Gah, siwezi kupunguza siku zake 100 tangu nianze nofap. Nimebadilika kwa njia nyingi, na kwa bora. Mtu mwenye kusikitisha, mpinzani wa kijamii niliyekuwa hayupo tena. Nina nguvu zaidi. Ninahisi hisia zangu na kuzipata, zenye furaha au huzuni.
Mimi ni mtu bora. Ninaweza kuwasiliana na macho na kuiweka. NAWEZA KUZUNGUMZA na wasichana sasa, bila kigugumizi au kusisimua. Ninajiamini zaidi kuwahi kuwa.
Siwezi kurudi nyuma. Nimezungumza na rafiki yangu wa karibu, hawako kwenye bodi. Nitaweka hii fupi na tamu.
Endelea. Endelea kupigana. Endelea kufikiria ni wapi unaweza kuwa, na uifanye iwe kweli. Hautafika huko kwa kupiga kwa mamia ya maelfu ya saizi kwenye skrini.
Nenda nje huko, ongea na mtu unayeona anapendeza. Sio saizi. Wao ni wanadamu. Wanastahili, na wewe unastahili. Kamwe, milele, kata tamaa.
[Ushauri kwa mtu mwingine] Hapa tu kutoa ufahamu juu ya kile kilichotokea na mimi.
Kwa uaminifu, niliangalia porn kutoka 11-13 (Wakati nilianza NoFap) kwa hivyo, takriban wakati huo huo na wewe. Kila mtu ni tofauti, rafiki yangu. Ninaweza kukumbuka kuwa na minyororo thabiti [tena] kwa karibu siku 3-4, lakini mimi ni tofauti kidogo na wewe, vile vile. Nina miguu 6 na 80kg (pauni 176). Uhakika ni, utafika hapo. Lazima uendelee kupigana nayo.
Kupata hamu? Fanya kushinikiza 10, nenda kwa kukimbia. jiangalie. Utapata bora, nguvu na afya. Shika tu nayo. Jisikie huru kunitumia ujumbe wakati wowote, ikiwa unataka! Bahati nzuri mwenzio kiungo cha kudumu
;