Mimi siku zote nilijua PMO ilikuwa na madhara katika afya na ustawi wangu lakini sikujua jinsi ya kuacha. Siku 30 zilizopita Niligundua video juu ya faida za kuacha PMO na hiyo imenisababisha kwenye jamii hii: Nofap.
Nini PMO alifanya kwangu.
Unyogovu na hisia ya mara kwa mara kwamba sikuwa na thamani ndio PMO ilinilemea. Nilijua ni wakati wa kuacha na ilifanya kazi. Sikujua kamwe kwamba nitadumu kwa NoFap kwa muda mrefu na ni ajabu kwamba nilifanya. Nilikuwa PMO wakati wowote nilipokuwa na wakati na wakati mwingine hata niliamua kwenda nje na familia na marafiki tu kwa PMO. Upweke ulizidisha ulevi wangu kuwa mbaya zaidi. Bado siamini niliwahi kufikiria kuwa Porn ilikuwa Nzuri ingawa nilijua athari zake.
Niliona wasichana kama vitu vya ngono na nikaanza kutafuta zaidi Pornography kama Hardcore mara nyingi ilikuwa kusisimua tena. Ngono ilikuwa kitu pekee nilichofikiria na ubongo wa ubongo ulikuwa vigumu kufanya kazi katika hali ya kawaida (yaani: Shule). Nilijua nilikuwa nikimba kaburi langu mwenyewe wakati mdogo na nilijua nilikuwa na maisha yangu yote mbele yangu na mimi naweza kuruhusu PMO kuiharibu.
Jinsi nilivyosimamisha PMO
Ikiwa mtu anayesoma jambo hili linalojitahidi kuendelea na NoFap, nina mbinu moja ambayo imefanya kwangu. Andika matakwa yote uliyo nayo katika maisha na mambo yote mazuri ambayo ungependa kukamilisha katika maisha yako. Kuchukua muda na ufikirie ikiwa matarajio haya yote na malengo unayotaka kufikia yanawezekana wakati unatumiwa na PMO. PMO huharibu maisha yako na hiyo ilikuwa ya kutosha kwangu kuacha. Siku chache za kwanza zilikuwa ngumu lakini siku zote nilijua nilikuwa njiani sahihi.
“Usiache kazi. Vumilia sasa na ishi maisha yako yote kama bingwa ”- Mohammed Ali.
Mabadiliko najisikia baada ya siku 30 za Nofap.
• Unyogovu umekwenda
• Muda zaidi wa bure.
• Ninaona Wasichana kama wanadamu na si vitu vya ngono
• Machapisho yanapatikana na ubongo wa ubongo ni karibu usio wa kawaida.
• Kujithamini kunazidi kukua kwa kujitambua mwenyewe.
Malengo ya baadaye kwenye NoFap
Nofap itakuwa mabadiliko ya kudumu katika maisha yangu na sioni sababu ya kubadilisha hiyo. Mabadiliko niliyoyapata yana nguvu sana kupuuza. Kile nataka kweli kuboresha ni kujiamini kwangu nikiwa katika mipangilio ya kijamii. Nina aibu sana na mimi ni mtangulizi ambaye ni sawa kabisa lakini ninataka tu kuboresha ujasiri wangu na kujithamini. Nina mipango ya kuanza kwenda kwa GYM wakati nilipiga 16 kwa hivyo ninafurahi sana kwa hiyo. Lengo langu linalofuata la Nofap ni siku 60.
Hitimisho
Ninataka tu kuwashukuru kila mtu ambaye alinisaidia kwenye safari yangu ya nofap hapa: 2525 @IGY @HappyDaysAreHereAgain ni wachache tu wa watu wengi ambao waliniongoza kwa hit malengo yangu. NoFap ni ya kushangaza na mabadiliko ya maisha lakini kwa wale wanaojitahidi, angalia video hiyo. Iliimarisha imani yangu katika NOFAP. #FuckPMO
LINK - Siku 30 ya NoFap imekamilika
by SomaliaTeen
;