Wapenzi wenzangu,
Hii ni ripoti yangu ya siku ya 2nd ya 90. Siri yangu ndefu zaidi ilikuwa siku 127. Mtiririko wangu wa sasa ni wa pili mrefu zaidi. Saa yangu ya tatu ilikuwa siku 58 na kisha nilikuwa na mistari kadhaa ya wiki 3 au 4 tangu nilianza na nofap labda miaka 2 iliyopita.
Kwa ujumla naweza kusema kuwa napenda nofap sana kwa sababu hata kabla ya nofap nilijua baada ya kila O ilikuwa kupoteza muda (na cum). Huna haja ya habari hii yote ya kupambana na punyeto. Ni dhahiri kuwa pmo haitoi faida yoyote, lakini unapoteza wakati na kujiondoa kwenye malengo yako ya maisha. Kitendo hicho hakina utu. Sijali ikiwa mtu anaifanya kiasi 1 au mara 2 kwa mwezi. Sidhani kwamba hii ni shida wala mimi si anti-Porn. Sidhani kwamba Porn yenyewe ni "mbaya" lakini lazima ujifunze kujidhibiti (kama vile Pombe au vyakula vingine) lakini haya ni maoni yangu tu ya unyenyekevu na kila mtu yuko huru kutokubaliana.
Sikuwahi kupata "nguvu kubwa" (lakini usiwe na shaka kuwa wengine wanafanya) lakini niliona mabadiliko kadhaa madogo:
- Faida inaonekana kuja katika mawimbi. Hawana kila siku lakini ghafla kuna mabadiliko katika kitu
- Rangi (haswa zenye kung'aa) zinaonekana kuvutia zaidi na nzuri sana. Kitu ambacho usingegundua, wakati haufanyi nofap. Nilipata hii tayari katika michirizi ya mapema na nikasoma juu yake katika nakala kutoka kwa guru la India juu ya utunzaji wa shahawa. (Haiwezi kuwa placebo kwa sababu niliiona kabla ya kusoma juu yake). Sio jambo muhimu zaidi lakini inaonyesha kuwa nofap inaongoza kwa mabadiliko katika mtazamo wako
- Ninahitaji kuzaliwa upya kidogo. Hata masaa 2 baada ya mazoezi ya mazoezi ya mwili nataka kwenda mbio au kufanya michezo tena ni nini kinachoweza kukusaidia unapotaka kupunguza uzito au bora katika michezo lakini sina nguvu kwenye mazoezi.
- Kulikuwa na siku (sio kila siku) wakati wa safu ambapo kwa kweli kila wanawake walionekana kuvutiwa au walinitazama (sikuweza kusoma akili zao), lakini nilipata jambo hili pia wakati wa kuongezeka: Siku kadhaa wanawake wanavutiwa zaidi, kwa siku zingine chini.
- kama nilivyosema mwanzoni: una muda zaidi na udhibiti mpya wa kupatikana unaweza kukusaidia katika nyanja zote za maisha.
- athari mbaya za kuota kama uchovu au ubongo hazitokei. Kwa hivyo unahisi kawaida. (Na kwa hivyo una hisia za ustawi na afya)
- wakati mwingi nilikuwa na laini na wakati mwingine hamu ya ngono, ni nini kinachoweza kukusaidia wakati unapaswa kufanya kazi nk.
- jambo moja ambalo halionekani kuwa faida: Ngozi juu ya uanaume wangu inaonekana imekunjamana zaidi (sijui ni kwanini lakini pia nilipata jambo hili katika michirizi ya mapema)
Kidokezo kimoja: Ikiwa una hamu: epuka vichochezi, usitazame hata wanawake wazuri waliovaa kama wanavyoonyeshwa kila mahali. Unapokuwa na nguvu kuliko shida yoyote.
Unaweza pia kufanya hivyo!
LINK - Ripoti ya siku ya 2nd ya 90
by MetellusPius
;