Vijana, ninafurahi kukuambia yote nilipiga siku 90 bila PMO milele, safu ndefu zaidi na jaribio langu la pili juu ya kuwa PMO mwenyewe kwa miaka saba. Kweli, leo ni siku yangu ya kuzaliwa na kwamba nilifanikisha lengo langu la siku 90 bila PMO na nitaendelea njia hii hadi milele. Kwa kuwa niligonga tu lengo langu, nilikwenda kufanya akaunti na kuchapisha hii na kushiriki ni zipi uzoefu wangu kupita siku 90 kwenye njia ya "Rewired" ubongo wangu.
Kwanza, mimi ni mraibu wa ponografia ambaye alianza wakati rafiki yangu alinionyeshea picha ya kwanza "uchi" na kisha ikaanza hapo. Wakati kutoka picha hadi gif, na kwenye ponografia halisi. Ilianza wakati nilikuwa 13, PMO ni jambo la kawaida sana la maisha yangu. Maisha yangu ya kijamii yalikuwa mabaya zaidi, nina aibu sana na sijali mtu yeyote. Sikufikiria ilikuwa shida hadi wazazi wangu walipoanza kuniambia kwanini sina marafiki wengi. Ukungu wa ubongo, muda mbaya wa umakini, unaiita, maisha ya kutisha nimepata kupita miaka saba. Kweli, wacha tukimbilie, mnamo Oktoba 4, niliamua kwamba napaswa kujaribu kichwa chenye changamoto kwa uzito, kwa bidii hakuna PMO. Kwa kuwa nilijaribu changamoto mwenyewe bila kujua jamii ya NoFap kabla ya Oktoba 4 na nikashindwa vibaya, siku za 14 zilinyooka tu na kisha kubanwa kwa wiki nzima. Kama nilivyosema, sikujua juu ya jamii ya NoFap na nilijipa changamoto, lakini baada ya kujinyunyiza sana, nilijisikia vibaya na nikaanza kugundua jinsi ya kuacha, na kukimbia kwenye NoFap. Kwa hivyo niligundua kuwa watu wengi kama mimi wana shida hii na nilianza kusoma watu wengi wakichapisha juu ya "Nguvu kubwa" na kufikiria nianze pia. Sikujiunga na jamii bado kwani mimi sio mtu wa kijamii hata kuifanya. Kweli, hapa ilianza Oktoba 4.
Samahani kwa chapisho la muda mrefu kuhusu hilo, lakini sasa ni sehemu kubwa ya jinsi ninavyoenda kwa siku za 90 vizuri na kuwa mzigo mkubwa sana.
- Kwanza, sikutumia kichujio cha ponografia au kitu chochote kuzuia porn (najua, ni wazimu, lakini sikujisumbua kwa sababu ilikuwa changamoto kwangu.) Najua kwamba kizuizi cha ponografia ni ukuta wa matofali tu ambao mimi itazima siku moja, kwa hivyo ninajitahidi kutotumia
- Pili, kupata hobby ya sekondari, hobby yangu ilikuwa kuzungumza na marafiki zangu na kufanya marafiki wapya.
- Tatu, ninaepuka ukanda wangu wa "Wakati wa Kufurahiya", aka chumba changu wakati ninahisi mahitaji ya kuifanya. Chochote ni bafuni au chumba cha kulala, ninaepuka na sijisumbue nayo.
- Nne, kila wakati nilipata hamu na kwenda kwenye Zoni ya Wakati wa Kufurahisha, najisemea HAPANA! na kutupa simu yangu kwenye chumba na kutoka nje. (Jambo zuri simu yangu haikukatika wakati wote niliitupa); Usipendekeze lakini ni nini kinisaidie kwa kupiga simu kitandani au kuitupa kwenye chumba.
Hiyo ndio yote ninayoweza kufikiria, lakini hakika imenisaidia sana, lakini nadhani bila kutumia kichujio cha ponografia ilinisaidia sana, kwani najua sijilazimishi kama kuwa jela inayozuia kitu kwenye mtandao. Sijui jinsi ya kuelezea, lakini fahamu zangu zinafikiria ni vizuri kwenda bila PMO kutumia mbinu hii lakini kila mtu ni tofauti: D. Sasa kwa kuwa nilitaja mbinu fulani niliyotumia, napenda kukuambia jinsi siku zangu 90 zinaenda kutoka siku ya 1 hadi 90; na kuorodhesha kile ninachopata kutokana na uzoefu huu.
Siku 1-30: Wakati mgumu zaidi maishani mwangu, wa kutisha sana hata sitaki kufikiria juu yake. Mara kwa mara hupigwa na kutazama ponografia sasa! na kupata horny nzuri hata wakati wa kutazama Anime T_T rahisi. Kweli, ninaendelea kwenda NoFap kila mara kwa watu wengine wanaotia moyo na kusoma. Haukutumia kitufe cha hofu hata kidogo. Najua unafikiri mimi ni wazimu kutotumia kitufe cha hofu, na vile nilivyosema katika utangulizi wangu, nataka kukabiliwa na ulevi WANGU USO, hakuna msaada wowote (Hakuna Kichujio cha porn au kitufe cha Hofu). Mara kwa mara nikienda kwenye Eneo langu la Wakati wa Kufurahisha na kuanza kuwasha simu yangu, hapana nikalitupa kwenye chumba mara nyingi wakati huo niliipiga kitandani mwangu na kutoka nje baada ya vita hamu ya kama dakika 10-15. Kama, nilisema, ninaepuka chumba changu kutwa nzima. Wakati mmoja, programu niliyokuwa nikitazama vitu vya kuchekesha ilipata chapisho kuhusu onyesho la uchi na la kuchekesha, nilianza kuitazama bila kukaguliwa lakini nilijaribu kupigania uso uliohimizwa na kishawishi changu kuhusu ponografia kilianza kushuka kutoka hapo (Ni ajabu lakini mimi sikupata jaribu la kujigusa kabisa)
- Ubongo wa ubongo bado hutokea
- Kushirikiana vizuri zaidi, nilifanya marafiki wengi na nilishughulikia wasichana kwa urahisi zaidi
- Walianza kufanya kazi na kuwa na motisha katika kufanya mambo mengi kutoka wakati wa bure.
- Chini ya kujaribu kuangalia porn katika juma la mwisho la siku za kwanza za 30
Siku 31-60: Nadhani ni miezi rahisi zaidi ya kufanya Hardcore hakuna PMO katika safari yangu ambayo nilianza kugundua "Mimi mwenyewe" kama mtu. Jambo moja ni kwamba flatline ilinigonga kama lori wakati wa siku hizo 30. Ninahisi hisia zangu zinakimbia kwamba siwezi hata kudhibiti. Huzuni na furaha, imechanganywa na mbaya sana. Hakuna motisha na hata acha kuzungumza na marafiki zangu wiki mbili za kwanza za usawa. Baada ya hapo, nilijikuta "mwenyewe", nina huruma kwa wengine ambao sijawahi kuhisi hapo awali. Namaanisha, wakati mimi PMO kila siku, niliangalia kila mtu kama kitu bora kuliko mimi. Nilianza kujitibu vizuri na marafiki na familia. Nilisikia vitu vingi kwenye habari juu ya vitu vya kusikitisha ambavyo vinanifanya kulia kwa urahisi kutoka kwa mhemko. Sijui jinsi ya kuelezea lakini mhemko ni wa kawaida. Napenda sana hisia. Wakati maisha yangu ya kijamii yaliongezeka, wasichana walinigundua zaidi na nikapata marafiki-wa kike zaidi kuliko dude: D, ni nzuri sana. Sikuweza hata kuhukumu kwa jinsi wanavyoonekana, kana kwamba ningepiga bomba hiyo, lakini mimi "Nataka kuzungumza nao na kuwajua zaidi". Sikufikiria hata juu ya Porn na kwamba ninaihitaji hata jana (siku 90 kwenye Hardcore No PMO).
- Flatline kama bosi
- Kujisikia hisia na huruma kwa kila kitu
- Hakujali hata porn kabisa
- Bado walipata ukungu wa ubongo
- Ilianza kujitunza vizuri
- Angalia wasichana kama wao ni nani na si kuwahukumu kutoka nje kama kitu.
Siku 61-90: Sasa siku hizi ndio nilihisi kama nimekaribia kumaliza kuwasha tena akili yangu ya kijinga, iliyozaliwa ambayo nilikuwa nayo. Mwishowe ninaweza kusikia sauti ndogo kichwani mwangu kwa sauti kubwa na wazi wakati ninawaza mwenyewe. Niliikaribisha tena na machozi siku moja nikifikiria jinsi inavyojisikia kuwa na ukungu wangu wa ubongo mwishowe umeinuliwa. Nilihisi kuwezeshwa, nilihisi furaha, na Mhemko ambao hufanya ulimwengu wangu ujisikie kama mimi ni wa ulimwengu huu. Kabla hakuna PMO, niliuchukia ulimwengu huu na ninatamani ningekuwa katika ulimwengu wa fantasy kwa sababu ni "boring" jinsi gani. Sasa, ninachukua maisha yangu katika "ukweli" huu kuridhisha zaidi. Ponografia sio sehemu ya mawazo yangu ya ndani, hata wakati nilikuwa naota, najua ni wazimu na unaniamini au la, ni juu yako wewe-msomaji-; Nina ndoto kuhusu kutazama ponografia kwenye simu yangu, nadhani ni kama ndoto ya mvua ambayo iko karibu kutokea, lakini nikasema HAPANA! kwa kishawishi na kujigonga usoni kwa nguvu sana kwamba niliamka na kuikumbuka vizuri sana. Nina ndoto mara kadhaa kwamba nilikuwa karibu kutazama ponografia / kuhusu kufanya ngono, nikasema HAPANA! (Neno lenye Nguvu Kubwa) na kuamka. Nimefundisha akili yangu ya fahamu kusema hapana kwa ponografia au vitu vyovyote vya wazi, vya kupendeza ambavyo vinakuja akilini. Nadhani ninaweza kusema ni nguvu kubwa: D. Nadhani kwa sababu situmii vizuizi vya ponografia na kupigana na ulevi wangu uliokabiliwa nao, niliweza kuwa na nia thabiti juu ya kuacha PMO mjinga kabisa.
- Ukungu wa ubongo kutoweka / kuinuliwa na hatimaye kusikia sauti yangu ya ndani wazi na siipenda kuificha nyuma ya mawazo yangu wakati mimi PMO
- Maisha ya kijamii yameboreshwa kwamba sina hofu ya kuzungumza na watu
- Jisikie kutawala zaidi karibu na watu na sio "Mtazamaji" wa watu wengine
- Kihisia na kujisikia zaidi kama Mwanadamu halisi kwa mara ya kwanza katika maisha
- Hakuna mawazo zaidi ya porn wakati wote
Wew, chapisho refu kama hilo pole juu ya hilo. Nataka tu kushiriki karibu uzoefu wangu wote kwenye safari yangu ya kumzuia PMO kwa uzuri. Ninapenda kuendelea na njia hii na ninataka kila mtu bahati kwenye safari yao ya kumzuia PMO kwa miezi, miaka, au kwa maisha. Kama watu walivyosema kila wakati, nguvu kubwa au la, ni tofauti kati ya watu, lakini najua sikupata nguvu yoyote kubwa, lakini nilipata ubinafsi wangu wa muda mrefu uliopotea. Asanteni nyote kwa kusoma hii, na ikiwa ungependa kujua hadithi yangu kamili, niulize kwenye maoni na ningependa kuandika hadithi kamili ya jinsi ninavyopitia siku 90. Natumai nimepata nyota ya kuionyesha (mimi tu mkutano wa beji ya kaunta kwa matumaini inaonyesha). Pia, ninatumia programu ya kaunta ya siku kuhesabu siku zangu. Bahati nzuri kwa fapstronauts wote kama mimi!
LINK - Je, tulipata bora zaidi ya kuzaliwa sasa!
by Zr21
;