeza kasi ya kupungua kwangu kwa ngono nimeamini kwamba kwa upande wangu, kwa sababu ya kuanza kupiga punyeto wakati mdogo sana na kwa miaka mingi na masafa makubwa, suala langu kuu lilikuwa uchovu wa endocrine na kukimbia akili isiyo sawa . Hii pamoja na kunywa kupita kiasi kwa "dawa ya kibinafsi" mwishowe ilikuja kwa kichwa kwa njia ya ED. Sasa ninafurahi kuripoti kwamba sio tu ninaweza kupata njia ngumu zaidi maishani mwangu lakini pia nina uwezo mpya wa kushangaza (kwangu na mke wangu) wa kudumu kwa muda mrefu kama inahitajika.
Hapa kuna orodha fupi ya vitu muhimu nilivyogundua katika safari hii kuelekea afya….
1. Kusikiliza ushauri uliotolewa hapa. Ningeweza kuponywa mapema kama ningekuwa nimefanya upyaji wa mwanzo sahihi tangu mwanzo badala ya nusu kuifanya.
2. Jaribu kujifanya hauna uume. Kugusa kunaongoza kwa kucheza na kucheza husababisha O.
[Hadithi yangu] Mimi ni mwanaume wa miaka 42 ambaye nimeolewa kwa miaka 12. Maisha yangu ya ngono ingawa hayakuwa "ya nguvu" polepole yalizidi kudhoofika kufikia hatua ya kutokuwepo katika miezi 4-6 iliyopita. Nilikuwa na shida kwa miaka mingi na shida na mfumo wangu wa endocrine kwa hivyo siku zote nilisisitiza ukosefu wangu wa kuendesha gari na shida kupata ujenzi kwa hiyo.
Miaka ya 2 iliyopita nilirudi kwa mtaalam wa magonjwa ya akili nikilalamikia uchovu mwingi. Ilibadilika kuwa kama matokeo ya shida za kitengo miaka mingi mapema majaribio yangu yamekuwa yakifanya kazi ndogo na kwamba ningehitaji uingizwaji wa testosterone. Kwa kweli nilifurahishwa na hii kwa sababu viwango vyangu vya testosterone vilikuwa vya kawaida maisha yangu yote na nilifikiria kwamba labda ningewapata mahali wanapohitaji kuwa maisha yangu ya ngono yangeboresha. Miaka ya 2 ya majaribio na marekebisho ya kipimo baadaye viwango vyangu vya testosterone vilikuwa vya kati kawaida na utendaji wangu wa kimapenzi ulikuwa mbaya zaidi kuliko hapo awali.
Bila kusema nilikuwa na huzuni sana juu ya ukosefu wa maboresho. Mke wangu ni rafiki yangu wa karibu na bado nilimwona anavutia sana lakini mwili wangu haukupata ujumbe.
Nilifanya mabadiliko mengi ya mtindo wa maisha, lishe, mazoezi, virutubisho nk, na sikuwahi kuacha kutafuta wavuti kupata majibu. Siku 15 zilizopita nilikuta YBOP. Balbu ya taa ilibonyeza na nilijua mara moja kwamba nilikuwa nimepata shida. Mara moja niliacha ponografia na punyeto. Wakati sikuwa mtu ambaye hutumia kila sekunde ya kuamka mbele ya kompyuta yangu nilifanya punyeto kwa ponografia ya mtandao mara moja kwa wiki na nikapiga punyeto huku nikifikiria kila asubuhi. Hii ni dhahiri "ikawa" maisha yangu ya ngono na kunitia wasiwasi kwa mke wangu.
Siku ya 9 ya hakuna PMO mimi na mke wangu tulikuwa na mapenzi mazuri na kisha asubuhi iliyofuata. Jioni hiyo hata hivyo tulijaribu tena bila mafanikio, nilikuwa nimepiga "ukuta". Nadhani nilijua sikuwa juu yake kabla hatujajaribu. Mazungumzo ya zamani ya kibinafsi na shaka zilianza kichwani mwangu na hiyo ilikuwa hiyo. Habari njema ni kwamba uzoefu mzuri uliopita (baada ya miezi 4-6 hakuna ngono) ulitufundisha kuwa jambo hili linaweza kubadilishwa. Tulikimbilia tu na kwa kufanya hivyo angalau sehemu "weka upya" "reboot" yangu kwa kusema. Sasa nimejitolea angalau siku 30 za kuanza upya kabla ya kujaribu tena na mke wangu. Ikiwa ishara hazipo baada ya siku 30 sitailazimisha, ikiwa inachukua 60 au 90 iwe hivyo. Tuna maisha yetu yote kufurahiya maisha mazuri ya ngono, hakuna maana ya kuharakisha vitu. Ningependa kupona kwa 100%.
[Siku 16] Kama matokeo ya epiphany kupata YBOP iliyosababishwa kwangu nilianza kuchukua hesabu ya akili. Niligundua tabia zingine za 2 ambazo zinaweza kuwa au hazikuchangia shida zangu za kimapenzi lakini hakika haziboresha maisha yangu. Maisha yangu yote nimekuwa mwangalizi wa siku, maisha mabaya yangekuwa zaidi ningerejea kwenye mawazo yangu mwenyewe. Nilikuwa nimeunda ulimwengu wa kina kichwani mwangu. Inaonekana kwangu kwamba ndoto zisizo za kijinsia zinaweza kupita kwenye ndoto za ngono. Mimi pia hunywa sana kulaumiwa na kuna athari juu ya viwango vingi vinavyohusiana na hiyo.
Kuhimizwa kwa kupata tiba ya mwisho kwa shida zangu za kijinsia niliamua kushughulikia kila kitu mara moja. Najua itachukua tu lakini mimi ni mtu mzima au sio mtu mzuri na nadhani niko kwenye changamoto. Leo ni siku 16 hakuna PMO (bila mke wangu) au kuota mchana na siku 10 hakuna kunywa.
[Siku 37] Samahani kwa muda mrefu hakuna chapisho lakini sikuwa na mengi ambayo yalifurahisha kusema. Mimi sasa katika siku 37 hakuna porn na hakuna ndoto ya akili ninaweza kujisikia nikibadilika. Nimejikita zaidi na sikuwashwa tena kila wakati. Ngazi yangu ya nguvu imeongezeka na nina hisia ya jumla ya ujasiri ambayo sijasikia kwa muda mrefu. Nimekuwa nikifanya mapenzi na mke kila wiki au mbili ambayo imesababisha athari ndogo ya kukimbiza lakini sio kwa ponografia. Asubuhi baada ya ngono mara kadhaa nimepiga punyeto (mitambo tu, hakuna porn hakuna fantasy). Lakini kwa jumla najivunia kile nilichotimiza hadi sasa. Kimwili sikuwahi kupoteza upunguzaji wa usiku lakini siwezi kujifanya nipate ujenzi. Ninachukulia kama ishara nzuri kwamba kufanya mapenzi na mke wangu HUNIPA ujenzi. Kwa wazi wakati zaidi unahitajika kabla ya unyeti kamili kurudi chini. Najua barabara ninayoenda itachukua muda mrefu kuliko ikiwa ningefanya tu "reboot safi" lakini kumfanya mke afurahi njiani ni muhimu wakati wa ziada najua mchakato huu utachukua.
[Siku ya 39, inaanza tena na mwenzi] Mawazo ya haraka kwa wale wanaopenda habari kuhusu kuwasha upya na mwenzi. Siku 2 tu baada ya chapisho langu la mwisho ninafurahi kusema nimefanya ngono mara mbili kwa siku 2 kwa mafanikio na hapa kuna mawazo yangu. Mwanzoni mwa maendeleo ya kuanza upya (angalau kwangu) nadhani ngono na mke hurejesha maendeleo yangu kidogo. Walakini ninahisi kuwa wakati fulani katika kuanza upya (mtu binafsi kwa kila mtu nina hakika) hakushirikiana na ngono ya shinikizo na mwenzi wako inakuwa ya faida ya matibabu. Inaonekana kwamba kwangu ngono inasaidia kusaidia kupanga tena njia ya raha yenye afya, ya kawaida na ya asili ambayo ilipotea kwangu. Mara nyingi ninaweza kufanikiwa na kudumisha ujenzi kwa kumbembeleza tu na kumshikilia mke wangu sauti dhaifu ya nyuma ya kichwa changu na majibu ya miili yangu ya haraka na ya kuvutia.
Tungependa wote ujaribu zaidi kuingia ndani karezza lakini sijisikii hadi nitakapokuwa na mwili wangu mwenyewe ukifanya kwa njia inayotabirika 100% ya wakati huo. Nadhani kujaribu kitu kipya na kisichojulikana kutaleta mazungumzo ya kutia shaka ndani ya kichwa changu.
Sisi hufanya zaidi ya kugusa, kusisitiza na maonyesho ya jumla ya mapenzi wakati wa siku zetu ambazo sisi tumewahi. Pia tumeingiza tabia ya kujali zaidi ya kuoana chumbani bila kujali kama tunapanga kufanya ngono au la.
Kama noti ya upande nataka kutaja uchunguzi mwingine ambao nimefanya. Kama unavyojua nimekuwa nikifanya juhudi kudhibiti unywaji wangu. Mke wangu na mimi tumejizuia kwa siku zetu tu za kupumzika (ambayo kwetu ni uboreshaji mkubwa). Nimeona hata hivyo kwamba katika siku za kwanza nyuma kutokunywa nina gari kubwa zaidi ya kupiga punyeto. Nadhani hata kama ni shida mbili tofauti zinazoongeza dopamine na dutu / tabia moja basi kuiondoa inaweza kuwa kichocheo cha shida zingine za dutu / tabia. Labda ningekuwa bora kufanya reboot wakati wa kunywa kwa njia zingine lakini kila kitu kiko "chini ya udhibiti" kwa hivyo nitakaa tu kozi na kuwa bora kwake mwishowe.
[Siku ya 43 maarifa kadhaa] Halo wote, nimepata kichocheo kingine cha MI nilidhani nitaonya kikundi kuhusu. Siku moja kabla ya jana nilishika mdudu na nilikuwa "mgonjwa wa homa" kwa usiku mmoja. Siku iliyofuata nilikuwa nimechoka, nilikuwa na uchungu na mhemko mbaya. Jambo ambalo lilinigonga ni kwamba niliendelea kuwa na hamu ya kupiga punyeto. Sijui ikiwa hii ni jaribio ambalo ubongo wangu umefanya kujipumzisha au ikiwa ni moja ya mageuzi ya kutupa nyuma ambayo huchochea mimi kupitisha jeni zangu kwa sababu mimi ni mgonjwa (na siwezi kuifanya). Nilidhani ni isiyo ya kawaida na ya kupendeza kwa hivyo ninaipitisha.
[Siku ya 49] Aina yangu "A" upande unakosa subira na maendeleo yangu. Nimeamua kuuma risasi na kukata ngono (na O na M) hadi Shukrani na kuona nini kitatokea. Ninatembea kwa sababu ya maendeleo mazuri ambayo nimefanya na siku 49 tayari chini ya mkanda ambayo wiki zingine 4-5 zinaweza kufanya tofauti kubwa ikiwa nitafanya tu na siifanyi. Wakati huo nita "jaribu" na mke na kuona ikiwa ninahitaji kujizuia hadi Krismasi au ikiwa itakuwa msimu wa kuoa kweli
Pia kama sasisho la upande nimekata Lithiamu chini hadi 15mg kila siku. Lithiamu orotate ni chumvi na nadhani inaweza kuwa ilikuwa ikinimaliza maji mwilini. Haijalishi ni kiasi gani cha maji nilichochea pee yangu haikugeuka wazi na nilikuwa na kiu. Tangu mabadiliko nimerudi katika hali ya kawaida. Inaweza tu kuwa uzoefu wangu lakini ninaipitisha kwa kile inafaa.
Ujumbe mwingine wa pembeni… Kizuizi changu cha pombe kiliboreshwa sana wikendi hii iliyopita nilikunywa kwa usiku 3 kile ambacho ningeweza kutumia kwa urahisi 1 kabla. Siwezi kujizuia kujiuliza ikiwa kuwasha upya upya itasaidia maswala yangu ya pombe. Labda kurekebisha shida moja na dopamine husaidia nyingine?
[Siku za 54 njiani, siku za 8 hakuna Orgasm] Siku zake za 54 tangu nimepata YBOP na kuacha porn. Nimefanya ngono na mke wangu mkono kamili wa nyakati (kabla ya kuacha ponografia ilikuwa ni siku 90 au hivyo tangu siku ya mwisho tukafanya mapenzi) na kupiga punyeto (mitambo tu hakuna fantasia na hakuna porn) mara kadhaa wakati athari ya ngono ya baada ya ngono nipige. Siku ya 46 niliamua ni afadhali kufanya reboot safi kisha kuendelea kufanya mapenzi na mke mapema katika mchakato huu. Kwa hivyo sasa nimepita alama ya wiki ya 1 hakuna O. Kwa upande mmoja inakatisha tamaa kwa kuwa nimetumia siku 54 nusu kupona kupona na sasa tu iwe wiki kuifanya vizuri. Kwa upande mwingine nimetumia wakati kusoma na kuchapisha na kujifunza na NIMEKUANGALIA PONA AU MARA MOJA KWA siku 54.
Nimepata mabadiliko ya kweli katika jinsi ninahisi ukungu wa ubongo umeinuka, ninahisi kushikamana zaidi na mke wangu na familia. Kwa kweli ninafurahiya kusikiliza na kuzungumza na watoto wakubwa na kuwafukuza karibu na nyumba badala ya kutamani waniache peke yangu ili nirudi kwenye Runinga. Ninachagua kutazama wakati wangu kabla ya kuacha kabisa kama maandalizi ya hafla kuu. Ninahisi kana kwamba niko katika udhibiti kamili sasa. Nimejifunza vichocheo vyangu na jinsi ya kushughulikia.
Ingawa mke wangu aliweza kuniamsha wakati wa siku 48 za kwanza na ninaendelea kuwa na usiku wa usiku na kuni za asubuhi mimi huwa siamshwa na msichana mrembo wala siwezi hata kujitahidi, hayo ndio malengo yangu. Nitajua kuwa nimerekebishwa wakati ninaweza kupata bidii kwa urahisi na mguso mwepesi wa kihemko na au ikiwa nitaanza kupata ujazo wa mara kwa mara au mke anaweza kunipa ugumu kwa busu tu au mtazamo nk.
Kwa hivyo unafikiria genge? Je! Hii inaonekana kama mtihani wa busara wa "kutibiwa"?
[Siku ya 56- Hakuna chaser na ninaweza kupata usikivu] Ni siku ya bendera kwa machapisho ya blogi kwangu. Kama nilivyosema hapo awali nilifanya mapenzi jana usiku (na asubuhi ya leo). Leo ninafurahi kuripoti 0, hakuna, nada, athari ya chaser au swing ya mhemko wala athari yoyote mbaya kabisa. Ninachotambua ni kuongezeka kwa unyeti katika uume wangu ambao sijawahi kuwa nao baada ya ngono wakati wa siku 56 zilizopita. Inahisi kama shughuli za usiku wa mwisho kwa namna fulani zilianza kuunganisha kiunga changu cha ubongo / uume. Uume wangu huhisi kusikitisha ninapoigusa badala ya kufa tu. Kwa sababu ya ongezeko hili la hisia nilikuwa na wakati mmoja kwamba dick yangu tu akihama kwenye suruali yangu na kusugua chupi yangu nilipokuwa nikitembea alinipa kidogo kidogo ya chubby na kichocheo hakika. Nilihisi pia "kuchochea" mara kadhaa. Labda kujengwa kwa hiari sio nje ya kadi kwangu siku moja.
Sasa siwezi kushinikiza mambo kwa matumaini kwamba ngono zaidi italeta matokeo zaidi. Nimejifunza kiwango cha chini cha wiki na ikiwezekana kwa muda mrefu kati ya ngono (na orgasm) inahitajika kwangu kulipia. Ni vizuri kufikiria kwamba labda kila wakati ninapofanya ngono uponyaji kidogo pia utatokea.
[Ushauri juu ya kuanza tena na mwenzi] Mimi ni mwanamume aliyeolewa wa miaka 42 na nimefanya ngono mara kwa mara wakati wa kuwasha upya. Kabla ya kupata wavuti hii na kuacha ponografia nilikuwa sijafanya ngono kwa miezi 3. Kwa mwaka wa mwisho wakati tulijaribu haikuwa ya kutia moyo sana, muujiza uliolaaniwa ikiwa ningeweza kuinua. Leo siku 58 katika mchakato nina mapenzi makubwa na mke wangu na huhisi mwili na akili kama mtu mpya. Ninaamini jambo muhimu ni kukata ponografia na punyeto na kujipa muda wa "kuchaji tena". Kwangu muda wa kuchaji tena kati ya ngono ni karibu kila siku 7-10. Lazima uwe mwangalifu kwamba ngono inaweza kusababisha athari kubwa ya chaser ambayo inaweza kukusukuma kupiga punyeto (haswa mwanzoni). Samahani kusikia mke wako haelewi zaidi, mshirika anayeunga mkono anaweza kuharakisha IMO ya uponyaji. Ninapeana tabia za kushikamana kama Marnia anaonyesha mafanikio yangu. Kukumbatiana, kukumbatiana na kugusana kwa siku nzima hukuza kuaminiana na upya upendo kwa kila mmoja.
Sisemi unapaswa kutarajia matokeo yangu. Ninajiona kuwa na bahati nzuri kuwa na kasi ya kupona ambayo nimepata. Kile ninachokuambia ni kwamba inaweza kufanywa.
[Zaidi ya siku 90 - awamu mpya] Imekuwa zaidi ya siku 90 na ninahisi kama niko katika hatua tofauti ya kupona. Ingawa bado nina hamu ya kupiga punyeto ninawaona kwa jinsi walivyo na kuchagua kuacha, nikichagua kuwa na mke wangu. Nina kuni nzuri ya mchana / asubuhi na ninaweza kuamsha tena kwa kugusa kidogo (ingawa sijaribu ili nisijaribu mwenyewe). Nimeanza kuwa na kuni dhaifu za hiari wakati wa mchana kama matokeo ya kurudi unyeti. Ninaendelea kuzingatia lishe na mazoezi. Baada ya mwaka wa kwanza mimi na mke tunashughulikia shida mpya… Pombe. Nitawaweka wote kuchapishwa.
[Miezi baadaye]
1.6 Vitu vya kijinsia ni sawa lakini ninatarajia mabadiliko kadri akili na mwili wangu unavyozoea kutoshughulikia pombe yote. Pombe hukandamiza karibu kila mfumo wa mwili kwa kiwango fulani au kingine. Ni ya kuchekesha lakini mke wangu (hata ingawa alikunywa kidogo kuliko mimi) ana dalili nyingi za uondoaji ambazo nilikuwa nazo wakati niliacha PMO. Kwangu mimi ni wasiwasi tu ulioongezeka, uchungu na hisia ya kutojua nifanye nini na mimi mwenyewe wakati ninakunywa kawaida.
1.10 Ni uthibitisho zaidi kwangu kwamba ulevi wote umeingiliana kwamba mimi na mke wangu sasa tuko katika "usawa" wa kijinsia kwa sasa kama matokeo nadhani ya kusisimua kwa mfumo wa dopamine. Cha kushangaza kinyume na kile nilichotarajia chakula hakina ladha nzuri pia. Nilidhani tunaweza kuwa na hamu ya kuongezeka wakati ubongo ulitafuta kusisimua zaidi lakini nadhani chakula sio tu ya kutosha ya kujisumbua nayo.
Tunarudi kwa shughuli za ujenzi wa oxytocin (snuggling) kwa matumaini kwamba itafupisha kipindi cha laini.
1.12 Tangu chapisho la mwisho mimi na mke wangu tunahisi mhemko bora. Nilikuwa na mazoezi ya sanaa ya kijeshi jana usiku na ninapaswa kusema kuwa kunyongwa na marafiki (nje ya nyumba) na kwa kweli kupata maji ya kusukuma damu inaonekana kunifaulu.
2.10 Libido bado sio nzuri. Sina shughuli za usiku tena lakini haziwezi kuamka. Ingawa tumekunywa mara chache tangu 1st ya mwaka tumekata waaaaaaaaaay nyuma.
3.7 Sasisho la haraka. Mwishowe niliuma risasi na kuamua kuwa timamu kwa maisha yote. Nina wiki 3 bila kunywa na nimejitolea sana kwa hili. Sitaki hata vitu tena. Ninajisikia vizuri akilini na mwilini. Niliunda upya ahadi yangu ya kutokuwa na punyeto (bado hakuna porn tangu mwaka jana) Kwa bahati mbaya maisha ya ngono hayajaboreshwa bado. Nadhani nimerudi katika aina ya gorofa tena. Nina nguvu nyingi za kiakili tangu nimeacha kunywa pombe na nahisi kuwa sehemu ya shida siwezi kufunga akili yangu ya kutosha kuingia kwenye ngono.
Nilisoma kwamba walevi wa dutu za jadi mara nyingi huunda sehemu nzuri ya vitu vilivyopotea vya Dopamine baada ya siku za 90 (kinda kama kuanza tena kwa siku ya 90) ya kujiondoa. Kinywa kinachotamka ni mabadiliko ya kudumu bila kujali lakini ninatumai kuhisi na kuona maboresho katika wiki zijazo wakati receptors hizo zinaunda tena.
4.4 Kweli hakuna kitu kinachotetemeka duniani juu ya kazi ya ngono mbele kuripoti. Sina hisia zilizokufa na zilizopunguka kama kwa usawa lakini licha ya utumiaji wa tabia za kujifunga bado sijapata "kikamilifu". Nadhani ni kwamba vipokezi vya dopamine bado havitoshi kutuma ishara yenye nguvu. Mara chache nilipata shida ya kutosha kwa kupenya nilidumu kwa kile kilichoonekana kama sekunde 2.
Kwa maoni mazuri hata hivyo ninaendelea miezi 2 bila kunywa na ninaweza kusema kwa uaminifu kwamba sehemu hiyo ya maisha yangu iko mwisho. Nina nguvu yangu ya zamani ya akili na akili ya haraka kurudi, na Cardio yangu imefanya uboreshaji wa usiku na mchana. Nina rundo la vinywaji mbadala vya N / A vilivyotumiwa kwa hafla za kijamii na imekuwa nzuri kujua kila wakati kila kitu kilichotokea usiku uliopita. Sasa nikisema kitu kwenye sherehe ambacho kinamkera mtu sio lazima nipigie simu siku inayofuata na kuomba msamaha KWANI NINA MAANA YA KUSEMA (ha ha) !!!
4.13 Mke wangu kweli hapendi kugusa kwa njia isiyo ya ngono. Hivi karibuni amegundua kuwa alikuwa na shida ya maisha kwa kusisimua na mazingira yake (harufu, mwanga, kugusa na sauti). Snuggling hupata horny yake na kisha huzuni ikiwa siwezi kufanya ambayo haifanyi chochote kati yetu. Nilipata wazo kwamba tunaweza kufanya mazoezi ya asubuhi, tumeanza leo. Nina kikombe chake kicheko changu na mkono wake polepole kutelezesha kiwiliwili changu kwa chuchu kuvuka hadi kwenye chuchu nyingine kisha kurudi chini kwenye kinena (rudia na suuza ha ha). Ninaiona inafurahi na kufurahisha. Matumaini yangu ni kwamba itanisaidia kukuza uaminifu na faraja na kuunganisha tena ubongo wangu kwa msukumo wa mwongozo wa mke wangu.
Kwa hadithi kidogo ya nyuma sikuwahi kufanya mazungumzo sahihi. Niliacha siku ya P na M nilipata tovuti hii na kwa muda mfupi niliona maisha yangu ya ngono yakiboreka (sio kamili lakini bora zaidi). Kisha niliacha kunywa na ilienda kuzimu tena. Ikiwa zoezi hili halifanyi kazi kama inavyotarajiwa hatua inayofuata ni kuanza upya siku 90.
4.17 Alikuwa na mapenzi ya asubuhi asubuhi jana. Nilikuwa mgumu sana. Aliniamsha, ambayo ni kwamba, "sikuamka na kuni". Nilidumu wakati wa heshima (kumaliza kazi) pia. Tumejifunza kutokimbilia vitu hivi kwa hivyo hatutasukuma bahati yetu na kujaribu tena hadi wakati "unahisi" sawa. Ni wazi nguvu ya kugusa inafanya kazi uchawi wake !!
4-24 Nadhani nimevuka hatua ya kugeuza. Kama nilivyokuambia mimi na mke wangu tulifanya mapenzi vizuri Jumapili iliyopita. Vema… Jumapili hii na Jumatatu tumeifanya tena. Wakati huu sikupata uchungu au hamu ya mtu wa kukimbiza ambaye nilifanya mara ya mwisho. Nadhani ubongo wangu umeanza kusawazisha. Siwezi kuweka kidole changu lakini ninajisikia tofauti wiki hii, nimetulia na nina furaha zaidi. Mwili wangu unahisi tofauti pia. Bado sitaenda kushinikiza vitu, acha mambo yatokee kawaida, lakini lazima niseme nimefurahishwa kabisa.
by ldhw
;