Nilitaka kuchapisha hadithi yangu kwa sababu hadithi nyingi nilizozisoma kwenye mtandao zilisaidia sana kunisisitiza na labda kitu ambacho ninaandika kitasaidia mtu mwingine. Kwa hakika bila msukumo huo nina shaka kwamba ningependa kuchukua safari yangu mpaka nilivyo nayo.
Kidogo juu yangu .. Mimi ni kutoka Ulaya ya magharibi, mimi kamwe kuwa maalum zaidi kuliko hiyo. Sasa nina umri wa miaka 48. Nilipokuwa katika vijana wangu mdogo nakumbuka kuwa kama horny kama unaweza kuwa hata hivyo kulikuwa hakuna porn kuwa na. Napenda kutumia makaratasi ya utaratibu wa barua pepe na wanawake wanaovaa lingerie, magazeti na wasichana wasio na pombe nk Kama mtandao ulikuwa karibu na basi sidhani ningeweza kupinga.
Nilikuwa na maisha ya kawaida .. Nilikuwa 19 kabla ya kupoteza ubinti wangu lakini nilikuwa na ngono nzuri na wasichana wengi katika 20 yangu na nilikuwa na mahusiano machache ya muda mrefu. Hii iliendelea katika 30 yangu mapema nadhani. Nakumbuka kupata kushikamana na mtandao karibu na 1998 ... ilikuwa inaifungua lakini kwa wakati sababu yangu kuu ya kwenda kwenye mtandao ilikuwa kutazama porn. Mara tu nilivyoweza kuwa ndiyo niliyoanza kufanya .. kwa masaa na masaa. Kwa wakati huu ilikuwa ni picha peke yake na uunganisho ulikuwa mwepesi ulichukua muda mrefu kupata chochote bali nilikuwa na subira na nilikuwa na mengi.
Hata nyuma nyuma naweza kukumbuka kufikiria jinsi nilivyokuwa na bahati wakati wa internet ili nipate kufikia nyenzo zote za 'ajabu'. Sijui nilipata muda gani kwenye porn katika siku hizo za mwanzo lakini ilikuwa na mengi na kuweka mfano wa tabia kwa ajili yangu kwamba napenda kufuata kwa miaka mingi. Familia na marafiki wanganiuliza kwa nini simu yangu ilikuwa imehusishwa sana ili nakumbuka kuwa na mstari wa pili wa simu imewekwa ili nipate kufikia mtandao bila kuunganisha mstari wa simu yangu na kwamba ilikuwa tu hivyo ningeweza kwenda mtandaoni bila watu kujua kuhusu hilo.
Hadi wakati huu sidhani kwamba nilikuwa nikiathiri uwezo wangu wa kuwa na erection sana. Nilikuwa katika mwanzo wa uhusiano na msichana ningependa kuwa na mtoto na nakumbuka kuwa na ngono nzuri wakati huo. Nadhani ilikuwa karibu na 2004 wakati mimi kwanza nilipata internet ya kasi na hii inaashiria alama yangu mwanzo wa kupoteza maslahi ya ngono na kuwa na ED. Nilivutiwa sana na kupiga pumzi porn kuliko kujamiiana. Haikuwa picha tu lakini sinema kamili za urefu. Nilikuwa siri katika uhusiano wangu, kufuta historia, kujificha faili, kufanya udhuru wa kufanya mambo ili nipate kuangalia porn. Sikuweza kusubiri hadi mpenzi wangu atatoka nyumbani ili nipate kuanza 'kupendeza' porn. Uhai wetu wa ngono hatua kwa hatua ulipungua kwa sababu mimi sikuwa na hamu tena.
Niliingia katika vitu ambavyo hapo awali sikujui vilivyopo na ladha yangu ikawa zaidi na zaidi. Nakumbuka mpenzi wangu akielezea ukosefu wangu wa maslahi ya ngono kama uvivu. Ningependa kujificha niliyokuwa nikifanya vizuri kutoka kwake. Hata hivyo bila ya lazima kusema uhusiano umeisha wakati nilikuwa kuhusu 41.
Baada ya hapo nilikuwa na zaidi na zaidi ya kujishughulisha na porn wakati mimi sikuwa na kusugua juu ya kuangalia hiyo. Nilikaa kwa muda mrefu na wakati nilipojua ilikuwa ni kula wakati wangu na kuiba maisha yangu kutoka kwangu lakini sikuweza kuacha. Nilikuwa na mahusiano kadhaa baada ya hili na bila shaka kila wakati nilikuwa nikiteseka ED kwa digrii tofauti. Si wakati wote lakini muda mwingi. Kutosha kunifanya hofu sana kuhusu kufanya ngono. Nilipata tu kwenye hatua ambayo niliogopa kufanya ngono. Niliweza kufahamu na kuvutiwa na uzuri wa wanawake niliokuwa nao lakini siwezi tu kupata mara nyingi kutosha.
Sijui wakati mimi kwanza nilifikiria kuwa hii ilisababishwa na porn hata hivyo nadhani ilikuwa ni kuhusu miaka 3 iliyopita. Nilikuwa na uhusiano na msichana mzuri .. alikuwa na ufahamu sana juu ya 'shida' yangu. Nilijaribu kuacha porn kwa siku chache kutarajia kwamba nitaona maboresho ya haraka hata hivyo hayakufanya kazi hivyo haraka sana kurudi njia zangu za zamani. Uhusiano huo ulimalizika hivi karibuni. Nakumbuka kufikiria kwamba sikuwa na kuvutia kwa ngono na wanawake niliokuwa nao.
Kama watu wengi wanasema nilikuwa nikiingia katika aina nyingi za kupiga ngono na labda zaidi na zaidi kunakabiliwa na uchochezi wa kijinsia wa kawaida. Kwa mimi sehemu ya ubongo wako ambayo inakuvutia wewe kwa wanawake haikuathirika na porn na mimi mara moja kupata uhusiano mwingine. Ilianza vizuri na yeye, ngono ilikuwa nzuri zaidi na kisha bila shaka ikaenda mbaya baada ya kipindi cha muda mfupi. Tofauti kati ya mwanamke huyu na wengine nilikuwa na yeye hakuwa na furaha juu ya shida yangu na nijulishe.
Alinielezea kwa undani sana jinsi alivyomfanya ahisi wakati wowote ambapo sikuweza kufanya. Ilikuwa ni mara ya kwanza ningependa kufikiri juu ya athari za hali yangu kwa wengine .. aliiona ilikuwa yenye uharibifu na imetafsiriwa kama mimi sikumvutia. Nilianza kufikiri juu ya wanawake wengine wote ambao ningekuwa nimefanya jambo hili tu kwa sababu hawakusema kitu chochote kwangu. Mimi bado na yeye hata hivyo tumegawanya mara kadhaa na daima kwa sababu ya ED yangu. Hiyo inaonekana ngumu lakini ilikuwa kick katika punda nilihitaji kufanya juhudi kubwa katika kujitenga mwenyewe.
Wakati wa mwisho tuligawanyika ilikuwa mapema mwaka huu. Tulikuwa kwenye likizo pamoja na bila shaka nilikuwa na shida na ED. Tuliamua kugawanyika hivi karibuni. Nilikuwa nimefungwa juu ya hilo na kuanza kusoma kila kitu nilichoweza kuhusu ED. Sehemu za matibabu zinasema kuwa guy mwenye afya kama mimi haipaswi kuwa na shida yoyote na ED hata akiwa mgonjwa hata hivyo nilikuwa na tatizo tangu katikati ya 30s. Haikuchukua muda mrefu kupata tovuti za YBOP na Reddit kwa PMO.
Karibu mwanzoni mwa mwezi wa Aprili niliacha PMO. Nilikaa tu kuhusu siku 10. Niliona ni vigumu kuanzia na niliamua njia pekee ambayo ningeweza kufanya hivyo ilikuwa kupiga marusi bila kutumia porn yoyote. Inaonekana kama wazo nzuri lakini hii ilikuwa mwanzo wa mteremko mwinuko wa kusonga wa kurudi tena kutumia porn tena. Ilikuwa vigumu kwangu kupata ngumu bila kufikiri kuhusu hali ya ngono na kama nilivyoona hii ilikuwa karibu kama mbaya kama kukiangalia kwanza. Katika mwezi mmoja au mbili nilikuwa nikirudia kabisa tabia yangu mbaya. Kwa kibinafsi mimi sidhani inawezekana kurejesha kikamilifu njia hii au itakuwa polepole angalau.
Jaribio langu la pili lilifanikiwa zaidi. Kwa kweli mimi ni siku ya 80 ya wakati huo. Nilikwenda siku 33 kabla ya kuwa na nafasi ya kukutana na mpenzi wangu .. ngono ilikuwa ya kushangaza hivyo bila shaka mimi ingawa niliponwa. Tulikutana wiki moja au baadaye hata hivyo nilikuwa na matatizo machache na ED lakini baada ya uvumilivu kidogo ilianza kufanya kazi vizuri kwa mimi lakini haikuwa sawa na siku 33. Ilikuwa hatua mbili kusonga hatua moja nyuma.
Kwa mimi tangu siku ya 60ish nimeweza kufanya vizuri kabisa. (hiyo ni siku za 20 tu nimejifunza si kuruka kwa hitimisho). Nimekuja tena na mpenzi wangu sasa na tumekuwa na ngono mara kwa mara na ni ajabu tu. Sijafanya masturbated na kama nilivyosema nilifanya hali ya ngumu ya siku 33 '. Wengi nimeenda tangu hapo ni labda siku 10. Hivi karibuni nimeona tofauti kubwa. Tumekuwa ngono mara tatu au nne usiku na imekuwa ajabu. Sio tu mara nyingi ninaweza kufanya ngono, pia ni ubora wa vipimo vyangu kwa suala la ugumu na nguvu za kukaa. Siwezi kusema nimeponywa kabisa lakini nadhani niko vizuri njiani. Nimeamua kutokufanya masturbate wakati wote wakati mimi ni katika uhusiano.
Ninataka kusema kidogo juu ya maisha bila PMO. Nilitunza logi ya kila siku ambayo ilikuwa kitu ambacho kimenisaidia sana, hasa mwanzoni. Juma la kwanza lilikuwa rahisi zaidi kuliko nilivyotarajia hata hivyo ni kwa sababu tu nilikuwa nimekayarisha na nadhani ingeweza kushindwa. Ni muhimu kwa akili kujiandaa kwa ajili ya safari, chuma mwenyewe kwa changamoto kama ilivyokuwa. Baada ya kusema kwamba nlichukua siku moja kwa wakati na nimepata kuridhika sana kutoka kila hatua muhimu zaidi, juma la kwanza, siku za 10, siku 14 nk Baada ya siku 8 nilihisi hisia nyingi lakini nilitaka kuiona.
Moja ya mambo ambayo watu wengi hutaja ni nishati iliyoongezeka wanayo nayo. Ilikuwa sawa na mimi. Mimi pia nilikuwa na wakati mwingi zaidi kama mimi sikuwa amekaa mbele ya screen ya kompyuta. Nilipotea muda mrefu kutembea .. bahati kwangu kuna maeneo mengi ya kupendeza kwenda mahali nilipoishi ili nijaribu kutumia muda wangu mpya wa kutembea, kutembea nk. Baada ya siku za kwanza za 10 nilikuwa na erections katikati mara nyingi katika asubuhi lakini kisha akaingia kwenye gorofa. Ni vizuri kwa njia kwa sababu inafanya kuwa rahisi kukabiliana .. kusikia wakati wote unamaanisha majaribu zaidi kwa mtu yeyote anayeanza safari hii, mara moja mstari wa gorofa unapoanza kuwa msaada wa kuwakaribisha kwa lengo lako. Sehemu nyingine ya sarafu hiyo inaweza kuwa kidogo kuhusu sababu kwa wakati unapokuwa katikati unaweza kuwa na wasiwasi kamwe hautakoma.
Nakumbuka kufikiri "angalau katika siku za nyuma nilikuwa na uwezo wa kuwa na mazoezi wakati mwingine pamoja na msaada wa porn". Hizi ni mifano ndogo ya mara mbili za ziada unaweza kuingia na wewe mwenyewe. Lakini kwa hakika itapita, unahitaji tu kuchukua leap ya imani. Na unapaswa kupoteza nini? Kama nilivyosema nilikuwa na mafanikio kadhaa baada ya siku za 33 lakini kisha kurudi madogo. Sijui ikiwa kufanya hali ngumu au mode laini ni bora. Nilipenda kwenda hali ngumu hata hivyo hali imenipa fursa ya kuwa na ngono sahihi ambayo nadhani ilikuwa yenye manufaa kwangu. Pia nadhani ni nzuri mimi si kufanya ngono juu ya bomba mara nyingi mara moja kwa wiki hata hivyo kila mtu lazima kuamua wenyewe nini suti bora.
Nilisoma mengi ya uzoefu kabla ya kuanza ambapo watu waliorodhesha faida zote za hakuna fap. Ni lazima nikubali nilikuwa na wasiwasi juu ya haya hata hivyo nimefurahia uzoefu. Nilikua katika ulimwengu ambako tunahimizwa kufanya masturbate na sikuweza kamwe kuamini kulikuwa na makosa yoyote kuhusu hilo. Tangu nimekataa kupuuza kisaikolojia yangu yote imeongezeka. Ninajisikia vizuri sana na furaha ndani. Ninalala vizuri. Nilikuwa nikicheza wakati wote kuhusu kazi yangu na vitu vingine na ninafanya hivyo kidogo sana sasa. Nina nishati zaidi, fanya mazoezi zaidi ya upole. Sasa ninapendelea kusikiliza muziki kuliko kuzungumza redio au habari na michezo. Mimi pia kupata majibu kutoka kwa kuangalia msichana mzuri .. kabla hakuna mtu anaweza kupima mifano ya porn niliyokuwa nikitazama .. hii imetokea tu kwangu tangu siku ya 60.
Mabadiliko haya sio mara moja kwa haraka lakini hutokea kwa haraka baada ya kuacha (katika uzoefu wangu). Huwezi kufanya safari hii kwa manufaa ya upande mwingine ili ushauri wangu ni tu kwenda kwa hiyo na kwa matumaini watakufanyia pia.
Kwa ujumla haikuwa ngumu kwangu kuepuka porn .. hata hivyo nimekuwa na pembezio pia na mara moja au mara mbili nilitazama maeneo ya dating na matangazo binafsi kwenye Craigslist. Nilijua kina kina kile nilikuwa nikifanya na kwamba hii ilikuwa mlango wa nyuma kwa porn, hatua ya kwanza ikiwa ungependa. Nadhani unahitaji kujiandaa kwa hili. Kuna sehemu ya ubongo wako ambayo inataka kurudi kwenye video tena .. sehemu yako ambayo ilikuwa mzigo katika nafasi ya kwanza. Inatafuta daima fursa ya kurudi kwenye njia zako za zamani.
Shukrani kwa mimi nilikuwa na uwezo wa kujiunga haraka lakini hata hivyo ni rahisi sana ili kuepuka mahali pa kwanza. Mtandao umejaa majaribio hata kwenye tovuti ya habari ni kawaida kwa wanawake waliokuwa wamevaa vizuri ... ni vizuri kujitayarisha kwa akili hizi na kuepuka madawa haya ya kupiga picha kwa sababu ni sawa na kunywa pombe 'kunywa moja tu'. Kunywa moja kwa kawaida kunaongoza kwa mwingine na picha za wanawake ni sawa. Shukrani kwa kusoma na ikiwa una maswali yoyote ningependa kujibu.
LINK - Miaka 48, maisha yalibadilika…
by relzzis
;