Nofap aliponya wasiwasi wangu, unyogovu na mawazo mabaya. Uhai wa mbele ulikuwa kama kuendesha gari na kulia watoto kumi katika kiti cha nyuma. Mimi nikumbuka wazi kabisa asubuhi moja na kutambua akili yangu ilikuwa kimya!
Nilikata gluteni, maziwa na MSG kutoka kwenye lishe yangu, na maisha yangu IBS imetoweka kabisa. Watu huniuliza ni vipi ninaweza kushughulikia lishe kama hiyo "yenye kuchosha" na mimi hucheka tu. Jaribu kula matunda na mboga tu na kunywa maji tu kwa siku kadhaa na uone kinachotokea. Bahati njema.
NA - Pili
MAONI YA MAJILI:
Sauti yangu ilizama zaidi na nina miaka 50. Ubalehe ulikuwa zamani sana kwangu. Wakati nilikuwa mdogo watu walikuwa wakinidhihaki, "sauti yako itaenda lini kuvunja?" Ninaimba na siwezi kufikia maelezo ambayo ningeweza mwaka mmoja uliopita. Siku 14 hazitafanya shit, unaweza kubeba nofap baada ya miezi 12 ikiwa huhisi mabadiliko katika mwili wako, acha kuwakatisha tamaa wanaume wengine kujaribu kujiboresha. Shika nayo na mwili wako na akili yako itapata mabadiliko ya ajabu ikiwa utaacha kurudi tena.
Mke wangu ameniacha mara mbili, bado tunaishi nyumba moja lakini hatujashiriki kitanda mwaka mzima. Nimekuwa PMO huru kwa mwaka mmoja, najisikia bora, nikipata faida zote za nofap na tunaendelea vizuri zaidi. Natumai kurudi kwa njia tuliyokuwa, kabla hata sijajua kwamba PMO alikuwa akiniathiri. Ninampenda sana lakini mke wangu hajawahi kupendezwa na safari yangu au ugumu mkubwa wa kutoa kitu ambacho nimefanya mara kwa mara kwa karibu miaka 40. Mume wako hajui ana bahati gani bado kuwa na wewe.
SI athari ya Aerosmith. Kwa nini maelfu ya watu wanapata faida sawa na bado wanashuku kuwa inaweza kuwa athari ya placebo? Ikiwa utaendelea kurudi tena hautawahi kushinda wasiwasi wako wa kijamii. Inachukua muda, siku 6 sio kitu. Samahani kwa sauti kali, siku 6 inaweza kuwa juhudi nzuri kwako, lakini imenichukua miaka miwili ya nofap pia kushinda wasiwasi wangu wa kijamii. Ninapenda hisia hiyo ya kutosikia kutosheleza wakati wa kuzungumza na watu, hata watu ninaowajua vizuri. Au kujikwaa, kutafuta maneno. Au kusema kitu kijinga na kujuta kwa siku nzima. Inang'aa nyekundu kutokana na aibu. Shikilia na nofap na usirudie tena kwa sababu unachohitaji kutarajia ni kumiliki mazungumzo na kuwafanya watu wengine wakorome na macho yako. Wanawake wanapenda. Wanaume sio sana.
Nimekabiliwa na wasiwasi wa kijamii na kufurahi maisha yangu yote ya watu wazima. (Nina 50). Kusimamishwa kwa PMO, wasiwasi wa kijamii na blushing pamoja na shida zingine nyingi sasa sio sifuri. Hii sio bahati mbaya.
Sikujua kwamba nilikuwa nikisumbuliwa na wasiwasi wa kijamii hadi sikuwa tena. Siku zote nilifikiri nilikuwa na aibu, na ilikuwa tu sehemu yangu. Ilikuwa mimi ni nani. Nilikuwa nimesahau kuwa sikuwa na aibu sana kama mtoto. Sasa baada ya miaka 38 ya kuota na aibu mimi siko tena! Baada ya miaka miwili ya kujaribu kuelewa uhusiano kati ya kupanda na kemikali zinazohusika, nimeacha na nimefurahia ujasiri wangu mpya na "usinipe ujinga"
Sasa kwamba mimi ni upande wa pili (salama nina matumaini, lakini siwezi kamwe kuruhusu dhamana yangu chini) Naona fappers nzito kila mahali mimi kwenda. Wanaangalia ardhi wanapokuwa wanakwenda na wakati ninapowaangalia wanaangalia mbali mara moja. Hawana hata kuangalia au kukubali kuwepo kwa cashier kijana mwenye kuvutia kuchukua pesa zao na wao mumble thankyou kusikia audible. Wana macho ya giza isiyo na maneno, macho ya addict. Ninajuaje hili? Najua hili kwa sababu nilikuwa mmoja wa miaka 38! Lakini sasa dunia yangu imefungua na mimi ni sehemu yake. Napenda kukuambia kabla ya nofap kwamba mimi ni sehemu ya ulimwengu, sisi sote ni kwa namna fulani. Lakini ni muhimu kwa kile ninachokiona sasa. Hii sio mahali, hii haifikiriwi, hii sio kutumia tu wakati wangu wa kuzalisha zaidi kwa ufanisi, hii ni mabadiliko katika ufahamu wangu ambao bado unashangaza mimi kila siku. Ninafurahia maisha zaidi sasa, na wanawake wanaweza kuona hili. Wao huvutiwa na mtu mwenye furaha, ana tamaa, na ni ujasiri. Kuvunja kwa upande mwingine na utaona hii kwa digrii tofauti. Imekuwa ni hellish miaka miwili lakini nilitaka iwe hivyo kuwa mbaya. Wanataka, na kufikia. Anza kuishi marafiki zangu zangu!
Sikuwahi kuwa na shida za ED lakini nilikuwa na wasiwasi mbaya, unyogovu, na ukosefu wa unganisho wakati wa ngono. Sikujua kuwa walikuwa na shida hadi nilijiunga na nofap na walipotea. Wanaume wengi hujaribu kuhalalisha kutazama ponografia mara kwa mara, au kupiga punyeto mara moja kwa wiki au hivyo, lakini nimeona ngono ikitimiza kwamba PM inaonekana tu kama kupoteza muda kwangu sasa. Kumbuka, ilichukua bidii sana kufika mahali nilipo sasa, nilikuwa mraibu wa wazimu kwa kukimbilia kwa dopamine.
[Kujibu ombi hili la ushauri: "Nina miaka 49 na nimekuwa nikipata milo nyepesi (au kuipoteza tendo la katikati) kwa zaidi ya miaka 2. Nilidhani ni mchanganyiko wa uzee na sana (mara 5 kwa wiki) porn na punyeto. Lakini labda ni Waziri Mkuu tu! Mimi ni PMO bure siku 10 tu. Ninapenda kusikia zaidi. ”
Uko kwenye uhusiano? Nina miaka 51 na nilikuwa na matumizi sawa na wewe mwenyewe. Sikuanza nofap kwa wakati kuokoa ndoa yangu, lakini sasa GF yangu ya kupendeza sana na mchanga sana inanifanya niwe na shughuli nyingi hivi kwamba sidhani PM tena. Ninaamini kuwa kesi nyingi za ED husababishwa na PM nyingi. Huu ni ulevi ambao wanaume wengi wanaendelea nao katika maisha yao yote hadi watakapokufa, bila kuuliza kwa nini wanaweza kupata hiyo na ponografia lakini sio ngono halisi na wake zao.
SASISHA - Siku 1000.
Nimeandika mengi zaidi ya siku za mwisho za 1000 lakini nitashiriki kidogo ya yale niliyojifunza juu ya mchakato huu wa kuondoa madawa ya kulevya niliyokuwa nayo kwa 4 / 5th ya maisha yangu.
Punyeto hubadilisha wewe. Inabadilisha maoni yako ya ulimwengu, watu wengine na maoni ya watu wengine juu yako. Isipokuwa unaweza kusimamia kuifanya mara kwa mara, lakini nina shaka kuna fappers wengi hapa na pale. Siandiki haya kwa kupigwa makofi nyuma, ninaandika haswa kile ambacho ningependa kusoma wakati nilipokwama kwenye wavuti hii zaidi ya miaka mitatu iliyopita. Nilijua kuna kitu kibaya na mimi lakini sikujua ni nini. Mke wangu alikuwa na mapenzi na ililipuka ulimwengu wangu. Nilijikwaa kwenye wavuti hii wakati nikitafuta majibu na kusoma hadithi ambazo nilitaka kuamini lakini ndani kabisa nilikuwa na hakika kuwa Waziri Mkuu hakuwa na madhara kwangu. Nilikuwa katika hatua ya chini kabisa maishani mwangu na nilijua nilihitaji kujaribu nofap, ikiwa kesi hizi za karanga zilikuwa sawa. Ilichukua kurudi tena mara nyingi kabla ya kuanza kuona mabadiliko katika maisha yangu.
Wengine wetu tuko hapa kwa sababu tunataka kufanya mabadiliko katika maisha yetu na kujiboresha. Wengine wako hapa kwa sababu wanataka kupata wenzao wa roho. Wengine wanataka tu ngono. Lakini chochote msukumo wako, haijalishi, kwa sababu ikiwa umefanikiwa na nofap utakuwa mtu bora bila kujali.
Wanawake ni viumbe wenye shauku na wanatamani wanaume wenye shauku. Si lazima watake wanaume wanaofanya vizuri kitandani. Kutumbuiza ni utendaji. Utendaji ni kaimu. Moja ya mabadiliko kuu maishani mwangu ni kuona jinsi ninavyoshughulikia ngono. Ilikuwa ikitawala mawazo yangu kila wakati, lakini sikuweza kuipata. Sasa iko nyuma ya akili yangu, ninaweza kuendelea na maisha yangu na ngono niliyo nayo sasa ni bora kuliko nilivyowahi kupata kwa sababu mimi ni mimi mwenyewe na sio lazima nifikirie nini cha kufanya kitandani. Kila kitu huja kawaida na kwa hivyo inapaswa, tumekuwa tukifanya kwa mamilioni ya miaka. Hakuna picha za ponografia kichwani mwangu, nguvu yangu ni ya kushangaza, na siku nne baada ya mshindo nina shauku sana hivi kwamba hujishangaza kila wakati. Ninafanya mazoezi ya kuhifadhi mbegu za kiume na kugundua jinsi watu tofauti wanavyohusiana nami kulingana na kiwango cha wakati tangu kumwaga kwangu kwa mwisho. Hii haifikiriwi, hii ni kweli. (Ninazungumza juu ya mshindo kupitia ngono bila shaka, sitawahi kupiga punyeto tena kwa maisha yangu yote). Unahitaji kufikiria kuota kama ulevi. Mimba ni ya kulevya. Unapofanya ngono na ngono sio lengo inabadilisha maoni yako yote ya ngono. Flatline ni ya kweli lakini inahitaji kutokea. Itaonekana kama mwisho hauonekani lakini unakaribia kila siku. Uko hapa kwa sababu unataka kitu bora katika maisha yako. Haya ndio maisha yako ya pekee, ni ujinga kujisumbua kwa wakati wako tu kwenye sayari hii. Maisha yako yanaweza kuwa ya kufurahisha sana kuliko ilivyo. Ondoka kwenye Facebook na uunda maisha yako mwenyewe badala ya kusoma juu ya bahati nzuri ya mara kwa mara ya mtu ambaye humjui. UNAWEZA KUifanya !!
;