Mimi ni mmoja wa maveterani wa subreddit hii kwani niligundua karibu miaka 4 iliyopita. Njia yangu ndefu zaidi ilikuwa miezi 11 na miezi 3-4 kati ya kurudi tena. Huu ni maendeleo makubwa kwa mtu ambaye alikuwa mraibu wa punyeto tangu umri wa miaka 14 (niko katika miaka 30 ya mapema).
Kwa kuwa nimegundua Nofap, maisha yangu haijawahi sawa sawa. Kwa ujuzi mpya kuhusu jinsi PMO ilikuwa kunaniathiri na kuwa na ladha ya kile anachohisi kama kuishi bila hiyo, nilihisi kuna matumaini.
Mchungaji, miaka mingi ya kulevya kwa PMO haiwezi kushinda usiku, lakini ninajiona kuwa mafanikio licha ya kurudi tena kati ya mito mingi. Nadhani watu kama mimi ambao wamevivamia hawataweza kuona picha za kupiga picha au kupiga maroni kwa kiasi kwa sababu tunatumia tu kama mlevi ambaye hawezi kunywa kwa kiasi.
Nitakuwa nikisherehekea siku yangu ya 90 kwa siku 4 na kuifanya kuwa tukio maalum ambalo ni TBH.
Nilitaka kushiriki hii na wewe na uthibitishe kuwa INAFAA. Kivutio kutoka kwa wanawake, kupungua kwa wasiwasi wa kijamii, kufurahiya vitu vidogo maishani na kushirikiana na kushirikiana na watu kwa urahisi ni faida zinazonifanya niendelee. Fanya kila uwezalo USIRUDI tena na utapata thawabu mwishowe. Kaa na nguvu.
Dalili [ambazo zilinisababisha kujaribu nofap] zilikuwa ni wasiwasi / kutokuwa mzuri kwa jamii, ukosefu wa motisha, kuhisi kama "kitu kimezimwa" nami. Kuhisi aibu (nilikuwa [mdau] mwenye urafiki sana na kamwe sikuwa na aibu), nilishindwa kudumisha mawasiliano ya macho, kuhisi kulegea na maisha yalikuwa ya giza kweli.
Faida zingine nilizoziona ni ujasiri wazi, uwezo wa kudhibiti sura yangu ya uso. Hii haikutajwa sana hapa. Kwa mfano, ikiwa nilikuwa na hoja au sikukubaliana na mtu uso wangu ulitumia kuonyesha athari hasi hata ikiwa jambo tulilokuwa tukibishana lilikuwa dogo kwa sababu PMO ilinifanya dhaifu sana na nyeti na nilichukua vitu kibinafsi. Sasa naweza kudhibiti hilo na usijibu kwa kiwango hicho.
Hii inatumika kwa athari zangu za kihisia hasi kwa ujumla pia. Kwa mfano, ningechukua uzoefu wowote usiofaa (mgogoro mkali na mtu) nyumbani na ingeweza kuangaza juu ya tukio hilo mara kwa mara. Sasa ninaweza kuifuta haraka sana. Nadhani hii ni nini na aibu ilipungua kutokana na kuacha tabia ya aibu kama PMO imo.
LINK - Kwa siku 4, nitafikia siku 90.
UPDATE: Ilifikia siku za 100.
Kuhisi furaha sana.
Baadhi yenu mmeuliza juu ya faida - hizi ni hizi:
- Kujiamini ni kuzidi tu.
- Utulivu sana na kukusanywa karibu na wanawake ambao ni tofauti na ile niliyokuwa zamani.
- Kuongeza motisha.
- Ninavutia wanawake na nimefanikiwa na wengine katika miezi 3 iliyopita.
- Sio juu ya kufikiria tena mambo. Nilikuwa nikifikiria sana vitu visivyo vya kawaida.
- Watu wananiheshimu zaidi.
- Ninalala bora.
- Ninaonekana mwenye afya zaidi.
- Viwango vyangu vya nishati ni juu kwa ujinga sasa.
- Nataka kufanya mambo. Nilizoea kuchelewesha mengi. Sivyo tena.
- Haina wasiwasi juu ya nini watu wananifikiria tena.
- Unyogovu umeinua.
- Wasiwasi wangu ulipungua sana na sijapata tena wasiwasi wa ghafla kama vile zamani.
- Kuongeza hamu ya kushirikiana na wengine. Mimi pia
;