Kwa wakati huu, kutopiga punyeto tena ni mtindo wangu wa maisha – kama kawaida kwangu kama vile punyeto ilivyokuwa. Siko mbali na kuwa gorofa. Kwa kweli, sikuwahi hata kuwa na moja, wala sikuwa na ndoto zozote za mvua. Ninaamka na kuni, na bado nina matamanio yangu ya kawaida na libido. Sifikirii kufanya chochote juu yao tena. Nilipenda na kufurahiya punyeto kwa miaka, lakini nimejifunza kupenda na kufurahiya maisha bila hiyo.
Mwili wangu na akili yangu imebadilishwa kutokuwepo, na nina shauku ya kuendelea na mtindo mgumu wa mtindo wa NoFap. Nani alijua kuwa kutokua inaweza kuwa raha sana? Kupanda mimea imekuwa chaguo lisilo la lazima na lisilo na maana, na maisha bila hiyo ni nzuri. Ikiwa mtu anaweza kubadilisha hiyo juu yake mwenyewe, anaweza kubadilisha chochote!
Sisi wanaume tuna hamu kubwa ya kupiga punyeto, lakini pia nimekuwa na silika ya kutaka kuiacha. Napenda hata kufikiria juu ya kutoshuka kamwe. Wakati wa ujana wangu sikuweza kukaa zaidi ya wiki mbili bila hiyo, lakini baadaye nilikuwa na michirizi mirefu zaidi hadi siku 41. Mwishowe, nikapata NoFap.com, na ikanihamasisha kujitolea sana (hata kufurahi) kwa kukomesha kwa muda mrefu. Hiyo ilikuwa Mei ya mwaka jana, wakati nilikuwa tayari siku 15 ndani ya safu peke yangu. Baada ya zaidi ya miezi minne, niliamua kuwa nimefanywa upya kabisa na ningeweza kurudi kwenye punyeto mara kwa mara na kuidhibiti. Wakati wa mwezi uliofuata, nilijiruhusu orgasms tatu za punyeto, lakini walinifundisha tu ni kiasi gani nilikosa faida, nidhamu ya kibinafsi, na kiburi ambacho nilipata kutoka kwa kujizuia kabisa. Kwa hivyo, kwa furaha nilirudi kwenye safu mpya ambayo sasa imechukua miezi saba. Mwanzoni, niliacha lengo langu jipya bila kutajwa, lakini hivi karibuni nilijitolea kwenda angalau mwaka. Ahadi hiyo ilinipa kasi mpya ya kujitolea na shauku ya KUTOFANYA yale ambayo sifanyi tena, na naipenda!
Kusema kwamba imekuwa kubadilisha maisha itakuwa jambo la kupuuza. Ningeweza kunung'unika juu ya faida zote ambazo hutajwa kawaida (motisha, nidhamu, ujasiri wa kijamii, n.k.), ambazo zote ni za kweli, lakini faida yangu kubwa ni maadili. Sikuwa na pingamizi la kimaadili juu ya punyeto rahisi, lakini nilikuwa na matumizi yangu ya ponografia. Ingawa sikuwa karibu kama mraibu au tegemezi kama wengine, niliweza kusikia wito wa watoto wachanga wazidi kuwa wa ajabu, na nilijua kuwa hakuna hata moja lililompendeza Mungu. Ninamshukuru kwa NoFap na kwa nafasi ya kuwa na dhamiri safi ya ngono. Mbali na hayo, nimepata faida kubwa katika kupunguza uzito na faida ya misuli kutoka kwa kujitolea mpya kwa mazoezi na lishe ambayo imekuja na nidhamu kubwa ya kibinafsi.
Kwa muhtasari: Kila mtu anadaiwa mwenyewe kutoa hali ngumu-PMO jaribio zuri la muda mrefu. Ningechukia kuishi maisha yangu bila kufanya hivyo. Ni moja ya mambo mazuri ambayo nimewahi kufanya.
Kwa hiyo, hatimaye, hapa ni vidokezo vyenye kwa wale ambao watafuatilia maisha ya NoFap:
1. Kuwa tayari kuondoka eneo lako la faraja. Kuacha kujamiiana kwa ghafla kunaweza kuwa na wasiwasi wakati wa kwanza, lakini faida zinafaa kila dakika.
2. Ikiwa haufurahii na shauku juu ya kuacha, hauko tayari kufanikiwa bila PMO. Wakati hamu inakuja, lazima utake kuwa na zaidi ya unayotaka kutolewa. Habari njema ni kwamba unaweza kukuza msisimko na shauku. Utajua wakati uko tayari kweli.
3. Jua WHY yako. Daima kukumbuka sababu zako za kutaka kuacha na kuzipitia kila wakati unapojisikia kuingia.
4. Usijaribu kupambana na hamu ya mwili na akili. Wao ni sehemu ya asili ya maisha ya kiume. Kupambana nao kunakufadhaisha zaidi. Badala yake, pumzika na waache wakupe kupita bila madhara kama mawimbi kwenye pwani. Utawahisi, lakini kila mmoja atadumu kwa dakika chache tu halafu atakuwa ameenda, tena kurudi. Kutakuwa na wengine, lakini hivi ndivyo unavyojifunza kuwapuuza mpaka hawatakufadhaisha tena. Hakuna mtu aliyekufa kutokana na hamu isiyoridhika!
5. Chukua siku moja kwa wakati! Siku tisini zinaonekana kama milele, lakini mtu yeyote anaweza kwenda bila mshindo kwa siku moja tu. Hiyo ndiyo yote unayopaswa kufanya wakati wowote. Kila asubuhi, unapoamka mara ya kwanza, ahidi kwa sauti mara kadhaa, "Sitapiga punyeto LEO!" Ifanye iwe shangwe au wimbo na maana yake. Usijali kesho hata kesho.
6. Daima utafute vitu vipya vya kupenda juu ya maisha yako bila kuota. Utazipata! Kwa kweli kuna vitu ambavyo ni bora kuliko mihimili ya kujifanya. Unapopata vya kutosha, inakuwa rahisi.
7. Kupata na kutoa msaada! Tumewekwa hapa duniani kusaidiana. Jishughulishe mara kwa mara na ndugu zako wengi huko NoFap, na utoe maoni, kama, na ujiandikishe kwenye YouTube. Sio kila mtu anayeweza kuwaambia marafiki zake juu ya kile unachofanya, lakini fanya hivyo ikiwa unaweza. Marafiki wa kweli watakuheshimu na kukuonea wivu. Wengine wanaweza kuhamasishwa kujiunga nawe!
8. Ni mchakato. Roma haikujengwa kwa siku moja. Ukirudia tena, rudi kwenye gari mara moja na usitumie kama kisingizio cha kunywa pombe. Wakati kupotea mbali bila shaka kunachelewesha kufika kwa mtu huko anakoenda, haimrudishii asili yake. Wanaume pekee kwa kweli siku sifuri ni wale ambao hawajaribu tena.
Leo inaashiria miezi saba tangu nilikuwa na uzoefu wa kupiga picha, ujinga, au orgasm.
Asante kwa kusoma. Natumaini kwamba hii husaidia mtu.
LINK - Miezi saba juu ya Hard Mode + vidokezo vyangu
by mv8652
;