(Kujaribu Kiingereza changu bora) - Sawa haijatibiwa kabisa, lakini [kuacha] kulinisaidia kuzingatia vizuri na kuwa na mwelekeo bora zaidi. Kabla ya kuanza nofap nilikuwa na shida na wasiwasi wa kijamii na kuwa na mazungumzo na watu. Kila wakati nilikuwa na mazungumzo sikuweza kukaa umakini na ningepunguka na kuwa na woga sana.
Pia nilikaa mengi nyumbani na ningependa tu kama marafiki waniita simu, sijawahi kuchukua hatua ya kwanza kuwa anayemaliza muda au kitu. Nilikuwa na matatizo katika kazi nilikuwa na hofu juu ya kushindwa na nilikuwa na hofu ya kuwaacha watu. Mimi daima nitakuwa mlevi wakati nilivyoweza kwa sababu hiyo inanipunguza.
NILIFANYA UCHUNGUZI WA SIKU 130 ZA NOFAP: Baada ya kama mwezi 1 au hivyo nilianza kupata ujasiri na nilikuwa nimejaa maisha! Nilihisi kuwa mzuri sana nilikuwa nimefanikiwa kazini na wakati niliongea na watu sikuwa na wasiwasi tena na ningeweza kufuata kila mazungumzo. Kusoma sio ngumu sana tena. Nilikuwa TULIVU na ningeweza KUWAZA KUWASILI. Wasichana waliniona zaidi na walinipenda zaidi (walifanya mapenzi na wasichana kadhaa kati ya siku 105 na 120! Damnn). (pia imeponywa kutoka ED)
Kushindwa siku ya 130 …… niliangalia ponografia tena… mjinga sana nilidhani haiwezi kuumiza lakini ilifanya. Wiki 5 za kuota na nilikuwa nikifadhaika sana, fused fused. Sikuweza kuzingatia na wasiwasi wangu wa kijamii ulirudi na nilikuwa na wasiwasi kazini. Haikuweza kufanya vizuri kama nilivyofanya wakati huo nikifanya nofap…
Sasa karibu wiki moja juu ya nofap tena na ninahisi kila kitu kinageuka tena. Hivyo ni ajabu jinsi nofap inavyoathiri mimi, inaonekana kuwa ni mantiki kwa sababu PMO ni kitu cha dopamine na kuongeza inahitaji kufanya mengi na dopamine pia. Nimejifunza mengi kuhusu safari yangu ya nofap miezi michache iliyopita na nimeamua kufanya nofap maisha yangu yote. Ninahitaji kufanya hivyo kwa nafsi yangu
LINK - Hakika ninaamini kwamba hakuna nofap aliponya mkusanyiko wangu wa ADD / ugonjwa wa kuzingatia
NA - Ricksen
;