Salaam wote
Kwanza kabisa, Kiingereza sio lugha yangu hivyo, sorry kwa makosa yoyote.
Pili, nataka kusema THANK YOU kwa watu wote wa jukwaa hili ambao wana safari moja na mimi na hasa kwa Gary na Undedog kwa YBOP na hii jukwaa kubwa.
Sasa ninahitaji kueleza kwamba nilianza safari hii Juni jana na nilikuwa katika wakati mbaya sana katika maisha yangu.
Mimi ni 46 yo, watoto wa 3 na wakati huo ndoa yangu ya pili ilikuwa na mwisho mbaya sana.
Na pia nilikuwa nikipata wakati mbaya sana katika maisha ya kitaaluma.
Zaidi kidogo ya miezi 3 iliyopita…
Nilijua kwamba nilihitaji kufanya mabadiliko makubwa katika maisha yangu lakini sikuwa na nishati kwa hiyo.
Nilipoteza wastani wa masaa ya 2 dally kuangalia porn.
Na sehemu kubwa ya siku zangu ilizingatia jambo hilo.
Sio tu kutazama ponografia lakini kufikiria juu yake kabla ya vikao na baada yao nilihitaji masaa ili kujiponya, kuhisi vibaya sana, hakuna nguvu, hakuna ubunifu, mbaya sana.
Kwa hiyo, ilikuwa ni muda mwingi zaidi kuliko masaa niliyokuwa nikichunguza ngono na kupuuza.
Nilijua siku moja kuhusu YBOP na baada ya kusoma karibu tovuti yote na kuangalia sinema nilizohisi kuwa kuna njia ya kujaribu hivyo nimeingia ndani yake.
Ilikuwa ni siku 104 zilizopita.
Kwa wale ambao walikuwa wamesoma jarida langu sihitaji kusema ni ngapi heka heka nilizokuwa nazo safarini. Na ninajua kuwa bado wanarudi wakati wowote.
Sina kichocheo cha mafanikio.
Kwa kweli, sijioni kuwa nimepona. Niko njiani na ninahisi hii ni milele.
Kwa hiyo, jambo la kwanza ninaloweza kusema: fikiria juu ya uwezekano halisi wa kuishi pamoja na utumiaji wako wa kulevya kwa maisha yako yote.
Sisemi hiyo itakuwa hivi. Hebu fikiria juu ya uwezekano.
Niliona uwezekano huu mwanzoni mwa njia yangu hivyo nikachukua uamuzi wakati huo: sio kupambana na ulevi. Jaribu tu kujifunza kutoka kwao.
Ikiwa uwezekano wa kuishi pamoja na madawa ya kulevya kwa miaka, nimeona zaidi kuwa rafiki na kuimarisha mazungumzo badala ya kupigana.
Hivyo, masomo yangu ya kwanza (nilijifunza juu ya mchakato): dont kupambana na jaribu kujifunza kutokana na kulevya. Inataka kusema kitu kuhusu sisi wenyewe.
Kisha nilihitaji kubadili tabia fulani.
Kwa hiyo nilianzisha kutafakari katika maisha yangu na kwamba ilikuwa muhimu sana kwangu.
Saa moja tu kila siku.
Na pia wakati wa kuwasiliana na asili. Kwamba kwangu ni muhimu sana.
Na kisha nilianza kulia jarida langu na kusoma wengine.
Wiki yangu ya kwanza ya 2-3 ilikuwa ngumu sana.
Maumivu ya kichwa, homa, ubongo wa ukungu, ndoto za ajabu na dalili nyingine nyingi.
Kisha nikafika kwenye hatua mpya: gorofa.
Hiyo ilikuwa ya ajabu kwangu kwa sababu sikujawahi kuwa na ED. Na ghafla nilikuwa na shida kabisa kuhusu ngono.
Sio tu dick yangu lakini pia akili yangu. Hakuna mawazo kuhusu ngono.
Nilifurahia sana wakati huo.
Ilikuwa ni likizo za kustahili kwa mwili wangu wote na akili na roho.
Kisha kipindi cha gorofa ghafla kilikufa na nimeanza hatua mpya na ya hatari: sana horny na hakuna porn kwa misaada.
Nilihitaji kufanya zoezi zaidi wakati huo. Na kutafakari zaidi pia.
Nilianza kujifunza Kijapani kwenye mtandao. Hiyo ilikuwa ni wazo la mambo lakini lilinisaidia kuweka mawazo yangu mengi sana akijaribu kukariri kichwa wale wote na maneno mapya na sarufi.
Baada ya hatua hiyo nilikuwa na ups na chini.
Sio pamoja na porn. Ninahisi porn ni mbali sana nami sasa.
Lakini nilibainisha kuwa kulevya kwa ngono kuna nyuso nyingi.
Na katika kesi yangu kuna sehemu nyingine ambayo ni makahaba.
Na ninajifunza mengi kuhusu hilo.
Nini kilichotokea katika maisha yangu kwenye miezi ya mwisho ya 3 na 1 / 2?
Nilirudi kwa mke wangu na kusema kwa uwazi juu ya madawa ya kulevya na pia kuhusu mchakato wa kurejesha nilikuwa nikianza kufanya.
Na sasa sisi ni pamoja na vitu ni sawa.
Si rahisi kwa sababu nilihisi shinikizo kubwa kutoka kwake mwanzoni na sasa inaendelea vizuri zaidi.
Ngono na yeye pia ni nzuri na hii husaidia sana kwa sababu ninajisikia sana kila siku.
Binti yangu kutoka ndoa ya kwanza alikuja kuishi na mimi baada ya miaka mingi akiwa na mama yake katika mji wa mbali sana kutoka mahali nilipoishi.
Hii pia ni uzoefu mpya na ni mchakato wa kujifunza.
Niliamua kuanzisha mradi mpya wa kitaalam ambao ulikuwa ukizunguka akili yangu kwa muda mrefu na sikuwa na nguvu ya kuifanya.
Sasa ninahisi kuwa na nguvu ya kufanya hivyo na nikaanza kuzungumza na watu wengi na hatua za kwanza zimefanywa.
Ni changamoto kubwa na nzuri kama inahusisha watu kutoka nchi tofauti na tamaduni.
Kuna mambo mengi ambayo bado ninaweza kuzungumza lakini ninahisi kuwa ni ya kutosha kwa sasa.
Kwa hiyo, katika kesi yangu nini kilichosaidia ni:
- kusoma YBOP na kuanza jarida langu na pia kufuata majarida mengine mengi.
- kutafakari, saa moja kila siku
- kutembea karibu kila siku karibu 5 km
- zungumza na rafiki yangu wa kweli juu ya ulevi wangu (sikutaja hii lakini kwa upande wangu ilinisaidia sana)
- tambua mwanzoni kwamba sikuhitaji kupigana na ulevi lakini jaribu kujifunza kutoka kwangu juu yangu
- soma masomo mapya ili kuchukua akili yangu
- uliza msaada wakati nilihitaji
Vinginevyo, safari bado inaendelea na nina mengi ya kujifunza kuhusu mimi kwenye safari.
Napenda bahati nzuri sana !!
Ni hatua kwa hatua, usijaribu kukimbia, pata njia yako mwenyewe na uende juu yake.
KIUNGO - Sijui ikiwa ni hadithi ya mafanikio, ni uzoefu wangu wa siku 104
by Pilgrim
;