Nilifanya. Siku 90. Ingawa nimetaka kuandika hii kwa muda, nilihisi kwamba ni lazima nifuate mila na kutoa hadithi ya kawaida ya siku 90 ya mafanikio. Kama hadithi nyingine ya mafanikio ya kawaida, nitaanza na jinsi nilivyokuwa kabla ya NoFap. Labda tayari umefikiria mtumiaji / fapper wa ponografia ambaye alikuwa machachari, mwenye sauti laini, na aibu.
Nadhani nini? Umesema kweli. Kabla ya NoFap sikuwa sehemu ya ulimwengu. Badala yake niliangalia tu wengine wakifanya mambo. Maisha yalikuwa yakinipita huku nikitumia dakika nyingi za thamani na za bei kubwa kutazama saizi *. Dakika baada ya dakika, ningeweza kufanya vitu vingi zaidi ambavyo vinaweza kuniboresha. Walakini, sikuwa nikifikia uwezo wangu kamili. Sidhani hata nilikuwa nikifikia nusu ya uwezo wangu kwa sababu bado ninaamini kuwa kuna barabara ndefu mbele yangu na kwa njia ya uwezo wangu wote. Sikuwa naishi. Niliamua kuwa PMO alikuwa akiumiza hali yangu ya akili na afya yangu karibu miaka miwili iliyopita, na niliamua kuwa nitaacha. Sikujua ni nini nilikuwa kwa. Ukweli, haiwezekani kwangu kukumbuka ni mara ngapi nimeshindwa safu au ni mara ngapi nimerudi. Lakini, niliendelea kwenda. Niliendelea kujaribu. Niliendelea kusukuma. Niliendelea kupigana. Haikunizuia. Kuna nyakati ambapo nilihisi kutokuwa na tumaini, kupotea, na kuchanganyikiwa. Na ni kupitia safari hii ya shida, na mtihani wa uthabiti, ndio tunakua kweli.
NoFap ni juu ya kujiboresha. Nimekuja kugundua kuwa "nguvu kuu" sio nguvu kuu halisi. Kwa kweli, neno "nguvu kubwa" ni matusi. Inashusha thamani ya mhemko, juhudi, na hisia nyuma yake. Tunapata kuongezeka kwa nguvu, na uhai huu ni ukuu wetu. Tunaanza kujiona na uwezo wetu wa kweli ni nini. Tunaanza kuona ukuu wetu, na kwamba tuna ukuu ndani yetu. Kwa hivyo nimefikia hitimisho kwamba "nguvu kubwa" sio za kweli. Ukuu wetu ni. Kama wanadamu, tumeshinda changamoto nyingi katika njia yetu. Sufuria ya angani, ndege, gari, na kila kitu ambacho kimeundwa au kutimizwa haikuwa hapa tulipofika. Watu walilazimika kuweka wakati wao na juhudi za kushinda vizuizi na kuvunja vizuizi. Kwa hivyo wakati tunakabiliwa na NoFap na changamoto inaleta, basi tunaanza kuishi. NoFap ni jiwe tu la kupitisha vitu vingi zaidi. Maisha hayatakuwa rahisi ikiwa haujigusa kwa siku X ya siku. Badala yake, utakua na nguvu na utabadilika kwa njia ambazo haukufikiria iwezekanavyo. Kama Earl Nightingale alisema, "Sisi ndio tunafikiria." Wakati wote wa safari yetu ya NoFap mwishowe tunaacha kufikiria juu ya ponografia na badala yake tunabadilisha mawazo na mazuri zaidi. Tunaanza kufikiria juu ya nukuu za kuhamasisha, njia za kujenga ujasiri wetu, au tu ndoto na malengo yetu. Mchakato wetu wa kufikiria unabadilika kabisa wakati sinepsi zenye kujenga zinakua zenye nguvu na zile zenye sumu hufa. Tunakuwa wanadamu bora.
NoFap ni mlango wa kubadilisha, mabadiliko mazuri. Inaturuhusu kutambua kwamba tumekuwa tukipoteza wakati wetu bila matumaini na kisha kutupa ujasiri wa kubadilika kuwa bora. Ninajikuta nikiona vitu maishani mwangu kwa mwangaza mpya kabisa. Nimekuwa na ujasiri zaidi, mwenye furaha, na muhimu zaidi, ninathamini zaidi yale yanayonizunguka. Najisikia kufanikiwa kwa kazi yangu, na kubarikiwa kuwa sehemu ya ulimwengu uleule na nyinyi nyote na kuwa sehemu ya sayari hii iitwayo Dunia, ambayo ndani yake kuna mabilioni ya watu wazuri. Wengine wanaweza kuita NoFap ibada, lakini wanashindwa kuona ni nini kweli. "Maoni ya mtu kwako sio lazima yaamuru ukweli wako." Ukweli ambao ninachagua kuamini, ni kwamba NoFap ni kikundi cha watu ambao wameamua kufanikiwa. Tuko tayari kujipa changamoto ili kujithibitishia kuwa inawezekana. Kwamba sisi ni wenye nguvu. Kwamba tunahimili. Kwamba sisi ni jasiri. Na kwamba tuna ukuu.
Kwa hivyo ikiwa unapata kujihusisha na NoFap, endelea.
Weka kidevu chako juu. Fikiria vyema. Pata msukumo. (Earl Nightingale, Les Brown, r / GetMotivated, nk…) Soma vitabu. Zoezi. Chukua mvua za baridi. Nenda kwa malengo yako. Jifunze. Gundua. Ishi maisha. Na upendo.
Kwa nini maisha yako yanapaswa kuzuiwa na skrini ya kompyuta? Una risasi moja, uifanye kuwa nzuri.
* Mimi nilitaka kuweka mtazamo wa muda gani tunaotumia kupoteza PMO.
Wacha tuseme mtumiaji wastani hutumia karibu dakika 30 kwa PMO. Inaonekana huo utakuwa wakati wa wastani kwangu, jisikie huru kutumia nambari yoyote unayopenda. Sasa ikiwa ningefanya hii mara 4 kwa wiki, ambayo haikuwa kawaida kwangu, basi ningependa kutumia dakika 120, au masaa 2, kwa PMO. Ningeweza kutumia wakati huu kwa urahisi kwa vitu vingine vingi bora ambavyo viko ulimwenguni! Unaweza kuendelea kuhesabu na kuona ni muda gani uliokusanywa. Tena, jisikie huru kutumia nambari ambazo zinaonekana kuwa za busara kwako ikiwa unapata nambari hizi sio sahihi.
—Wiki-
30 min * Siku 4 = 120 min (masaa 2)
—Mwezi -
120 min * wiki 4 = 480 min (masaa 8)
—Mwaka -
480 min * Miezi 12 = 5760 min (saa 96) (siku 4)
tl; dr Hakuna mtu aliyepata mahali popote kwa kuwa wavivu. Soma jambo zima.
LINK - Siku za 90, Nilizifanya! NoFap Ni Nini Kuhusu.
by castFapOut
;