Nimekuwa fapstronaut kwa mwaka sasa lakini nilifuta akaunti yangu ya zamani. Miezi kadhaa iliyopita nilianza kuchagiza mara kwa mara tena, lakini sasa nimekuwa na miezi miwili katika utepe wangu mpya. Ninahisi kana kwamba nimefanya mabadiliko makubwa kwa hali yangu ya akili. Mimi huhisi kawaida. Hapa kuna baadhi ya mambo niliyojifunza.
Mimi ni nani wakati ninaunda mara kwa mara Mimi hulala ndani. Ninyonya kutoka kitandani. Mimi ni mbaya. Ninaogopa mwingiliano. Unaweza kuona woga machoni mwangu. Hali yangu ya akili imeshindwa. Natamani umakini na uthibitisho. Kuangalia ponografia ni thawabu nyingi kwangu kuliko maingiliano halisi ya kijamii, kwa sababu ni ya bei rahisi na inapatikana kabisa bila hatari. Lakini kuna bei ya kulipa, na bei ni kwamba unafanya kazi kama mtu anayeshika kilema badala ya mtu mzuri ambaye wewe ni.
Mimi ni nani baada ya miezi miwili tu ya NoFap / hakuna jinsia Nina nguvu. Najisikia kutisha. Navumilia maumivu. Ninajitupa kwa burudani na malengo yangu. Ninajua zaidi tabia yangu na mawazo yangu. Muziki unasikika vizuri. Wakati ninatoka nje mimi hucheza kama ninamiliki mahali. Watu wanaipenda, na wanajipa nguvu wenyewe kwa sababu ya ujasiri wako. Ninaona wasichana wakinizunguka kwa sababu ninafanya ujasiri na joto, na bado sioni umakini. Asili ni ya kushangaza. Kompyuta yangu ilivunjika karibu miezi miwili iliyopita na sijairekebisha, kwa sababu sasa ninaishi maisha yangu badala ya kutazama skrini. Ninapomtazama msichana, nadhani "msichana huyo ni mzuri" badala ya "Nataka kumtomba". Shit ya kupendeza huibuka tu kutoka kinywani mwangu badala ya kusema tu shit ya kuchosha. Wanawake wanakuona unathamini uzuri na utu wao badala ya kuona tu woga wako mwembamba na tamaa. Na wanapenda hiyo.
Mahusiano yangu na wanaume na wanawake yameboreshwa sana. Ninapenda "wakati wa kijana" sana zaidi. Ninapenda kuzungumza na wanawake. Sijali kama ni "10" au "5", nitawatendea sawa. Ninaingiliana kutoka kwa nafasi ya utajiri mkubwa wa kibinafsi. Nina mengi zaidi ya utu wangu wa kuwapa watu na ninapenda kuwapa.
Hii inasikika kama mengi, na msomaji mwenye busara labda ana wasiwasi. Lakini hapa kuna sababu kwanini hii imefanya kazi kwangu. Ukweli ni kwamba Unapata "nguvu kubwa" kwa kuwa ya kushangaza, na NoFap ni sehemu tu ya kutisha.
Kila mtu anajua chini jinsi ya kutisha, lakini ni wavivu sana kuanza kufanya ujinga huo. Hapa ndio ninayofanya kuwa ya kushangaza.
Ninaendesha kwa bidii siku tano kwa wiki. Kwa uaminifu hii ni sawa tu au zaidi kuliko NoFap katika kuleta ujasiri. Wakati ninakimbia ninajitolea. Ninaendesha maili tano kwa wakati sasa. Mara nyingi ninapokaribia kufikia mwisho wa kukimbia kwangu mimi husema tu "fanya," washa kitu kama "Mpaka 'Ninapoanguka" au "Jipoteze" na Eminem. Shit hupata kweli ghafla na ninaendesha maili nyingine tatu. Muziki unasawazisha na mimi, kila kitu kina maana, na kila kituMwisho wa kukimbia ngumu ya punda kuna karibu kama saa nane ambapo unahisi tu kama bosi. Wewe tu alifanya kitu ambacho ni ngumu kama kutomba, ilibidi uipe yote yako, na sasa unaingia kwenye utukufu. Ikiwa unataka hisia hii, basi futa punda wako na ukimbilie hadi uweze kufunikwa na jasho.
Nitafakari kila siku Fanya tu. Dakika za 15-30 kwa siku. Ielekeze akili yako kwa hisia za pumzi yako. Soma kinachotokea. Chunguza hisia. Angalia mawazo na waache waende. Hii ni mazoezi muhimu ikiwa unataka kujifunza zaidi juu yako na kuongeza ufahamu wako.
- Chukua hatari Mwambie msichana kwenye duka la sandwich kuwa kofia yake ni nzuri kabisa. Hapana, sio kupata suruali yake au kupata tahadhari yoyote kutoka kwake, kwa sababu kofia yake inaonekana nzuri.
- Tembea kwenda kwa kikundi cha watu kwenye sherehe, na uzungumze nao tu. Kuwa rafiki na tabasamu. Furahiya mwenyewe. Furahiya.
- Nenda nje kwenye sakafu ya densi na uende porini. Hata na wewe mwenyewe. Nani anajali.
- Nenda ujifunze wimbo kwenye gita au piano na uicheze kwa watu.
- Ondoka kwenye kompyuta yako!
- Penda kila kitu bila masharti. Hata yule mtoto mwenye kuchukiza huwezi kusimama.
Hii ndio inachukua ili kubadilisha maisha yako, watu.
Hariri: Na noti ya mwisho. Kwa wale ambao wanafanya NoFap kwa miundo bora au ngono bora. Inatokea wakati una ujasiri. Kwa hivyo fanya mambo haya.
by kiboko
;